文/子衿 采访咨询/杨宇 妇科主治医师 编辑/英华 设计/侯宇

生完孩子了，避孕便被列为闺房私密事之一了。是不是觉得只要还在哺喂母乳，就不会中招？没来月经就可以放心大胆地无障碍亲密？还是依然存在侥幸心理，计算着“前七后八”自以为安全？那你可错了。

这样避孕其实很坑爹

1 安全期避孕，看你人品好不好

安全期是一种历史悠久的避孕方法，它看起来100%纯天然又没有副作用。根据女性月经周期，可以确定容易怀孕的危险期，其余的时间就是安全期了。当然看似最安全的应该是我们常挂嘴边的“前七后八”，这几天精子和卵子好像有仇似的，老死不相往来。

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这种避孕方法基于女性的生理周期要像时钟一样准点才行。实际上没有哪个亲的生理周期月复一月完全卡点，气候、情绪、健康状态等都可能让你出现排卵推迟或提前。此外，精子和卵子在女性生殖道里的最长存活时间也难以定论，更何况很多人的大姨妈并没有规律可循。所以，安全期避孕，基本上属于拼人品的事。

2 体外射精，你说了真不算

这种避孕方式是非常有传统的，过去在缺乏避孕药具的情况下，民间有不少人采用此法避孕。当然，避孕方法花样繁多的今天，也有人会在情不自禁却又没有保护措施的情况下，采取这种方法。

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越是想着“赶紧抽身赶紧抽身”，越是到不了高潮。这种影响性快感的避孕方法估计很多人都不待见。更何况万一抽身不及或者射精前已有部分精子渗出，避孕就宣告失败了，真是得不偿失。

3 清洗排精，你的速度没TA快

有些女性会后在事后立刻排出精液，然后用清水或其他液体洗涤阴道，以期把体内的精液冲走，因而避免怀孕。

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这种方法并不可靠，精液残留是一定的，因为洗涤的范围只为阴道，但在冲洗前，很多精子可能已到达了子宫颈和子宫内。这种避孕方法的效果实际上也属于拼人品。

4 哺喂母乳不怀孕，不见得

有些新妈妈可能会觉得喂母乳可以避孕，所以只要还在哺乳期，月经还没有恢复，便不拿避孕当回事儿。

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只看月经有没有来才决定是否避孕，并不是很可靠的。尤其喂母奶的产妇，很难知道第一次排卵的时候，所以在喂母奶期间都应该要有避孕措施。

这样避孕才靠谱

别以为喂母乳就不会怀孕

很多新妈妈以为，哺乳期自己是不会怀孕的，因为月经还没有复潮。但是你错了。虽然产后你可能好几个月都不来月经，但你的身体通常会在月经来之前就排出卵子了。通常情况下，产后1个月，如果不喂母乳，卵巢的排卵功能就会恢复。即使是哺喂母乳，产后3个月也会恢复排卵，只是因为没有月经，你不知道自己排卵了而已。而此时，如果你有性生活而没有采取避孕措施，就有可能再一次中招。

Tips 哺乳期能吃复方短效口服避孕药吗？

不能，因为复方短效口服避孕药都含有雌激素，会影响乳汁分泌量及质量，可使乳汁中蛋白质和脂肪含量略下降。哺乳期妇女如需口服避孕药，可选用单方孕激素，目前国内无此类产品。复方短效口服避孕药可以在产后6个月或断乳后开始应用。

避孕套 成功率98%

1 男用避孕套

避孕套可以安全避孕，预防部分病毒。在正确使用避孕套的情况下，可使感染艾滋病的概率降低99.9%，感染淋病的概率降低85%。但不能防护疱疹、HPV 病毒等传播性疾病。

2 女用避孕套

女用避孕套体积更大一些，使用时可完全避免女性外阴和男性阴茎的直接接触，比男用避孕套更有效地防止病菌传播。目前，研究人员还研发了一种可以在女性体内溶解的避孕套，不仅能够阻隔精子，还能释放抗HIV 病毒和避孕的药物。开口环与内环：开口环将完全保护阴道口，内环用来固定其在阴道内的位置。

拿套：用拇指和中指捏住内环，将食指抵住套底，或紧捏内环即可。

置入：捏紧内环，将套送入阴道内，直至感觉已到正确位置即可。正确置入之后，保险套外环会露出2～3厘米。

确保位置正确：应确保避孕套主体未被扭曲，而且开口环始终置于阴道口外端。

取出：为避免精液倒流，请在起身前取出避孕套。首先确定没有精液外漏，然后用手捏紧外环，旋转几圈，以免精液外流，再轻轻取出保险套。

手术避孕 避孕成功率100%

1 宫内节育器

俗称“上环”，环的异物作用可引起子宫内膜的无性炎症，从而影响受精卵着床。这是比例最高的避孕方式，据统计中国已婚育龄夫妇中已避孕者占70%，其中使用宫内节育器者占40%。

虽然子宫内避孕器种类繁多，但事实上都大同小异。简单来说，可分为“加黄体素”和“不加黄体素”两种。如果使用含黄体素成分的避孕器，那么经血量会比使用未加黄体素避孕器来得少一点。不论哪一种避孕器，都容易出现经期紊乱、不正常出血、分泌物较多、痛经等问题。

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要装置子宫内避孕器，最好在月经快要干净或刚干净时进行。这时子宫颈比较开，出血的状况也不太明显。另外，此时也更容易确认尚未怀孕。一般来说，建议在生产后4～8周时装置。

2 女性结扎

女性结扎是将两侧输卵管分别绑死，阻断卵子的去路与精子的来路。少数女性在结扎后会发生不明原因的骨盆腔不适、疼痛、卵巢囊肿及月经疼痛等，但都会慢慢改善。

mmbb提醒

产后结扎是最方便的方法，尤其是剖宫产的产妇，不用再另外做麻醉，当然也就不用再动手术。至于自然生产的产妇，产后24小时内是最佳的结扎时机。因为此时子宫收缩正好在肚脐附近，这时只需在肚脐下方做一个小小的切口，便可以做结扎手术了。而且当伤口复原时，肚脐凸出来的地方就会缩回去，还不容易看到伤口。

3 男性输精管结扎

一种非常有效的避孕手段，曾一度占到中国育龄夫妇避孕方法的11%。手术的部位在睾丸上、阴茎旁的输精管上，仅仅阻断了精子进入尿道，并不会阻碍前列腺液和精囊液的产生。因此，性生活中依然会有射精现象，精液的体积也不会发生任何变化，男性依然能够体验到性快感，唯一的不同是，精液中没有精子了。