□白雪莹 沈阳大学

在当今中国的高校中，由于同辈竞争、社会就业压力、情感状态不稳定及生活当中的个体异常（如沟通障碍等）都成了不少高校学生学习和生活的障碍。虽然目前很多高校都设有心理咨询室，但由于学生整体对心理学认知水平不高等原因，到访的人数远远小于实际存在心理问题的人数。音乐治疗作为一种新型的心理治疗辅助手段，其新颖性和灵活性优于传统的心理治疗手段，可以成为解决当今高校学生心理问题的重要手段。下面，我们通过几个方面的研究来分析，当今高校如何通过自身的改进，为学生提供可靠、有效的音乐治疗手段。

一、建设完善的心理咨询服务体系及完整的配套设施

许多高校其实已经在近几年来建设了初具规模的心理咨询室，同时也配有了心理咨询师为高校学生提供一些基础的心理咨询服务。但传统的心理咨询和疏导在时代的发展和人们逐步增强的心理意识面前逐渐显得力不从心，心理咨询的服务和手段也应遵循时代的脚步进行应有的拓展。现今，人们的音乐生活随着经济和生活水平的提升逐步发展，对音乐艺术的认知也均有一定程度的提升，作为新时代的高校学生更是如此，音乐实践活动已经成为这个群体课余生活中不可或缺的组成部分之一。所以通过音乐实践（或聆听、或演绎）来缓解高校学生在学习、生活中产生的种种心理负面情绪，必然将成为一种切实可行的手法。

另外，从心理咨询师的角度而言，传统意义上的心理咨询师并不能完全具备音乐治疗师的标准。因为音乐治疗师本身应对音乐有较深层次的理解和认知，同时应具备一名心理咨询师的基本素质。就目前国内对音乐治疗师的标准而言，至少应是国家三级心理咨询师才可以成为行业认定的音乐治疗师。所以，从目前已有的标准而言，我们可以清楚地看到，音乐治疗师不仅应具备一定的音乐学基础，而且对心理学也应有较为系统的把握。由于在音乐治疗过程中可能会与咨询者一起进行音乐互动，所以，音乐治疗师不仅要具有一定的理论基础，更应该兼具一定的音乐演奏功底。这对现有的心理咨询师而言，并非一朝一夕可以迅速通过练习而实现的，可以通过进一步的人才引进，逐步实现更全面的心理咨询建设[1]。

二、把音乐治疗带进音乐鉴赏课堂和音乐社团

音乐鉴赏能力的高低会极大限度地影响音乐治疗的效果，因为人在欣赏音乐时会将自己的情绪与音乐的发展形成“共情”，这种“共情”的状态会让人在音乐中感受到情感的存在，也更容易被音乐的“喜怒哀乐”所吸引，从而更有利于音乐治疗师的进一步辅助治疗。所以，高校建设公共艺术课程对当今高校的音乐治疗实施具有重要的价值和意义。

同时，高校的社团组织也在学生的课余生活中扮演着重要的角色。从目前各高校社团组织的概况中我们可以发现，几乎所有高校的社团中均包含音乐类的组织。所以，将音乐治疗活动推向社团也是为高校学生宣传正确的音乐治疗理念的重要途径。将公共艺术教育课堂同课余生活中的音乐社团相结合，为学生提供正确的音乐知识教育，辅以音乐治疗手段，不仅可以让学生掌握一定的音乐治疗知识，同时在出现心理负面情绪时还可以具备一定的音乐素养配合音乐治疗，将在一定程度上提升高校音乐治疗和心理咨询的水平和全面性。

三、定期开展对辅导员和学生的音乐治疗讲座

为了将这种符合现代生活的心理治疗辅助手段进行深入的推广和实行，必须需要学校和教师的支持和辅助。对于平时接触学生最多的辅导员和学生自身来说，更应该定期开展宣传心理知识和音乐治疗知识的讲座。让这种趣味性强、更容易被接受的减压放松手段在校园里流行。同时，这种宣传对学生们正确认识心理治疗和音乐治疗有着极其重要的作用。因为就目前的一些调查发现，部分学生对心理问题更愿意选择避而不谈，甚至在自己出现了心理问题时亦不自知；也有些学生在出现了明显的心理负面情绪或者心理问题时，由于本身对心理知识了解较少，认为心理疾病是一种不可告人的秘密而选择逃避。这些都会使自身存在的问题恶化，所以开展公开的讲座，使学生们更理解心理问题，理解心理疾病的害处，掌握一定的心理减压放松训练方法，会对自己的学习和生活起到重要的帮助作用。

四、对大学生进行定期的问卷调查

问卷调查对在高校建立有效的心理咨询有重要作用，由于问卷调查多为匿名调查，更多人愿意通过这种形式讲出自己的心里话。通过这些问卷，可以调查学校学生目前存在的一些心理问题，再通过一些辅助手段，如在社团开展活动，或者在心理咨询室进行简要的心理咨询或音乐减压放松，都可以对学生进行有效的心理干预。另外，更为重要的是，定期开展调查问卷，尤其是在一些特定的、有含义的节日中，针对特定、小众的人群进行调查，可以有效了解其学习生活状态，并予以解决。

在此仅举一例，如在重阳节、中秋节，很多家在异地的学生不能回家与家人团聚，思乡之感会倍增，而身边有很多本地学生可以回家同家人团圆。这样的情况其实会更加勾起这些异地学生的思乡之情。同时，这种思乡之感并不会很快地消除，而是会随着一些不同的事件逐步累积，最终会有很大概率使学生排斥学校生活、学习兴趣降低等不良后果。

结 语

总而言之，在高校建立有效的音乐治疗体系和一定的音乐治疗知识宣传是目前高校心理健康发展的重要途径之一。学生是建设祖国未来的栋梁，一种积极的人生态度和生活观是学生顺利完成大学学习和生活的重要思想意识。随着时代的发展，人们日益丰富和脆弱的情感已经不能完全被传统的心理咨询所覆盖，更应有一种符合时代潮流，尤其是符合大学生的减压放松方式。音乐治疗无疑为当今学生提供了很好的解决方式，它的建立离不开各方的支持和帮助，音乐治疗也必会成为学生们更乐于接受的方法。