钟华

各种广告经常给人们灌输洁面的观念，比如说彩妆、环境污染等弄脏了面部皮肤，需要特别注意清洁。其实这样很容易让人们过度清洁，对皮肤造成伤害还不察觉。

好的洗面奶应该什么样

人的皮肤最外面有一层皮脂膜，由皮质、汗水、死亡的角質形成，这是人体的第一道防线，是皮肤的第一道保护层。如果过度清洁，就会破坏这层皮脂膜，皮肤也会受到损伤。

好的洗面奶应具备以下特点：1.无不良气味，质地细腻，涂布均匀，无拖滞感，即没有一种抹不开的感觉。2.能迅速除去皮肤表面的各种污垢。3.洗后能保持或接近正常皮肤pH值，对皮肤屏障损伤少，对局部菌群影响小。4.最直观的感受就是用后皮肤不干燥，保持皮肤光泽润滑。

洗面奶只是清洁护肤产品，它在脸上停留的时间很短，但常常被迫承担超出本职工作的责任，比如卸妆、控油、祛痘、美白等。其实，卸妆有专门的产品，不要用清洁度非常强的洗面奶去卸妆。

另外，控油也不是只靠洗面奶就可以做到的，每天洁面2次就够了，过度清洁反而会让肌肤受损，刺激油脂分泌。祛痘更不可能靠用洗面奶洗脸完成，痘痘肌肤不能用太强力的去脂洗面奶，否则会刺激发炎的痤疮。

能用碱性洗面奶吗

过碱和过酸都对皮肤有刺激，只是因为清洁产品中含碱成分比较多，人们就认为洁面要避免碱性。实际上，洁面更适合选用弱碱性产品，原因在于我们所处的弱酸环境是皮肤分泌物带来的，清洁酸性污垢显然用弱碱性产品比较合适，洁面产品也不是驻留在面部的，洗完就被冲走，所以弱碱性产品并不会影响皮肤的弱酸性环境。

不同肤质者该怎么洗脸

洗面奶的每次用量为1～2克（黄豆至蚕豆大小）即可，以面部T区为重点，用手指轻轻画圈涂抹后，用吸有清水的毛巾擦洗。洁面后喷润（爽）肤水，或搽保湿霜等，以恢复皮脂膜，维护皮肤正常的pH值。

如果是干性皮肤，应尽量少用清洁产品，仅以清水洁面或根据皮肤情况、季节和地域不同，选择使用性质温和、保湿作用强的医用护肤品，包括洁面乳、沐浴液，清洁后注意使用保湿剂改善皮肤干燥情况。

如果是敏感皮肤或患有日光性皮炎、接触性皮炎、特应性皮炎、玫瑰痤疮等疾病的人，建议仅用清水洁面，或使用专门针对此类皮肤的温和清洁、保湿的医用清洁产品。在水的选择上，使用经过处理的软水更佳，水温过高过低都会激惹皮肤出现不适症状。这类人洁面时间应缩短，动作要轻柔，洁面次数不宜过多，以个人舒适感为度，洁面后需及时涂擦具有修复皮肤屏障作用的保湿剂。

此外，脂溢性皮肤者需要根据皮脂量的多少，调节清洁剂使用量和清洁频率，以皮肤不油腻、不干燥为度。选用针对油性皮肤的清洁产品，如香皂、浴盐、清洁能力强的洁面泡沫等。

有明显丘疹、脓疱情况的可使用含二硫化硒或硫黄的产品，达到控油、抑菌的作用。但要注意，过度清洁会破坏皮脂膜，经皮失水率增加，反馈性地刺激皮脂腺分泌皮脂而出现所谓的“外油内干”现象。选用温和的控油保湿洁面乳即可避免此种情况的发生。