卜中燕

1 前言

随着教育改革的深入，镇坪县取得了丰硕的成绩，作为镇坪县的小学教师起着关键的作用，据相关医疗机构提示：镇坪县小学教师因工作压力大，缺乏一定的体育健身锻炼，部分教师长期处于亚健康状态，甚至影响教师的健康水平。学生的健康成长离不开教师的教导，为了让学生和教师有更好的身体素质来开展教学和学习，我们通过对镇坪县的教师健身情况进行调查，以此来帮助镇坪县的小学教师，使他们的身体素质能够得到更好的提高。

2 结果与分析

2.1 镇坪县小学教师基本情况分析

2.1.1 性别特征

图1 教师性别分布情况表(N=86)

从图1中可以看出镇坪县调查教师中有女教师52人，占总人数的60%，有男教师34人，占总人数的40%，说明了镇坪县体育教师女性偏多。

2.1.2 年龄分布

表1 教师年龄分布情况(N=86)

根据表1可以看出，教师的年龄在20岁到30岁之间有22人，占总人数的25.6%，在30到40岁之间的教师有35人，占总人数的40.1%，在40岁到50岁之间的教师有18人，占总人数的20.2%，50岁以上的教师有12人，占总人数的14.1%，教师主要集中在20岁到40岁之间这个年龄段之间，可以看出年轻教师比较多占的比例相对较大。

2.1.3 教师业余时间安排情况

表2 教师业余时间安排情况(N=86)

根据表2可知，教师业余时间安排在看书学习和上网娱乐的占大多数，健身的有只占总人数的40.7%，从数据可以看出大部份教师的业余时间安排是看书学习，健身运动所占比例相对偏小。

2.2 小学教师对健身的认知

2.2.1 小学教师对健身的喜爱程度

表3 小学教师对健身的喜爱程度情况(N=86)

根据表3可知，小学教师对健身运动的喜爱程度，大部份教师对健身运动还是比较喜爱的，只有极少部份教师对健身运动抱有抵触情况，这和教师的所学专业、生活方式等因素有很大的关系。

2.2.2 教师对体育健身作用的认识

表4 教师对体育健身作用的认识(N=86)

从表4可以看出，有66人对健康的定义了解的占总体人数的96.5%，只有有3.5%人根本不了解健康的定义，这说明大部份的教师还是对健康的定义还是了解的。对于体育健身的作用，有71人是完全了解和了解体育健身的作用的，还有5人根本不了解体育健身的作用，占总人数的5.8%，说明大部份教师还是清楚地知道体育健身的重要作用。

2.2.3 教师参加体育健身活动的目的

表5 教师参加体育健身活动的目的(N=86)

由表中可以看出，教师参加体育健身为目的强身健体的人数最多，丰富生活的排第二，兴趣爱好为排第三，其他目的要相对较低。

2.3 镇坪县小学教师健身现状与分析

2.3.1 教师参与体育健身的时间

水利行业目前尚无专门的混凝土防腐抗碳化设计规范，参考交通行业相关规范，抗碳化措施主要有：表面涂层或表面硅烷浸渍。

表6 教师参与体育健身的时间段 (N=86)

由表6可以看出，教师参加体育健身的时间主要是集中在早晨和晚上两个阶段,早晚时间相对比较自由，而其他时间都需要工作和完成工作任务，没有时间锻炼。

表7 教师每次健身时间情况表(N=86)

从表7中我们看出,说明了大部份的教师参与体育健身活动的时间主要集中在30分钟到60分钟之间，而30分钟到60分钟的刚好符合教师体育健身的时间训练，可以让教师在健身过程中充分发挥自己的机体功能，又不会感觉太累，这样就能起到很好的强身健体的作用。

2.3.2 教师参与体育健身的频率

表8 教师参与体育健身的频率(N=86)

根据表8中可以看出，大部份的教师参与体育健身活动一般都在一周1次和2次，一周参与2次体育健身活动的教师最多，一周参与1次以上的教师次之，3次以上的较少，由于教师群体比较注重健身给自己带来的好处，所以教师每周想要更多的进行体育健身，除非受了外界因素的影响，比如天气方面，工作方面等因素。总体来说，教师参加体育健身的频率还是比较低的。

2.3.3 体育健身运动的项目选择

表9 教师体育健身运动项目的选择情况表(N=86)

从表9中我们可以看出，教师选择体育健身运动的主要是跑步，小学教师的体育健身运动比较单一，主要集中在跑步这个项目，其它的体育健身项目还相对较少。

2.3.4 教师参加体育锻炼的方式

表10 教师参加体育锻炼的方式(N=86)

根据表10中的信息我们可以看出，大部份教师是是凭个人喜好进行锻炼，与同事、朋友一起锻炼的方式比较多，而有计划锻炼、与学生一起锻炼、与家人一起锻炼的相对比较少。

2.4 影响教师参加体育锻炼的因素

表11 影响教师参加体育锻炼的因素(N=86)

2.5 体育健身对教师的影响

表12 体育健身运动对教师的影响情况(N=86)

根据表12中的信息我们可以看出, 体育健身运动对教师的身体素质影响最大,而对于社会交际影响相对较小,主要由于体育健身运动的运动特点和教师在体育健身运动中除了能增强教师的身体素质，还能让教师的生活方式和生活习惯受到影响变化,虽说体育健身运动扩大了教师的的社会交际圈,但由于体育健身运动的时间和训练方式的不确定性,在社会交际上教师也很难有很大的突破,所以社会交际对教师的影响没有对生活方式、生活习惯、身体素质的影响大。

3 结论与建议

3.1 结论

通过镇坪县的小学教师健身情况进行调查,我了解了镇坪县小学教师参与健身状况,通过分析得出以下几个结论：

3.1.1 大部份教师对体育健康运动还是比较喜爱并愿意参加，希望能够通过体育活动强身健体、发展兴趣爱好、丰富业余生活及保持身体的机能水平正常，并且多数小学教师还都理解健康和体育健身的作用。

3.1.2 参加体育健身活动的多数教师，大部分时间是在早上和晚上，而体育健身活动的时间大多数在30分钟到60分钟之间，参加体育健身频率还较低。

3.1.3 教师参与体育健身运动的项目比较单一，在参加体育健身运中是凭个人喜爱进行锻炼和与同事、朋友一起锻炼的较多，而有计划锻炼、与学生、家人一起锻炼的方式还比较少。

3.1.4 教师参加体育健身运动受时间、身体健康情况、工作压力、家庭因素的影响，其中受时间影响最大，体育健身运动对教师的影响有生活方式、生活习惯、社会交际和身体素质。

3.2 建议

3.2.1 加强小学教师参加体育健康活动的计划性，学校应多开展教师喜爱的体育健身项目比赛，促进他们多参加体育健身活动，从而提高教师参与体育健身项目的兴趣。

3.2.2 各级领导应加强对体育的重视，加强学校课外体育活动的开展，组织和开展多种形式的课外体育活动，调动教师和学生参加体育锻炼的积极性。

3.2.3 学校领导应根据学校的现实情况，有计划、有步骤地去减轻教师的教学压力，使教师在不影响教学的情况下，有更多的时间去参与体育健身活动。

3.2.4 学校可以组织专门的体育老师对教师进行体育健身方面的技能培训，通过培训，使广大教师掌握多方面的体育健身技能，从而能够选择适合自己的体育健身活动进行健身，增强教师体育健身活动的趣味性，使广大教师对体育健身活动越来越喜爱。

3.2.5 强化教师健身的锻炼要求，从制度上要求教师积极参与体育健身活动，将体育健身活动情况列入教师职称评选的条件或优秀教师的条件之一，要求每位教师做出对体育健身的计划，成立相关的督导小组，负责对教师体育健身活动的落实，使其通过该方式增强小学教师的体育健身锻炼，达到强身健体的目的。