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冬日能量热饮特调

2019-11-30猫君侠施静

健康之家 2019年11期
关键词:豆粉纯牛奶用料

猫君侠 施静

手冲咖啡(一人份)

用料

咖啡豆14克,热水 ,咖啡杯,手冲器具

做法

1.首先将水烧开,放置至95℃左右,滤纸放入滤杯,再放到盛器上,倒入少许热水浸湿滤纸,滤出的热水在盛器中摇晃,温杯后倒出。此步为防止咖啡突然遇冷变酸;

2.将磨好的咖啡粉倒入滤纸,使其平整;

3.热水在85℃~92℃左右时,从豆粉中间缓缓倒入一小部分,至豆粉中间鼓起如小山包。此处原则为深豆水温低,浅豆水温高;

4.等待二三十秒,至滤杯下有数滴咖啡液滴落,此为闷蒸;

5.将剩余热水从豆粉中间倒入,向外做螺旋画圈式,再画圈回到中间。此间水流尽量平稳均匀。注意冲泡全程不可将水冲在滤纸上;

6.以180毫升杯子为例滴到快满为止,不可贪多以免萃取过度。从闷蒸到完成约不超过2分钟。豆粉多则冲泡时间相应拉长。总体来说两到三分钟为宜。

Tips:

冲咖啡没有严格要求,每个人口味都不一样,就像做饭调味一样,以自己的口味为准。

抹茶拿铁

(量为200毫升的杯子一杯)

用料:

抹茶粉2克,热水40毫升,全脂纯牛奶150毫升

做法:

1.抹茶粉和热开水用竹筅拌匀无颗粒;

2.将抹茶液倒进杯子;

3.咖啡机打绵密奶泡(摸到拉花缸有点烫了即可),将奶泡倒入抹茶液的杯中就好了。

4.根据自己口味增减糖。不加糖的话,这就是一杯醇厚的原味拿铁。

咖啡伴侣:全麦饼干

用料:

无盐黄油30克,糖粉30克,米油或大豆油 25克,蛋白15克,低筋面粉75克,全麦粉50克,可可粉0.7克,泡打粉0.5克

做法

1.黄油软化好,一次性加入糖粉,混合压拌均匀;

2.油分2~3次加入,每次加入都必须让两者不分离,混合均匀;

3.蛋清分2~3次加入,每次加入都要混合均匀;

4.粉类分2次加入,切拌均匀,千万不要用力揉或是按压;

5.装入保鲜袋,擀成4毫米厚,可以用那种带高度的擀面杖,也可以两边垫个4毫米厚的书去擀,然后拿去冷冻;

6.冷冻30分钟后,压模。同时预热烤箱,160℃15分钟左右;

7.压好模后放入垫油纸的烤盘上,用叉子叉上点点点,方便后期烘烤。

烘烤温度:150℃~160℃20分钟左右,放置烤箱中层。出炉放凉,第二天吃口感更好。

Tips:

1.冬天做餅干时,一定要开空调或暖气,不然饼干会很硬。

2.混合油跟蛋时候,一定要每加一次至充分混合再加下一次,如果像豆腐渣一样分离就失败了。

3.保质期10天,常温密封保存。

热巧克力

用料:

牛奶250克,巧克力块,可可粉适量

做法

1.准备250克纯牛奶,巧克力约28克(巧克力币9块)左右,将牛奶和巧克力一起放入小锅中,用小火加热,不停搅拌直至巧克力完全融化;

2.煮到自己想要的温度后关火;

3.倒入杯中,将可可粉适量筛入一层,多少全靠个人喜好;

4.另外将一块巧克力币擦成巧克力碎即可,可以搭配意式脆饼一类作为早餐或者下午茶。

Tips:

这杯含有真正的香醇巧克力,入口特别香滑。也可根据自己喜好加入糖,或者棉花糖,更有另一种甜蜜风味。

锅煮咖啡红茶

用料

水175毫升,碎红茶叶4克,牛奶325毫升

做法:

1.将水煮沸后加入碎红茶叶,小火快煮至颜色与香味开始散发;

2.随即倒入牛奶,文火煮至50℃;

3.加入10克现磨咖啡粉,略搅拌一下,续煮至约70℃便可熄火;

4.调入适量蜂蜜,滤出享用。

Tips:

将茶叶改用伯爵茶,会别有一种柑橘果味,也是一个不错的选择。

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