不容小觑的黑眼圈

黑眼圈是由于下眼睑部的静脉血液瘀滞造成的，血液流通不畅，瘀滞于此，而在表皮显现出青色，或者黑色。在中医学理论中，黑眼圈，特别是小孩子黑眼圈的形成，是由于脾气虚弱，水液代谢失调，湿浊积聚于内，上泛于眼下睑。

《灵枢-大惑论》就将眼分属五脏而论之，其中“肌肉之精为约束”，即认为眼睑为肉轮，属脾、脾主水液代谢，脾气亏虚则水液停聚不运。五行中肾属水，主色为黑色，故水液停聚而泛映黑色。所以，儿童如果出现持续不易消退的黑眼圈，首先要责之脾胃。脾属土，肺属金，土为金之母，母病及子，脾气不足的患儿，亦存在肺气虚的情况，肺主气，司呼吸，亦主通调水道，故临床可见平时有黑眼圈的患儿，在外感发生时，黑眼圈会加重。在中医的治疗上，多用补肺健脾、利水化湿类的药物，有积食者，兼消食化积，有瘀者兼顾活血化瘀，气虚、阳虚及肾者，兼顾温肾阳，补肾精。

脾不足暴脾气

“肝常有余，脾常不足”是小儿的生理特点之一，小儿脾胃虚弱，也常见脾气急躁，这也是木克脾土，脾虚而肝旺的表现，脾胃不和，肝火旺盛，所以看看哪吒那火爆的脾气，也是有缘由的。

肾为先天之本，而脾为后天之本，脾胃健运亦可以补先天之不足，脾胃还是人体气血津液运转的枢纽，是人体免疫力生发的根源，所以，在小儿的生长发育过程中，注意调补脾胃功能，是确保小儿身体健康的关键。

如果孩子存在脾胃气虚的情况，除了吃中药治疗，平时饮食上要主要禁食生冷寒凉的食品，奶制品不宜过多，如酸奶。奶酪类水果不宜过多过杂，每日食用1-2种水果为佳;注意保证主食的摄入，粗粮和细粮搭配食用，可适当多食用山药、莲子、薏米等，有助于固健脾胃之气。此外，每天至少要保证2次半小时以上的户外活动，锻炼肺活量;强健四肢肌肉，也可以起到補肺健脾的作用。

田雪中国中医科学院广安门医院儿科主治医师。