曹虎愚 常州工程职业技术学院体育学院

由于全国人民的健身计划(纲要)在20世纪90年代正式出台，越来越多的人都参加了健身事业，尤其是党的十大以来，全民健身热潮越来越高。目前健身行为的研究主要是为了刺激体育消费，增加体育人口。本研究以常州市居民健身行为现状来了解全民健身的发展现状及居民对健身行为的认知情况。并针对居民健身行为中存在的问题提出一些解决途径，以便健身政策的推广和普及，丰富居民体育文化生活，推动全民健身事业的发展。

一、研究对象与方法

(一)研究对象

以常州市城区参与体育锻炼和健身人群为研究对象。

(二)研究方法

1.问卷调查法

根据这些问卷的研究需要，要求10位专家测试问卷的有效性；通过重测方法进行可靠性试验，问卷的信度和效度检验符合社会学的要求。此次，常州市武进区，新北区和天宁区共发放问卷300份，收集264份。回收率为88%，无效问卷24份，有效问卷240份，有效回收率为80%。

2.访谈法

在发放问卷过程中，与当地居民进行一对一访谈、询问他们关于体育健身的开展情况并提宝贵意见，将意见整理分析，得出科学的结论，为论文的撰写收集理论依据和参考。

3.数理统计法

运用Excel表格对测试数据进行整理。

二、研究结果与分析

(一)调查对象基本情况

从表1可以看出样本涵盖20-70岁人群，男性127人，女性113人。

(二)常州市居民健身活动频率与时长

参加体育活动的频率反映了常州居民在空闲时参加体育健身的热情和积极性。从表2可以看出，每周1-2次参加健身活动的人数最多为72人，占总样本的30.0%。其次，每周3-4次参加活动的人数为60人，占总样本的25%，再次是每周参加人数5-6次。48人，占总样本的20%，从未参加健身活动和参加日常健身活动的人数相对较少，分别为25人和35人。占比为10.4%，14.6%。

三、结论与建议

(一 )结论

表1 调查对象年龄、性别情况统计表(N=240)

表2 调查对象每周运动频率和每次运动时长统计表(N=240)

人民生活水平不断提高，越来越多的人开始关注自己的健康。本文通过对常州市居民健身行为的调查分析得出以下结论：(1)参与健身的人群主要在于20-50岁，参与健身的男性比例比女性大，大多数人的健身时间为1-2小时。(2)参加体育健身的居民的目的是明确的，但体育健身的意识仍处于锻炼水平，对于更高一级的心理健康与精神生活健康的满足还需要一段时间才能被大众接受。

(二 )建议

1.加强全民健身活动

第一，加强工人阶级健身的制度化，率先与各级党政机关、事业单位、社会团体、学校等开展工作休养制度，倡导和鼓励全社会公民每天锻炼一个小时；其次，就是要充分发挥体育行业协会的作用，提高服务水平，积极引导和支持社会力量参与群众体育赛事，丰富的业余体育赛事。第三，要确保中小学体育教育的时间，并为学生开展课外体育活动并制定计划，以促进青少年的体育兴趣爱好的培养，确保学生在校锻炼时间不少于每天一小时，帮助青少年健康成长。

2.加强公共服务基础设施建设和使用

一是全面规划体育设施建设，合理安排体育设施布局，加快中小体育场馆建设。健身活动中心，户外多功能体育场，健身跑道等场地设施，方便群众，加强社区健身设施的配置与改造；二是通过购买服务，奖励和补贴，支持和鼓励社会基础设施的小型化和多样化，充分利用活动场地，健身设施。