刘敏 东海县安峰高级中学

近年来，尤其是NBA（美国男子职业联赛）在中国视频转播后，篮球在中国拥有大量的群众爱好者，使得更多的青少年爱上了这项运动。一般来说，正式的篮球比赛是五对五的全场决斗，在指定的时间内，获得更多分数的队伍可以获胜。但是，由于球员的自身实力、体能要求及技战术素养等方面的差距，大部分篮球爱好者参加全场篮球比赛的机会和次数都相对较少。因此，半场赛三对三街篮球赛的存在，正好弥补了篮球爱好者参与相对正式篮球比赛的空白，成为不少篮球爱好者争相参加的选择。

一、三对三篮球赛的形式和特点

三对三篮球应被视为传统篮球的扩展，它在场地要求、人员配置上实现了突破。在比赛中，实行半场角逐，每个队通常半个场有三个人。在比赛开始前，为了决定球权，裁判提供硬币让球队猜反正面，猜对的一方首先进攻。发球队通过直接在篮板另一侧的底线内提供来开始比赛。比赛时间为10分钟，三分线内投篮得1分，三分线外投篮得2分，比赛结束时得分更高方获胜，或者先得到21分的一方也可直接获胜。与传统的篮球相比，它具有较低的要求，在运动员的数量、运动员的体力方面要求不高，同时还具有较强的娱乐性。另外，由于竞技条件相对缓慢，场地面积小，比赛时间少，竞技者少，竞争力和强度不高，但比赛的连续性变得更强。

二、高中生的体格分析

高中生的年龄一般在15-18岁，一般处于身体发育和成长的最后阶段。男生从16岁到18岁一般每年都以1厘米的速度增长身高。体重和身高一样，在快速成长期，男生体重从16岁开始每年增加1公斤左右。男性的体重基本上稳定到20岁。同时，在这个阶段，男生的肌肉变结实，肌肉纤维变厚，肌肉力量显著增加。但是同时，由于大学入学考试——高考的存在，很多学校都不注意体育训练，导致学生身体素质的持续下降。篮球不仅是需要高体育训练的运动，也是非常需要团队精神的运动。因此，如果高中生对篮球运动感兴趣，就应该参加基本训练运动，以持续提高锻炼质量。同时，他们要加强一些篮球技术技巧训练，熟悉比赛规则。只有这样，他们才能建立参加比赛的身体和技术基础。

三、关于高中生篮球比赛的战术选择的分析

由于三对三篮球比赛的特点，决定了个人攻击的多样性，同时，由于半场进攻的密集性，也决定了比赛中的合作性。在个人攻击手段中，急停跳投、突破得分、远射投篮、攻击篮筐等手段被广泛使用。同时，两人或三人的合作配合，主要有突破性和球的传导以及抢断配合，特别是传球和抢断、传切、突破、封盖等，这些技巧被广泛运用。由于是高中生，他们的身体素质和对抗能力相对较弱。因此，在三对三的竞争中，他们不需要玩个人主义，也不需要盲目地进行单独行动，而是应该在场上进行三人传递配合，通过跑动、球的传导，寻找得分机会，这样通过球员之间的配合协作，从而赢得比赛。

（一）中锋上前掩护，后卫摆脱空切

该战术由后卫发起，由后卫终结。前锋在禁区外接球后，准备佯攻，实际上只是负责球的中转。这时中锋提到前面做掩护，目的是为了给后卫创造突破或者投篮的机会。该战术需具备两个要素，一个是中锋的掩护需注意防止掩护犯规，前锋则需要较好的传球能力。比赛中，后卫从三分线外将球传给前锋，前锋接球后假装进攻，实际上是寻找传球机会。真正的进攻点是后卫，后卫需与位于低位的中锋同时移动，中锋上前来给后卫做掩护。由于防守后卫的选手被中锋挡住，后卫可以绕过防守人空切篮下，也可以选择中距离投篮。如图1所示。

图1 高位三分线的是后卫，左侧三分线的是前锋，低位三秒区的是中锋

（二）中锋上前掩护，前锋选择切入

该战术的要点就是后卫传球要快准狠，前锋的随机应变能力要强，看准哪条路线切，就哪条，中锋的掩护质量要高。在实际比赛中，处于低位中锋需上前为前锋做掩护。此时，前锋具有左右两个路径选择突破，也可以进行切入上篮。在前锋落位后，中锋马上开始上前，后卫负责吸引对手，并进行有效的传球。这样，在中锋的掩护之下，后卫进行有效的传球，击地传球或者高抛传球，都可以，根据实际情况选择。然后，前锋接球后，顺势打板进攻，或者中短距离跳投得分。如图2所示。

图2 注：白色圈是进攻球员，黑色圈是防守球员。高位三分线的是后卫，左侧三分线的是前锋，低位的是中锋

（三）中锋篮下佯攻、后卫快下挡人

该战术的实际发起人是中锋，后卫负责挡人掩护，最后将球交由前锋得分。在这个战术中，中锋的传球能力要强，在时机的把握、传球的精准度上都有较高的要求，也可以说，这个时候中锋主要是策应，中转球。此外，后卫的掩护质量也要高，必须把人挡住，留给前锋以空间。因为，只有后卫掩护好了，前锋才能顺利提前选择接球投篮，或是顺下接球上篮。实际比赛中，后卫选择到弧顶或者侧翼45度的地方，吊球交给中锋，中锋顺势向下佯攻，实际做好传球准备。此时，左侧后卫选择快速去给右侧的前锋做挡人掩护。这时，前锋可以有两种选择，一种是跑到空位处，准备接中锋传球选择中投，或者是从挡人处内切进三秒区，中锋选择击地球给前锋上篮。如图3所示。

图3 左侧三分线的是后卫，右侧三分线的时候前锋，三秒区的是中锋

总之，三对三篮球赛已经成为一种青少年喜欢的篮球比赛形式，教师需掌握当下的整体发展趋势和方向，对新时期的体育教学和篮球教学进行重新定位，明确其目标和要求，根据学生特性进行全新的篮球教学方案的制定，引导学生积极实践、有效组织、深入探索。就开展针对性的三对三篮球专题战术训练而言，教师要根据学生特点，在为学生构建基于篮球教学和组织能力培养的教学情境中，为学生制定实用、适合的战术，从而为学生提供更多的自我发展和自主提升空间。