黄智誉

(河源职业技术学院，广东 河源 517000)

0 引言

网球教学是高校大学生体育课程的重要内容，对于大学生体质健康有着较为显著的影响。网球运动是隔网对抗性的有氧和无氧相结合的体育运动，能够有效提高大学生的肺活量及氧代谢能力。为了能够有效发挥出网球选修课对于大学生体质健康的促进作用，进行了如下调查与研究。

1 研究对象与方法

本次研究对象是我校随机挑选的58例大一学生。在本次研究过程中，主要是以文献资料法、实验法、数据统计分析法、逻辑分析法来分析网球选修课对大学生体质健康的影响。在研究过程中，将网球选修课实施前与实施后进行对比，以此来分析网球选修课对大学生体质健康的影响[1]。

表1 研究对象基本情况

2 研究结果

2.1 对大学生身体形态的影响

在对大学生体质健康进行评定时，身体形态调查可以用于评定大学生身体发育情况以及健康情况，于是对我校学生网球选修课实施前后的身高、体重与BMI情况进行对比。从表2数据调查结果中发现，在身体形态指标中，男女生的身高、体重与BMI指标相较于网球选修课实施前均有所提升，可差异无统计学意义(P>0.05)，这一结果说明短时间内的网球选修课学习对于学生身体形态的影响较小，尚未发生明显变化[2]。

表2 网球选修课实施前后学生身体形态实验结果对比

2.2 对大学生身体机能的影响

肺活量作为学生身体机能的重要指标之一，与学生体质健康关系紧密。研究结果如表3所示，男女生实施网球选修课之后，其肺活量相较于实施之前有了明显提升(P<0.05)。这一结果表明，有效的网球选修课活动实施能够锻炼学生的呼吸技能，能够促进学生体质健康的提升。

表3 网球选修课实施前后学生身体机能实验结果分析

2.3 对大学生身体素质的影响

握力、背力、腿力、立定跳远能力也是学生身体素质的重要组成部分。研究调查结果显示，网球选修课对大学生身体素质的影响是存在的，实施后，大学生的握力、背力、腿力明显优于实施前，数据差异存在统计学意义(P<0.05)[3]，详情如表4所示。

表4 网球选修课实施前后大学生身体素质实验结果分析

3 结论与对策

3.1 结论

网球选修课对于高校学生体质健康的影响十分显著。为了能够更好地提高教师与学生的认知，从网球选修课对大学生身体形态、身体机能、身体素质的影响这几方面进行了具体研究。研究结果发现，在身体形态方面，网球选修课对于大学生身体形态的改善与优化效果并不理想；在身体机能方面，网球选修课能在一定程度上促进学生身体机能的提升，尤其是对大学生呼吸机能的有效激活具有重要作用；在身体素质方面，网球选修课能起到一定的促进效果，尤其是在力量素质方面的影响更为显著，是一项十分重要的体育教学课程内容[4]。

3.2 对策

在上述调查了解到了网球选修课对于大学生体质健康所产生的影响。大学生体育教育教学活动的实施一定要注重对网球选修课进行合理设计与安排，并加强对学生薄弱方面的针对性训练，有效提高学生的力量素质、身体机能、速度素质，从而促进大学生体质健康水平的提升。基于这一目的，教师在大学生网球选修课教学期间可以从以下几方面展开教学。

3.2.1 增加网球选修课教学频数与时间

上述分析中提到，网球选修课对于大学生身体机能与素质的提升具有一定的促进作用，而要想真正实现这一点，还离不开教师的有效教学以及学生的参与、练习与巩固。教师一定要意识到巩固课练习的重要性，可借助这一手段来逐渐提高与巩固学生的网球技术，这样能够使大学生的体质健康水平逐渐得到锻炼与提升，同时还能有效提高网球选修课的教学效率[5]。但网球这项运动在我国属于新兴运动项目，再加上经济、师资等多方面因素的限制，致使高校的网球选修课设置与安排不合理，篮球、足球才是教学的常见运动，再加上大学生网球基础本就十分薄弱，所以短期之内网球选修课教学质量无法得到保障，学生的体质健康水平也有待提升。针对这一点，教师可以适当增加网球选修课的教学频数与时间，进一步提高学生的身体素质与体质健康水平。

3.2.2 优化网球选修课课堂教学结构

受多方面因素所影响，高校网球教育受到的重视程度并不高，而且大学生网球基础能力也较为薄弱，对网球选修课很难产生主动学习的兴趣与欲望，在这种情况下，网球选修课的教学效率与质量无法得到有效保障，不利于教学活动的顺利推进。为此，教师一定要及时引导学生熟悉网球，并通过有效手段来提高学生对于网球的控制力，让学生对网球的相关技巧与技能形成良好把握。教师可以从立定跳远与50米跑这两项着手进行优化，逐渐提高学生的下肢爆发力，为学生的体质健康水平奠定基础，真正实现网球选修课课堂教学结构的合理优化与改善。

3.2.3 营造出良好的网球校园文化

网球选修课对于大学生体质健康水平产生的积极影响是毋庸置疑的，而要想真正有效发挥出其促进作用，教师还需要积极为学生营造出良好的网球校园文化，让学生在网球运动与文化体验中感受到这一运动的魅力，使学生能够主动积极投身于这一运动当中，从而有效提高大学生的体质健康水平[6]。网球运动有着“绿茵场上的芭蕾”之美誉，是一项高雅且极具观赏性的运动，教师可以借助网球竞赛来为学生提供良好的视觉冲击，让学生在比赛中产生荣誉感与成就感。为此，高校可以积极开设网球俱乐部，构建完善的竞赛机制，举办各式各样的网球活动，并积极宣传校园网球文化，为学生营造浓厚的网球课堂学习氛围。

3.2.4 加强网球师资队伍培养

网球选修课师资队伍专业化能力有待提升也是影响大学生体质健康水平提升的重要因素之一。因此，要加强对网球师资队伍的培养，这也是网球选修课有序开展的基础与前提。将《学生体质健康标准》与大学生体育教学课程进行有效结合既是全新的要求，也是有效的教学手段，这样不仅能够丰富体育课程内容，还对学生提出了更高的要求。教师不仅要在网球选修课上对学生进行单方面的技能讲解，还要真正照顾到每一位学生的身体素质。为此，高校一定要加强对教师队伍的培训与教育，而教师本身也需要主动参与到系统化的网球理论知识学习与专业能力训练之中，这样才能真正掌握恰当的网球选修课教学规律与方式，进而提升教学效果和大学生的体质健康水平。

4 结语

本研究因时间有限且受到实验对象主观能动性等多方面因素的制约，所以无法对全体研究对象进行完全监控，研究结果也可能会因此而受到一定程度的影响。但教师还是要提高对网球选修课教学的重视程度，需结合大学生的体质健康情况来合理开设网球选修课程。