高路

【摘    要】定向越野作为一项新兴的运动项目，它将体力与智力、军事与游戏完美地结合起来，在娱乐、竞技的同时充分锻炼了有氧耐力，提升了心肺功能。同时培养参与者独立分析和解决问题的能力、良好的逻辑思维能力、团队协作能力、野外生存能力和创新精神，有利于学生的身心发展。目前，定向越野在推广过程中存在很多问题，如很多人认为定向越野属于危险性运动，参与的热情和积极性不高。本文主要探讨定向越野运动在高职体育课中的开展现状并提出相关策略。

【关键词】高职院校  定向越野  现状与对策

中图分类号：G4      文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2020.15.008

定向越野运动是一种户外运动，有趣、信息丰富且同时具有竞争力、娱乐性和军事性的一项运动。因此，这种体育形式在出现后很快就受到各年龄层的青睐。后来，这种运动被引入高校，建立了专门的定向越野运动课程，成为许多大学生的体育项目之一。因此，高校体育教师应认真研究这项运动，找出发挥其作用的最佳训练方法，进行有效推行实施。在定向越野運动中需要使用指南针和地图，这种运动既可看作是娱乐性的，也可以看作是竞技性的。与传统的体育方式相比，这种体育运动在运动方式上和运动场所上都具有创造性，它不仅有利于学生的身体素质和身心健康的发展，更注重人格素质和个性能力的发展。比如决断力、生存能力和独立思考能力，这对提高整体教学质量更有利。定向越野使用自然环境作为场地，对场地的要求非常灵活，可以是山河湖泊等自然环境，也可以是城市、校园、楼道等人工建筑物与构筑物。因此，定向越野能充分运用学校周边各种场地环境。在定向越野运动组织开展过程中，学生的身体得到了锻炼，体育锻炼的趣味性大大提高，同时，学生能习得野外生存技能。开展定向运动可以使校园文化更加丰富多彩，增加课程资源的使用，为学校体育营造良好的教学环境。

一、定向越野运动

定向越野起源于19世纪的欧洲，是一种新兴的运动项目。定向运动包含定向越野，简单来说，参与者可借助地图、指南针等工具，在地图上标记出几个检查点，让学生依靠指南针和地图选择出最好的路线，找到每一个标记点。如果任务较难，可把最终胜利条件改为达到所有标记点的队伍获胜。定向越野就是在一片未知区域，有相应的检查点，学生依据手里的物品，找到所有的检查点，用时最短的队伍获胜。定向越野涉及的范围比较大，学校在开展时要做好充足的准备，保证参加这项运动的学生的人身安全。学生在参加时比较耗费脑力和体力，更需要学校制订详细的计划。

二、定向运动对培养大学生综合素质的重要性

第一，定向越野运动具有挑战性，有助于锤炼学生的坚强意志品格，增强体质。定向越野比赛能提高体力消耗水平，锻炼学生的毅力、耐力和野外生存能力，锻炼和增强体能。运动中的每一项任务都是充满刺激和挑战，同时在挑战中遇到的问题也是未知的。这就要求参加者动用自己的智慧、力量和毅力等来攻坚克难，适应挑战。第二，有利于发展学生体育理论知识与实践的结合，培养终身体育意识。定向运动作为一种冒险和智慧并存的项目，能给学生惊险刺激的人生经历。第三，有利于提高大学生对自然环境和社会的适应能力。定向运动以自然环境为竞赛场地，让参与者尽可能与自然环境沟通并在实践中练习。定向运动是一项开放的运动，互相交流共同突破定向运动中的各项挑战，能够培养学生的探索精神和顽强毅力，实现自己的人生价值，提高自己适应环境的能力，在运动中增强自己的自信心和克服困难的勇气，培养学生严谨的作风，锻炼学生的创新能力，并为学生毕业后步入社会提供充足的锻炼机会。第四，有利于培养大学生的团队意识和身心健康。定向运动对促进大学生心理素质的发展、生理机能得到锻炼和提高、促进身体的正常发育、锻炼身体的功能都有积极的作用。在定向运动的比赛中，队员必须合理分工，紧密合作，互相帮助，团结一致，充分发挥队伍的实力。对弘扬互助精神、团结合作、集体主义，打败个人主义、自私自利和拜金主义具有良好的作用。

三、定向越野在高职教学与训练中的开展现状

从我国引进定向越野到今天为止，这项运动已发展了几十年，它已被更多的人接纳和运用，不仅仅是学生，就连很多社会上的人都对定向越野产生了深厚的兴趣。定向越野是一项读图和规划路线的运动，需要具备缜密的思考能力和对复杂情况的准确判断能力，同时还要有吃苦耐劳的精神。定向越野的环境比较复杂，有时需要穿越丛林沟壑等，有的地方海拔太高容易导致缺氧，增加了完成任务的难度。所以，人们在参与运动之前要做好充足的准备，保证自己的身体健康。

但是，定向运动在全国校园体育中开展状况还不是很均衡，东西部发展还有一定的差距。定向运动的发展在西北地区相对比较慢，有些偏僻地区甚至没有开展定向运动。然而在东南地区定向运动开展情况很明显，不仅在大学高校里，还有一些小学初中都有相关的活动，还有一些地方以俱乐部的形式频繁开展定向越野活动。

由于定向越野属于新兴的体育项目，媒体和社会的关注程度和宣传力度不足，使得人们对定向越野的认识和了解不足，从而制约了定向越野的推广与普及。河南省高校定向越野运动开设的比例不高，普及度不高，只有部分学校开设运动队，且男女队员比例严重失调。有些高校则是以定向越野运动队的形式存在，定向越野方面专业人才的缺乏、资金投入的不足等一些因素，在一定程度上阻碍了定向越野的开展。综上所述，定向越野在我省高校发展的现状并不乐观。

四、新时期定向越野在高职院校开展的策略

1.提高领导的重视程度，加强宣传和投资力度。高校领导必须重视、鼓励开展定向越野活动，加大投资力度，购买正规训练器材及服装道具。在开教学总结会议时，要对各阶段定向越野的开展现状进行阐述，及时提出存在的问题并商讨出解决措施，为以后的发展做出规划。高校体育教学部应增加对该项目的重视度，把定向越野等户外项目的开展情况作为考评领导政绩的重要指标之一。加强宣传力度，促进定向越野的传播，学校可发挥学社团和社联的力量，举办趣味定向活动，鼓励学生积极参加，让学生亲自体验定向越野的乐趣;还可以制作微信推送或者报纸杂志发给大家，扩大定向越野在学校的知名度，让更多的学生了解、参与到定向越野中来。体育教师要加大定向越野的宣传力度，增强学生对定向越野课程的认知和兴趣，让学生更多地了解定向越野，并积极参与到定向越野中。

2.要转变体育教育理念，改革教学方法，整合教学内容，优化教学方案与课程结构。在体育教学过程中，教师可以利用多媒体设备为学生播放定向越野比赛，提高学生参与定向越野的热情和积极性。由于定向越野运动的特点在定向越野运动与教学相结合时，教师强调启发式和归纳式教学模式，充分发挥学生的思维和想象力，鼓励学生通过一定的心理活动完成一定的练习。合理引导学生解决体育教学和体育竞赛中可能遇到的问题，提高学生的成就感。教师可结合学生和院校实际选择的定向越野运动项目，帮助学生积累定向越野运动经验，提高运动水平。定向越野绝对不能局限于课堂，教师可为学生选择课外定向越野运动，学生可在假期自行参与定向越野运动，丰富自己的业余生活，开阔眼界。

3.提高心理疏导能力，培养学生的顽强意志。教师要善于观察学生的心理变化，根据学生的不同心理特点和具体情况，采取合理的措施和方法引导学生，帮助学生减少学习焦虑。结合不同的刺激條件可以传授心理健康知识和调整心理的方法，提高心理应变能力。同时，要注意定向越野教学形式的整体性。定向活动的形式很多，集体活动的形式最有利于学生的心理健康。定向越野体育教学竞赛不仅是学生身体素质、功能能力和运动技能的竞赛，也是心理、智慧和意志的竞赛，能够促进学生心理素质的全面发展。通过各种体育竞赛，学生可以体验到成功、失败、挫折等情绪，有效地促进其心理活动的健康发展。定向越野运动的竞争力使学生能够有效促进身心锻炼以及顽强意志的培养。

4.强化定向越野培训活动，举行定向越野比赛。在高职院校举办定向越野培训活动，也可以直接举行定向越野比赛，鼓励学生踊跃参加，参赛者可以交流定向越野的心得，取长补短，不断提高自身运动水平。定向越野对专业技能有一定要求，在参加定向越野之前必须参加专业培训，这样才能避免伤害事故发生，保证自己的人身安全。当然，定向越野在高职院校的推广对于高校体育教师提出了新的挑战，高职体育教师必须对定向越野深入了解，并能够带领学生开展定向越野，为学生示范规范动作和技能，帮助学生提高运动技能。

参考文献

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