李信慈

【摘 要】在中職教学中培养学生的终身体育意识十分重要，目前我国中职体育教学中仍存在着各种各样的问题。中职教育应切实采取有效措施为学生树立终身体育意识，打下良好的体育基础，让学生在活跃的课堂氛围中积极提高自己、锻炼自己，让学生自觉加入体育锻炼。转变学生对体育课不重视的态度。结合本校师生特点，开展各项课外体育锻炼活动，提高中职学生终身体育意识。本文提出了实施终身体育的措施，旨在促进中职体育教学效率的提高。

【关键词】中职体育教学；终身体育；因素；措施

俗话说，身体是革命的本钱。有好的身体，才有好的精神面貌，才有资本去学习和创造。在这个层面上来讲，提高中学生的身体素质和终身体育锻炼的意思是非常有必要的。这就要求在中职体育教学的过程当中，要时刻灌输终身体育的理念，提高学生对体育的重视程度。而且，从长远来看，体育教学不仅仅是提高了学生的运动能力和身体素质，更重要的是培养了他们积极向上、吃苦耐劳的人生品格。特别是在中职学生处于求职欲望极强的年龄段的时刻，开展中职体育教育，对于学生的成长和人生价值观的形成都是很有帮助的。那么，对于我们来说，研究如何实施终身体育教育，是一个很有意义的事情。

一、终身体育的概述

（一）终身体育的概念

态度决定高度。终身体育在我看来就是一种对待自己身体和人生的一种态度的体现。不论是体育锻炼还是科研，学习，都需要长期的坚持和努力。终身体育要的就是一种恒信和毅力，从广义上讲，终身体育有着几种不同的意义，首先，从字面上讲，终身体育就是指一个人能够长期坚持不懈的把体育锻炼当成一身的事情来完成，最终形成生活不可或缺的一种优良的习惯。其次，从深层次来说，终身体育就是要在正确的理论指导下，把系统的体育知识运用在日常的体育实践活动过程中。

（二）终身体育教育的重要性

1.中职教育的职业要求

好的职业生涯与好的身体素质是分不开的。特别是对中职学生未来的职业方向来说，必须要有好的身体才能让他们又足够的精力去做好他们的工作。中职院校应该秉持一切为了学生，为了学生的一切的教学态度。为满足社会的用人需求，学校应该培养学生的专业技能和健康的体魄。结合中职学生的职业发展目标，学校在提高学生实践技能的同时，要加强对于锻炼意识的培养。要把学生的体育锻炼培养成为学生日常不可缺少的生活习惯，要让他们知道，未来的职业性质，提高他们对体育锻炼和学习的重视程度，这是很有必要的。因为教学最好的方式就是要让学生主动去学习。

2.适应社会发展的要求

众所周知，亚健康在逐渐蔓延，特别是处于职场的年轻人和中年人。随着科技水平的不断提高，人工智能逐渐取代了人工劳动，在日常生活中，人们需要自己动手的地方越来越少，身体素质也越来越差。惰性是每一个人的天性，在科技高速发展的今天，人们的健康问题引起人们深思。基于这个层面，中职学校应该着眼于长远，在教学的过程中，让学生养成积极锻炼，不怕吃苦的精神，养成良好的生活习惯。这不仅是对学生的未来的重视，也是对学生身体健康的负责任。只有好的身体，才能使学生适应未来激烈的职场竞争和高强度的工作。

二、中职体育教学中终身体育教育的措施

（一）合理安排教学内容，改善教学方法

体育教学方法多种多样，如何发挥体育教师自身的主导作用。中等职业学校体育教学方法应根据教学内容进行选择。教学要因材施教，要根据每个学生的特点和学校自身的优势，才能达到最好的教学效果。良好的教学方式能使学生迅速爱上对体育的学习。

（二）因材施教，重视学生个性发展

在中等职业教育阶段，学生有一定的身体素质，教师要通过课堂上的各种体育活动充分激发学生的潜能。让学生知道自己擅长什么，并加强锻炼。不同的学生来自不同的地区，因为他们的家庭背景，成长，爱好，接受能力和身体素质等方面有很大差异。在体育教学过程中，要充分认识学生的个体差异。我们不能推广到个别学生，要根据自己的才能来区分他们，发展他们的长处。科学合理安排教学计划。

（三）激发学生的学习兴趣

我们都知道，如果体育课程非常枯燥，学生就会失去学习的兴趣。可以说兴趣是学习的动力。激发学生的体育兴趣是终身体育的重要基础。因此，中等职业学校体育教师应该设法将无趣的体育运动变成有趣的活动。比如，中长跑的形式比较单调。这是一个学生不喜欢的项目。对于终身体育的延伸，中长跑运动是锻炼的最常用和最实践的方式。只要教师适应学生心理和生理特点的教学方法，就可以取得理想的教学效果。另一个例子是利用小组比赛或接力形式，可以调动学生参与的积极性，多样化的教学模式，还可以提高学生的学习乐趣，为实现学生的终身体育目标打下基础。

（四）建立科学的体育测评制度

中职学校体育教学应设置合理的科学评价体系，激发学生的体育活动潜能。体育课程评价也应该成为学生，师生学习成绩的一部分，加强对体育教育的重视。中等职业教育要培养德，智，体，美等高素质人才的全面发展。学校不应过分关注学生的学习成绩和就业情况，而应着眼于长远的眼光，树立终身的学生体育意识。在中等职业教育期间打好身体素质，让学生在今后的发展基础上努力工作。

学生的体育测试不应局限于单一的体育课程。学生应该被纳入体育课的考试范围，表现和进步，以使体育考试对学生更加公平公正。让学生树立正确的学习态度，提高学习积极性，与老师共同努力，形成良好和谐的师生关系，提高体育教学效果。科学体育评估将不断提高学生的学习积极性，学生能够更好地利用课堂时间进行体育锻炼，增强自我素质，创造更好的自我。

三、结束语

总之，中等职业学校体育的发展不仅是提高学生身心健康水平的重要保证，也是培养终身体育意识的必要手段。终身体育是影响学生一生的教育。因此，体育教师和学校领导要高度重视，积极采取有力措施加强终身体育，才能真正使学生获益于生活。

参考文献：

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