江 瑞

（重庆医科大学 体育医学学院，重庆 400000）

一、引言

体育生活方式，简单来说，实际上指的就是在一定的体育价值观的指导下，个体或者是群体基于一定的客观条件，将体育运动作为日常生活的一部分，所开展的体育活动的稳定形式及行为特征。体育生活方式是个体或群体长期的体育行为，而不是某一次或者是某几次体育行为，具有相对较为稳定的特征，是影响个体或群体健康水平的重要因素，这一点对于大学生群体而言亦是如此。是否具备健康的体育生活方式，不但会直接影响高校学生的健康水平，同时还会影响其健康意识和终身体育锻炼习惯的养成。鉴于此，本文以重庆市高校学生为切入点，针对重庆市高校学生的体育生活方式现状进行了调查研究。

二、调查对象与调查方法

在研究开展的过程中，采用随机取样的方法，在重庆大学、重庆邮电大学、西南大学、重庆交通大学、重庆医科大学等5所高校中，随机抽取了200名学生作为调查对象开展了调查。调查的方法为，现场发放调查问卷现场回收，调查中共发放调查问卷200份，回收197份，回收率98.5%，其中有效问卷181份，有效率90.5%。

三、结果与分析

1.体育运动项目的选择。调查的181名重庆市高校学生中，共有男生98人，女生83人。调查显示，重庆市高校学生在体育运动项目的选择上存在明显的性别差异：男生选择的项目主要以运动强度较高、对抗性较强，竞争比较激烈的球类项目为主，排在前三位的体育运动项目为篮球55.10%、足球36.74%、羽毛球26.53%；而女生则更倾向于选择运动强度低、运动节奏舒缓、不存在直接身体对抗的体育运动项目，排在前三位的体育运动项目为跑步34.94%、健美操28.92%、羽毛球24.10%。据分析，之所以会出现这种情况，与男女生的生理特点和心理特点之间存在一定的相关性。

另外，在认可高校学生体育运动项目选择层面存在明显性别差异的基础上，还应注意高校学生在体育运动项目选择上的共性。进一步分析重庆市高校学生体育运动项目选择的数据可以发现，虽然男生和女生在项目选择上存在比较明显的差别，但是无论是男生还是女生，所选择的体育运动项目都是活动方式比较大众化、易于掌握方便开展，普及率较高的体育运动项目。

2.体育运动的时间和频率。调查显示，重庆市高校学生在参与体育运动时，每次运动的时间主要集中在30-60分钟之间，这部分学生占到了调查学生总数的55.80%，且男生和女生之间并没有出现显著性差异。但是，在调查体育运动的频率时，男生和女生之间则出现了较为明显的差别。根据图1中的统计数据可知，女生体育锻炼的频率明显低于男生体育锻炼的频率。

图1 重庆市高校学生体育运动频率统计示意图

3.体育运动的场所和形式。调查显示，绝大多数重庆市高校学生体育锻炼的场所均以校内不收费的体育运动场地为主，如：学校操场、学校的篮球场、足球场、羽毛球馆等等，这部分学生占到了接受调查学生总数的82.32%，只有很少一部分学生会选择校外收费的体育场所进行锻炼。据分析之所以会出现这种情况，与高校学生的经济能力有关。由于高校学生还没有走上工作岗位，日常花费主要来自于父母支持，经济能力较为有限，所以，能够用于体育锻炼方面的花费比较有限。

在体育运动的组织方式上，绝大多数高校学生均选择了结伴开展体育活动的方式，这部分学生占到了接受调查学生总数的41.44%，还有24.31%学生选择参加学校组织的各种体育活动，除此之外，还有少部分学生选择单独活动和参加社会组织的体育活动等选项，从而在一定程度上说明了重庆市高校学生体育参与方式的灵活性和多样性。

四、结语

综上所述，现阶段重庆市高校学生的体育生活方式主要如下特点：（1）体育运动项目的选择以活动方式比较大众化、易于掌握方便开展，普及率较高的运动为主，且存在较明显的性别差异。（2）每次运动的时间主要集中在30-60分钟之间，女生的运动频率要明显低于男生。（3）体育运动场所以校内不收费的体育运动场地为主，开展体育运动的方式较为灵活多样。