吴丽

摘要：随着社会的不断发展，城市化不断加快，人们的生活条件越来越高，中学生的体育运动量也随之越来越少。因此中学生的身体素质越来越受到人们的关注。在义务教育的要求下，中学生的体育素质越来越受到重视，体育教师应该抓住大课间的时间，让学生通过大课间的活动，优化学生的运动形式，提高中学生对体育运动的兴趣，加强中学生的体育运动量，从而提高学生的身体素质。

关键词：体育项目;大课间;实践举措

中图分类号：G633.96文献标识码：A文章编号：1992-7711（2019）24-008-1

初中阶段是锻炼学生身体素质的重要时期，因此初中时期的体育锻炼是必不可少的。因此，为了确保中学生坚持每天锻炼一小时，许多学校增加了课间时间，建立了大课间体育运动。在大课间活动中，学生可以根据自身情况进行锻炼，既达到了强身健体的目标，又能让学生接受新型的体育活动模式，使学生得以全面发展。

一、体育大课间的活动意义

1.使学生养成终身体育的理念

在新课改的不断深入下，对于中学生的成长与发展不仅仅局限于卷面成绩的多少，还要考虑到学生身体素质的提高。体育课程的开设是为了帮助学生养成锻炼身体的好习惯，并形成终身进行体育锻炼的正确理念。但是现在的中小学生由于生活水平提高，不愿意参与到体育锻炼当中，其体质日趋下降，并且出现了许多体重超标的现象。九年级学生面临升学压力，体育运动的时间也受到了压缩，大大减少，因此体质也会跟着下降。所以大课间的开展显得尤为重要。大课间的产生，有效的延长了学生的课间活动时间，使学生拥有了丰富多彩的课间生活，同时还能进行体育锻炼，增强体质。随着每天大课间的体育锻炼养成了终身进行体育锻炼的好习惯。

2.激发学生的体育运动兴趣

体育项目进入大课间，使大课间变成了一种体育活动，促进了学校的体育建设与发展，既带给了学校崭新的精神面貌，也使学生喜欢上了体育运动。大课间体育运动内容丰富形式多样，可以满足不同学生对不同体育运动的需要，激发了学生对体育运动的兴趣，提高了学生参与体育运动的积极性。在进行体育大课间的过程中，学生们可以走出教室共同运动，增加了学生之间的沟通交流，培养了学生团结互助的意识，和团队精神的提高，促进了学生良好的人格形成，使学生得到全面发展。

3.提高学生体育技能增强体质

体育项目融入大课间是以体育为导向，以娱乐活动的模式进行展开，以提高中学生身体素质为最终目标。因此，学生更加乐于接受这种体育运动的形式。在近几年的体育大课间发展过程中，也出现了不少新的体育项目，改变了学生对体育运动的传统印象，通过大课间的体育运动，许多学生都找到了自己在体育运动方面的强项，使学生的体育技能得到提高，在发展自己特长的同时也能增强自身体质，一举两得。

二、体育项目进入大课间的措施

1.开展快乐课间活动，激发学生运动热情

传统的大课间只是将普通课间时间上进行延长，并没有实际意义上对学生进行体育锻炼的活动开展。因此学生在大课间期间，仍然以玩游戏、自习等自己的形式度过，并没有真正达到体育运动的目的。因此学校可以开展一些课间活动，例如，“创意课间体操大赛”。传统的课间操形式单一，学生容易感觉枯燥。创意课间操可以让学生在做课间操的同时加入自身的创意。学生可以根据舞蹈、武术等形式对传统的体操进行改编。在传统的体操中加入自身的想法，使学生对课间体育运动的兴趣得到大大的提升，激发了学生的运动热情，使学生主动投身于大课间体育运动当中。

2.优化体育运动形式，提高学生参与积极性

初中生喜欢新鲜的事物，对于一成不变的事物会感到枯燥。因此学校和体育教师应该优化大课间体育运动形式。一般的大课间体育运动只有课间操和跑步两种类型，单一枯燥，而且过于消耗学生的体力，使学生由于体力消耗，在下一节课不能进行很好的学习，学校可以更换新的运动形式来提高学生的参与度。例如，学校可以进行花式跳绳、羽毛球、篮球等體育运动，学生可以根据自己的特长和兴趣爱好找到适合自己的运动。这样使学生的参与度得到明显提高，也能达到更加良好的体育运动效果，使学生在增强体质的同时做到快乐体育。

3.借助大课间榜样力量，保证学生全体参与

大课间体育运动是全校师生的集体性活动，但总会有一些同学不愿意加入到集体运动的行业当中。因此，教师应借助榜样的力量，从而实现全体学生都参与到大课间体育运动当中。例如，在开展大课间体育运动的过程中，教师可以将每个项目分成不同的小组，设置小组长，以小组长的职位激励学生积极参与体育运动。在大课间进行体育运动的过程中，针对表现好的学生应及时给予表扬，使学生在运动过程中充满成就感。没有获得表扬的同学为了得到教师的认可，也会积极参与到大课间的体育运动当中。在大课间的体育运动过程中，榜样的力量是无穷的，中学生会不自觉的将自己和榜样进行对比，使学生产生积极拼搏的心理，从而保证了学生的参与度。

三、结束语

总之，体育项目融入大课间，提高了学生的运动兴趣，加强了学生参与体育运动的积极性，提高了学生的体质。学校和体育教师应该抓住大课间的机会，通过体育锻炼促进中学生全面发展。

[参考文献]

[1]范晓红.阳光体育活动为学生的生命奠基——大课间活动实践研究的思考与探索[J].科学咨询，2008（10）：25-25.

（作者单位：广西钦州市第六中学，广西 钦州 535000）