□陈 玲 宁夏艺术职业学院

钢琴作为一种极具表演性的乐器，在舞台上多用于独奏和伴奏，钢琴演奏能够将乐谱转化为深入人心的动态音乐艺术，钢琴演奏对技术和演奏者的心理状态有着极高的要求，是一种较为复杂的表演艺术。为了能够让钢琴演奏出的乐曲更加生动，达到触人心弦的效果，需要演奏者自身有着良好的心理素质，完美发挥演奏水平，带动全场观众感受这项艺术。本文主要分析了钢琴演奏过程中培养良好心理因素的作用和负面心理因素产生的原因，总结出调控心理因素的方法。

一、钢琴演奏时的心理因素及其重要性

（一）心理因素的定义

人体的心理和大脑精神系统共同控制人的行为和思想，人的任何活动都离不开心理因素的控制，心理因素是不断运动和变化的，对人的动作有一定控制力。心理学中解释心理因素是人的各样心理活动过程，如人的记忆、语言、推理、判断等过程都存在心理因素。钢琴演奏者的心理因素影响着演奏过程，钢琴演奏能够体现演奏者微妙的心理变化，这种心理变化和活动过程对演奏有着非常重要的影响。

（二）心理因素的重要性

钢琴演奏过程中演奏者心理因素变化影响整体演奏的效果和音乐的完整性以及音乐对观众的情绪感染力。演奏者有良好的心理素质和心理调控力有助于激发其自身的创造力，对音乐作品的技巧把握会更加准确，更好地表现出音乐的内在情感，引起听众的情感共鸣。由此可见，良好的心理因素对钢琴演奏来说至关重要。

二、钢琴演奏负面心理因素产生的原因

（一）情绪过于紧张产生负面心理因素

人体在情绪紧张时，会出现心理焦虑和某些身体器官反应迟钝、不听指挥等现象，这些对外界特定事物和特殊情境作出异于平常的反应都与情绪紧张有关。钢琴演奏者面对台下观众，很容易产生紧张感，造成心理不安，这种紧张情绪严重时会影响演奏者的头脑控制和发挥水平，导致演奏者思考能力降低，注意力无法集中在乐曲演奏上。

（二）练琴时间短、经验不足产生负面心理因素

对钢琴作品完整的掌握并能顺畅地把控每一个音符，深入地理解音乐的感觉和内在情感需要演奏者长期练习与反复弹奏才能做到。对弹奏速度快慢、按键力度大小、触键的感觉等技巧都需要长期练习，如果缺乏足够的练习，演奏者将无法完整表现出音乐本身的情感。练琴时间短、经验不足很容易让演奏者缺乏信心和底气，从而产生负面的心理因素，影响钢琴演奏效果。

（三）钢琴演奏技术不高产生负面心理因素

钢琴演奏技术与每一个演奏者的手法和对音乐的领悟力有关，拥有足够娴熟的演奏技术才能完成一场高质量的钢琴演奏活动。如果演奏者的钢琴演奏技术不高，就容易产生心理障碍，从而引发心理压力导致负面心理因素出现。

三、如何调控钢琴演奏时的心理因素

（一）加强演奏技术训练

钢琴演奏的技艺不是短时间就能学成的，需要演奏者经过长期刻苦练习，达到熟能生巧的程度。要想达到技巧娴熟，演奏者必须在平常的训练中努力掌握弹奏技巧，如手指的跑动灵活性、八度的练习、左右手的协调等技巧都要熟练，才能在演奏时轻装上阵，减少心理负担。

（二）稳定演奏时的心态

演奏者需要在演奏时稳定自己的心态，尽可能消除负面暗示，全神贯注地将注意力集中于乐曲演奏，让大脑和思想全身心投入演奏活动中，尽可能地忘记紧张感，在日常练习过程中强调心理保护，学会稳定情绪的方法，让大脑更好地控制手指灵活运动，明确演奏的目的是更好地展示自己的钢琴技术，将音乐完美地呈现给听众。

（三）增加演奏实践经验

演奏实践的舞台是帮助演奏者调控心理因素的课堂，只有通过真实的感受演奏舞台，才能深刻体会在众多听众面前弹奏的心理状况，才能通过一次次舞台实践积累演奏经验，不断提高自己的心理素质，让自己更加从容地面对演奏舞台和听众。

（四）熟记演奏的乐谱

只有在演奏前熟记乐谱，掌握熟练演奏曲目中的曲式结构、和声配置和音乐抒发的情感，才能做到心中有数，避免在演奏舞台上紧张，防止出现忘谱、中断等尴尬场景。因此，演奏者在日常练习时应强化乐谱记忆，熟练背谱，才能调控好心理因素，在钢琴演奏时取得更加平稳的表现。

钢琴演奏者在演奏时要获得良好的效果，需要克服不良的心理因素。只有在日常训练中加强演奏技术的练习，熟记乐谱，多多积累演奏的舞台经验，在演奏时掌握稳定心态的技巧，才能消除负面心理带来的影响，在钢琴演奏中更好地诠释音乐的魅力。