【摘 要】近年来，伴随着新时代社会经济的不断发展，警察作为我国发展中部分缺少的职业，其的存在不但有助于人们健康的发展，而且对人们的安全有着一定的保障。公安院校是培养高素质警察的重要基地，但经研究调查可发现，大部分公安院校的新生都存在着身体素质差等现象。在加上公安院校的警察体育基础课程课时较短，训练内容与教学方法等还存在着单一问题。因此，做好警察体育基础课程模式的改革尤为重要。同时，本文将针对该方面内容进行深入研究。

【关键词】警察体育;基础课程改革;实验研究

公安院校作为培养我国发展所需高素质警察人才的重要基地。伴随着社会经济的迅速发展，公安院校对新生的培养情况逐渐得到了人们的高度重视。警察体育基础课程程作为公安院校课程设置中不可缺少的基础部分，其课程主要包括有两个部分的内容，分别是：身体素质与专项身体素质。根据相关的研究调查可发现，原来的警察体育课程与课外体育锻炼均采用的是“2+2”模式，而本文提出的实验想法则是“2+4”模式，所谓“2+4”模式，其主要指的是在警察体育基础课程中每四次各九十分钟的身体素质与专项身体素质训练课。只有这样才能实现对警察体育基础课程模式的改革，才能培养出身体素质高的警员。针对警察体育基础课程模式改革的实验研究，本文首先将对警察体育基础课程模式改革实验的研究对象与方法进行分析，其次在通过上述实验分析总结出实验结果，促使警察体育基础课程得到有效的开展，以供参考。

一、警察体育基础课程模式改革实验的研究对象与方法

针对本文内容，在研究对象与方法分析上，本文将从以下两个方面对其进行分析：一是，实验组与对照组的比较。实验组：若某警察学校2019级，刑侦一、二、三区队、经侦区队、刑技区队共计255名学生，其中男生有200人，女生25人。对照组：某警察学校2019级，法律一、二区队、治安一区队、交管一、二区队共计225人，男生200人，女生25人。分别按照相关程序对实验组与对照组的学生进行一百米、男生一千五百米，女生八百米、立定跳远、以及男生引体向上，女生仰卧起坐、纵跳等运动项目与身体技能测试。并将这些测试指标用体育统计学的平均数，标准误差值进行统计计算，并对各项指标进行t检验，具体见表一。通过表一实验组与对照组学生的测试结果可发现，在运动项目进行的过程中，学生的身体技能指标没有太大的差异，而这也就说明了实验组与对照组在实验前各项指标起点基本一样。

二是，研究过程的训练方法与手段。（1）实验组训练的进度、方法与手段。在实验组的训练安排上需将其分为三个阶段进行。第一阶段：训练内容主要包括有：力量训练、速度训练、以及耐力与灵敏的训练等。第二阶段：训练内容主要以五百米障碍分段训练为主，把五百米，二十个障碍分为四个阶段，每段五个，教学、训练，依次进行。另外，在该阶段还需要把警察体育基础课程的身体素质训练贯穿到专项素质训练当中，身体素质训练与技术训练的比例最好控制在2：3。第三阶段：该阶段需要对学生进行警察体育基础课程的综合身体素质训练，训练内容主要以五百米障碍全程专项训练为主，强化跨越障碍的技术与强度。（2）对照组的训练方法与手段。在对照组的训练上，则需要让其按照原有学校制定的教学计划每周两学时警察体育基础课程，每周两次课外体育锻炼。在这两次课外体育锻炼中需要注意的是以学生的自主训练为中心，不能对学生的运动量、运动强度、以及密度等做出明确的规定。在实验中期与后期的时候可让对照组的学生参加课题组组织的身体素质运动项目测试。（3）实验组与对照组在实验中期与后期各指标测试的对照。通过实验组与对照组的身体素质指标比较可发现，相比对照组，实验组虽然在各项平均数差值上有一定的提升，但不可否认的是，从标准差数的角度看，实验组正在不断的缩小，相反，对照组正在不断的扩大。

二、研究结果分析

通过对警察体育基础课程模式改革的实验研究可得出以下两种结果：（1）实验组与对照组的各项指标对比。通过两组的对比可发现，实验组女生的纵跳與对照组女生的纵跳没有太过明显的差异，但除此之外的其他指标则超过了对照组，尤其是在跑的圣体素质指标上。（2）实验组与对照组实验后的定量负荷脉搏变化比较。在实验组与对照组的对比实验上，为了更加正确，且客观的对两组学生的身体素质状况进行评定，则需要分别抽取50名实验组与对照组的学生进行测试，并在测试完之后，对其脉搏恢复发热平均数进行t检验。以上就是警察体育基础课程改革的实验分析，有关人员必须对其加以重视，进而才能提高警察体育基础课程的教学质量。

三、结束语

总而言之，在如今这个多元化的时代中，培养身体素质较高的警员成为了公安院校发展的重点。通过上述对该方面内容的实验分析可了解到，公安院校必须加大对警察体育基础课程开设的重视，并且需要把身体素质训练落实到警察体育技能课程当中，只有这样才能在整体上提高警员的身体素质，使得警察体育基础课程发挥出其该有的积极作用。

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作者简介：杨一波（1981-），男，苗族，湖北宜昌人， 学士，湖北警官学院讲师，研究方向：运动训练、体育教育。