黄扬名

我很鼓励爸爸妈妈通过玩桌游的方式来提升孩子的注意力。因为孩子都喜欢玩游戏，而桌游相较于手机上的游戏又有一些优势：实体道具的互动与反馈、更强的社交互动性、能够开发自己的玩法。具体要怎么挑选呢，这里分享一些基本原则，供大家参考。

原则一：选择由简单元素组成的桌游

扑克牌就是很好的例子，上面有图案、数字以及不同的颜色。简单元素组成的桌游，或许没有那么花哨，但有比较多的可能性，方便创造不同的规则。

要训练警觉能力，我们可以把黑桃的牌按照数字大小排列，其中有一张卡牌是倒着放的，你问孩子有没有发现什么奇怪的部分。要训练注意力转移的能力，我们可以把黑桃和红心的牌随意放在桌上，每次念一张牌，请孩子快速指到那张牌。要訓练冲突排解的能力，我们同样是把黑桃和红心的牌随意放在桌上，然后要求孩子从黑桃1开始按照顺序拿卡牌，但是必须要切换花色，也就是说黑桃1之后，要拿的是红心2，接着要拿黑桃3，以此类推。

原则二：避免强调竞争的桌游

孩子一般都不喜欢输，如果你一直都在放水让他赢，他也不会真的喜欢。所以，选择可以几个人一起挑战某项任务的桌游，会比较适合年纪比较小的孩子。避免孩子输的另一种做法就是，选择运气成分高一点儿的桌游，避免因为孩子的心智发展没有成年人好，结果造成表现比较差。

你也可以修改现有桌游的规则来达到这样的目的，例如玩嗒宝 （spot it） 这个桌游的时候，本来是一个训练反应速度还有警觉力的桌游，但孩子的注意力广度比较窄，反应速度没有成年人快，很难赢过成年人。你和孩子玩的时候，可以修改规则。例如翻卡片之前，先说一个东西，如果卡片翻过来之后，可以在10秒之内在卡片上找到这个东西，就可以得到一分，最后看谁得到的分数比较多。用这样的玩法，既保留了原本警觉力训练的部分，又加入了一些运气的成分，降低反应速度的关键性影响，让孩子不会觉得自己一直输给成年人。

原则三：选择可以速战速决的桌游

速战速决的桌游有两个优点。首先，这类桌游一般游戏规则简单，孩子比较容易学会。其次，因为很快就玩完了，孩子可以保持高度专注，而不会因为游戏太耗时，产生精神涣散的状态，对提升注意力没有帮助。不过，在玩这类桌游前，一定要先跟孩子约定好只玩几次，否则，孩子会觉得多玩一次也就5分钟，会一直耍赖，结果很容易就多玩了半个小时！

除了桌游的选择外，爸爸妈妈可以多引导孩子怎么玩才能有好的表现。你可以问问孩子，有没有发现用什么方法比较容易达成目标。如果孩子讲不出来，你再演示给孩子看，就会知道要怎么调整自己的玩法，让自己有更好的表现。

之前，我陪二宝玩ooxx的游戏，孩子一般都瞎玩，很容易输给成年人。我就清楚地告诉他，如果对手把第一个旗子放在九宫格的正中央，那么，你一定要把旗子放在四个角落的其中一个，否则就很有可能会输掉。他本来还不相信，但我演示几次给他看之后，他就知道该把旗子放在什么地方了。

最后，我要提醒各位爸爸妈妈，不要着急在网上搜寻注意力桌游。只要找到你和孩子都感兴趣的桌游，好好玩上一段时间，对孩子的注意力提升就是很好的训练。