洪美萍

设计背景

在社会安定、家庭富裕的当下，多数学生在成长过程中，受到家庭百般呵护，一旦遇挫，部分学生难以承受。高二学生面临学考与联考压力，课业负担重，部分学业成绩不突出的学生，有强烈的挫败感，这些挫败感有时甚至会影响他们的正常学习生活。本人经调查得知，目前我班学生的挫折主要来自学业。基于以上情况，有针对性地对本班学生进行挫折教育，提高其直面挫折的信心，增强生命之韧性，势所必至。

活动目标

1.知识与能力目标：引导学生科学认识挫折及其价值，帮助其掌握应对挫折的方法。

2.情感态度与价值观目标：引导学生正确面对挫折，激发其抵御挫折的信心和勇气，养成战胜挫折的优良品质。

活动准备

1.课前调查。

2.班级活动视频制作。

3.课堂活动材料准备。

活动过程

一、认识挫折——自古人生多磨难

目的：引入话题，通过课前调查及他人遭受挫折的情境，引导学生明白挫折常存的道理。

过程：

师：课前我们做过一个关于挫折的调查——请用简洁的语言，写下你眼前遇到的最大挫折。（展示挫折纸条照片）

师：我在同学们的字里行间读到了一句潜台词：我太难了！所以，今天的话题很适合大家！然而，自古人生多磨难，远的不说，大家一起看看2019届毕业的师哥师姐，看看当时的他们有什么难题——

播放：师哥师姐录制的学习中遭受挫折的视频。

师：师哥师姐们都来自名校，但他们说：学习真的很难！其实学习、交往中挫折常存，这是再正常不过的现象，大家必须理解和正视它的存在，对于我们来说，学习中遇到的挫折可能是眼前最大的挫折！

二、直面挫折——不惧战斗为光荣

目的：设置挫折情境，引导学生认知挫折，学习直面挫折、抵抗挫折的方法，敞开心扉，大胆表达。

过程：

师：遇到挫折怎么办？也许下面的活动可以给我们启发。

活动一——风物长宜放眼量（我的情绪画像）

目的：通过漫画形式，增强话题趣味性，引导同学们学会冷静思考，控制情绪，摆正心态。

过程：看图结合情境，选择符合自身心态的一幅图，补充可能的心理活動并画出认为最有可能的结果。（图略）

情境1：考卷55分，心想：题目太难了，           。

下次考试会如何？（画出结果）

情境2：考卷55分，心想：我考前没有复习果然考差了，           。下次考试会如何？（画出结果）

情境3：我那么笨，每次都不及格，           。

下次考试会如何？（画出结果）

设问：你从中受到什么启发？（摆正心态）

师：面对挫折，从心开始突围。控制情绪、摆正心态，你能做到吗？请接受挑战。

活动二——吾将上下而求索（我的破局之旅）

目的：引导学生在活动中体验挫折，通过游戏分析总结解决问题、战胜挫折的办法。

过程：

铁钉游戏：每组13根铁钉，其中1根已固定在木块上，小组合作，将另12根铁钉放在已固定好的铁钉上，这12根铁钉不可以碰到木头。限时4分钟。

规则：（1）不可以使用外力;（2）确保安全。

设问：（1）成功的组：如何成功的？（先前经验、不断探索办法、反复试验、分解问题等）（2）不成功的组：①心情如何？想放弃吗？②你觉得自己为什么做不好？（3）留为课后作业：你打算怎样完成？（借助他人力量、查阅资料……）

总结：

1.结果很重要，但过程也重要，遇事应善于反思。

2.面对挫折，首先要摆正心态，不受影响，不自我设限。

3.摆正心态后，寻找解决办法，利用他人经验、寻找帮助、查阅资料等。

设问：师哥师姐是如何面对挫折的？你的启发是什么？（落实行动）

师：的确，落实行动很重要，但问题又来了，有同学说“我也认真听课，也刷题，从早忙到晚，怎么就没有这个效果呢？”这是落实的问题，怎么落实？

（展示某学生英语刷题日记）

设问：这位同学的刷题日记给你什么启发？

落实行动有两种情况：（1）行动力差;（2）行动无效。

对于行动力差的同学，可以请同桌、朋友、家长监督，这是他律。可以像那位突破英语的同学一样，用记日记的方式督促自己，这是自律。也就是说，目标、计划都是需要管理的。

对于“行动无效”的情况，可以从梁凯恩的演讲中得到启发（播放梁凯恩在超级演说家节目中的演讲视频片段）。

设问：视频中梁凯恩的梦想是什么？如何实现？（目标的量化与调整）

总结：各学科都是由若干知识模块组成的，在学习的过程中，优先寻找与要求差距较大的知识模块，据此设定练习目标、练习周期，一般一周一计划，根据计划去落实，然后确认并进行反馈总结，如此循环，解决一个又一个知识难点。

活动三（课后作业）——运筹帷幄胜千里（我的计划管理）

目的：通过学霸学习计划展示，引导学生课后定期完成计划，落实计划管理。

过程：展示班级学霸的周计划模板并布置课后作业。

三、要点总结——提纲挈领画重点

目的：整堂课以明确问题、分析问题、把握真因、制定对策、设定目标为线，引导同学们课后贯彻实施对策，这一环节引导学生梳理巩固本堂课所学，将知识点系统化。

过程：

师：面对挫折该怎么办？相信同学们心中已有清晰的答案，请一位同学结合自己的笔记，回顾这堂课所学。（学生回顾总结，教师展示）

四、结束课堂——乘风破浪会有时

目的：总结课堂，共唱班歌，激发战胜挫折的勇气。

过程：

师：同学们，我们都有梦想，都渴望光荣，也希望逐梦的过程一帆风顺，但有位哲人说过：“如果你想一生摆脱苦难，除非你死了。”明白了这一切，就没有必要彷徨、自弃了。最后，让我们带着面对挫折的勇气，带着战胜挫折的信念，一起唱响我们的班歌《渴望光荣》。