杨春平

【摘要】自卑心理是对于自己的能力和品质做出过低的评价而产生的消极心理活动。常常表现为犹豫、悲观、孤僻。当这种自卑达到一定的程度，会影响到学生学习和正常的人际交往，抑制人的能力发展。针对我班一名后进生自卑心理，进行了家庭访谈和调查，总结其家庭导致学生心理自卑的原因，并与家长沟通给与一些建议，帮助学生走出自卑，积极乐观面对生活和学习。

【关键词】家庭不良教育 个案研究 自卑心理

自卑是一种自己轻视自己，认为自己不如别人的惭愧、羞怯、灰心甚至自暴自弃的复杂情感。许多学生可能受到家庭、学校或社会因素的影响，在学习和生活上都处于被动的状态。时间久了，学生失去信心，形成自卑心理。因而，在学校教育中，如何化解自卑学生的自卑心理，减少自卑心理對学生造成的伤害，有效提高学生对生活和学习阳光乐观的态度，就成为辅导学生心理教育中的一项重要教育任务。

本研究是通过本班一名特殊的学生（化名小明），对其进行自身原因调查，并调查与他有接触的同学，得知其主要是由于家庭的因素造成的。对小明的家庭进行家访，希望通过家访，让家长了解到孩子的真实心理的健康状况，跟家长进行交流，让家长意识到教育孩子方面有哪些不足，才导致孩子的心理发生了变化。通过家长、学校、老师、同学以及小明本身的积极配合，并运用各种办法进行干预，有效地减轻学生自卑心理，提高学生的学习和生活质量。

一、基本情况

小明，男，1998年出生，身体健康。小明来自农村单亲家庭，跟着父亲生活，家庭经济状况较差。在学校时，上课总迟到，课上一直睡觉，课下不跟同学交流，班级活动不参与，班主任找谈话，基本不跟老师交流，还总处于昏昏欲睡的状态。

二、原因分析

通过日常的观察，结合上课的老师、班里同学以及室友的了解，小明同学性格内向，不爱说话，上课要么迟到，要么不来。不遵守班规，不听从班主任和班干部的活动安排。经过他的室友以及同桌的了解，导致小明自卑心理的主要原因是他的家庭。

1.情感原因

小明同学是单亲家庭，两岁的时候父母离婚，跟父亲过。据他的姑姑、邻居和他的父亲叙述，由于母亲嫌弃家里穷，觉得小明父亲无能，不能挣钱，母亲就跟别人跑了，小明就和父亲相依为命，父亲出去打工，就跟年迈的爷爷、奶奶一起住。由于从小得不到母爱，孩子就会容易感觉到缺乏安全感，性格叛逆，与人的交往能力下降，做事小心翼翼，产生过度的自卑心理。又因为经常跟年迈的爷爷、奶奶接触，由于年龄的差距，孩子处于特殊的环境，老人的娇生惯养，年龄的代沟，孩子不能很好的跟亲人沟通，人与人之间没有感情，让孩子自己很孤独。而且感觉到的父爱又少而又少。在这样缺乏爱的环境下成长，很容易导致孩子的心理健康出现问题。

2.认知原因

由于家人都是农村人，爷爷奶奶没有文化，父亲常年在外，对孩子学习上的关心几乎为零，通过调查，家人觉得他们家历来也没有有能力的人或亲戚，小孩只要活着就行，也不期望有什么大本事。由于家人对小明不抱期望，让小明慢慢形成了生活得过且过，感觉不到知识的重要性。更不能为自己的将来树立远大的人生目标。随着学业难度的加深，知识面不断的拓宽，使得本来学习基础就差的小明同学一是无法适应学习环境，过度的紧张和焦虑导致学习成绩直线下滑，甚至害怕上学;二是自我评价较低，总觉得自己无用和无能，总觉得自己周边的人都瞧不起自己，日积月累，变得消沉低迷。

3.行为原因

面对小明现在的情形，一方面，内在的心理防御机制为了保护内心受到伤害，选择以身体健康为代价，使自己的行为适当化。另一方面，有了心理情绪不知道该如何发泄和倾诉。

综上所述，由于家庭的种种情况导致学生出现严重自卑的心理。常常通过一定的行为表现出来。对自己往往有不切合实际的负面评价，自卑、自责。心理充满了不满，性格不开朗，不善于言谈，对待种种事情很悲观，会有负面的情绪。小明是一个受家庭影响而产生自卑心理的一个典型的案例。

三、给予建议

1.给父母的建议

针对小明的这种情况，通过电话联系到父亲、母亲，并向其父母说明了孩子现在的学习情况、身体情况、生活情况以及心理健康状况，给予母亲以下建议。要与孩子一直保持联系，常与孩子进行心理上的沟通，要让孩子时刻感觉到母爱;要是条件允许的话，给予孩子物质和经济上的资助，不要让孩子因为家庭的原因，而感觉到自卑;不管和丈夫有多少怨恨，孩子毕竟是无辜的，经常和前夫带着孩子一起吃个饭，特别是孩子生日的时候，让孩子感觉到父母还是很爱他的;与孩子沟通时，不要用犀利的语言抱怨夫妻彼此的缺点，要多夸彼此的好处，尤其是母亲不要提起孩子的爷爷、奶奶或父亲的一些方面的不对，才导致家庭支离破碎。父亲也不要说母亲的不对，本来孩子从小就没有母爱，对母亲就有点怨恨，一切为了孩子的心理健康着想，忘掉不愉快。

2.给予爷爷、奶奶的建议

告诉爷爷奶奶，一切为了孩子的健康成长，要让爷爷奶奶忘记对小明妈妈以前做过的事情，给予原谅。

3.给予学校的建议

根据小明的这种特殊情况，让学校心理咨询室把小明的具体情况备案，让心理老师根据小明的情况给予适当的心理咨询。

4.给予班主任及任课教师的建议

小明的自卑心理，班主任要及时给予沟通，对于特殊的学生给予特殊的帮助和指导，不管是在学习上还是在生活上，都及时给予小明鼓励和帮助。班主任及时帮助他制定合理的生活、学习计划，计划越详细越好。计划不能定的太高，但也不能太低，这样让他每天都可以顺利的完成计划，增强他的自信心。要适当告诉同学们要用友谊的眼光去帮助小明。根据小明的基础知识掌握的情况，上课的时候适当提问问题，让小明感觉到小小的成就感。

5.给予小明本人的建议

告诉小明现在这种情况属于自卑心理，以及产生自卑心理会对今后的生活和工作产生的后果。如何减轻小明的自卑心理，给予小明的建议，对于父母离异，要接受事实，大人的事情我们管不了，但是时刻记住没有父母不爱自己的孩子的;要学会欣赏自己，表扬自己，人无完人，每个人都有自己的有点和缺点。遇到困难时不要退缩，重复自己有信心的词，如“我可以”“我能行”“我最棒”等一系列激励和暗示自己正能量的词;每天给自己定一个小目标，再给自己定个稍微长远的目标，尽量实现自己的小目标;每天坚持写日记，把自己对每一天的感受、进步、成绩都记录下来。

四、结论

经过家人、学校心理师、班主任、任课老师以及小明本人的共同努力，用了半年多的时间，小明无论是在生活上、心理上还是在学习上都有了明显的好转。现在学习成绩不挂科，能和学生进行的正常的交流，能在课堂上积极的回答问题，见到老师能够主动问好。更为主要的是，小明能与家人相处融洽，能和父母主动打电话聊聊身边的生活琐事，在班里能够听到小明的笑声。总而言之，小明在很大程度上摆脱了自卑的心理阴影，变得比较积极乐观。

参考文献：

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