大学生篮球比赛防守的重要性研究①

2017-11-27张恒

当代体育科技 2017年11期

关键词：篮球比赛篮球运动队员

张恒

(河南师范大学附属中学河南新乡 453007)

大学生篮球比赛防守的重要性研究①

张恒

(河南师范大学附属中学河南新乡 453007)

随着篮球运动在大学校园的飞速发展,学校对篮球运动的高度重视,校园的篮球比赛逐渐增多。在篮球比赛中,做好防守是每个运动员应尽的职责。篮球的防守就是各队的运动员在自己的防区防守进攻队员,通过各种防守策略、方法阻碍对手进攻,得到球权,变防守为进攻。通过一定的防守组织训练,把队员们有机地组织起来,充分发挥每个队员的特点,争得主动权,从而获得比赛的胜利。

大学生篮球防守

现在的篮球运动思想已经不是过去那种“没有中锋就没有总冠军”的思想了,它正朝着速度更快、投篮更准的方向发展。同样,对于学校的篮球运动也是这样,队员们的进攻意识、进攻手段以及身体素质都在普遍提高。他们对篮球的本质规律,篮球的文化知识理解更为透彻,从而灵巧、聪慧的在篮球场上更好地驾驭球。但是他们在防守上的工作做得不够好,从而在比赛时大量失分,教练员也都非常重视篮球比赛的防守,防守的地位也变得更为重要。在比赛时许多的弱队战胜强队的例子,靠的就是防守,在实力相差不多的队伍中,教练员都把提高本队的防守能力作为战胜对手的重要武器。所以,在这里就以篮球比赛中防守的重要性来进行探讨。

1 从篮球的竞赛规则来分析篮球运动防守的重要性

1.1 篮球运动的比赛时间决定篮球运动的防守

每场比赛为40 min,分为4节,每节10 min。平均每名队员有4 min的持球时间,那么每名队员每场比赛都有36 min处于无球的状态,而对于防守的队员则一直在防无球的跑动、持球队员的传球以及攻击篮筐等。由此可见,在篮球比赛中每名队员大部分时间都在进行防守,所以,防守队员就必须做好本职工作,积极防守,阻碍对方的进攻,从而获得进攻的球权。

1.2 篮球运动的进攻与防御决定篮球运动的防守

篮球比赛时各队的队员在比赛场上不是处于进攻状态,就是处于防守状态。这两者是组成比赛的重要组成部分,又是运动员在比赛时的主要表现形式。而防守的基础配合与进攻的基础配合相似,同样需要几个队员的相互协调、帮助。

进攻与防守相互对立,相互依存。在每一次进攻完后转化为防守的时候,每一名队员必须积极防守。当球被对方队员控制的时候,对面的队员就应该立即从进攻转化为防守,积极抢断阻止对方的进攻,迫使他们进攻失误或者投篮不进,从防守转化为进攻。有些队伍其实实力很强,但是就是赢不了比赛,这主要的原因就是防守的问题,自己只顾着进攻而忘记防守从而输掉比赛,这就是我们常说的重攻轻守。

2 从篮球的防守技术上来分析篮球运动防守的重要性

2.1 篮球运动中防守移动的重要性

防守时有效移动是积极阻挠对手进攻,获得球权的重要环节。在比赛时学会根据进攻队员的移动来改变自己的移动,选用恰当的移动步法是非常重要的,合理运用滑步、攻击步、后撤步、碎步、绕步等防守脚步来进行移动是成功防守的重要保障,是夺得进攻权,赢得比赛的重要法宝。

2.2 篮球运动中对有球队员防守的重要性

在比赛时,对于有球队员必须严格防守,迫使他们失误,这样可以挣得球权,甚至转化为快攻,从而转化为得分。在防守距离的选择上,队员们所遵守的都是近球紧、远球松的策略。

2.3 篮球运动中对无球队员防守的重要性

在篮球比赛时,通常无球队员以及进攻弱侧队员的威胁较大,在篮球的进攻当中也经常运用声东击西的战术,所以在篮球的防守中需要对无球队员严加防守,增加对无球队员防守的意识,获得比赛的主动。

3 从篮球的防守战术基础配合上分析篮球比赛中防守的重要性

在篮球比赛中通过防守队员的协同配合组成局域的防守体系对进队员攻形成局域的进攻体系有着针对性的防守作用。在篮球比赛中经常看到有挤过配合、穿过配合、夹击配合、关门配合等。

3.1 比赛中挤过配合的重要性

挤过配合运用的主动性很强,能破坏对方的掩护配合,能够很好地防守对方的外线投篮和对方的小打大能力很强的球员。

3.2 比赛中穿过配合的重要性

穿过配合防守在比赛中运用的也很多,对于一些外线投篮不准,突破能力强的对手以及在弱侧的无球掩护通常用这种方法。

3.3 比赛中夹击配合的重要性

夹击配合是需要防守队员的积极防守意识以及默契配合,利用篮球的5 s违例,在对方的持球者在边角运球和停球时,防守队员迅速的上去进行夹击。这种防守配合很容易造成进攻失误,从而获得球权。

3.4 比赛中关门配合的重要性

关门配合要求防守队员配合默契,在关门时对于时机的把握也要准确,在持球队员突破的一瞬间协同夹击进攻队员。经常运用于区域联防,对于外线投篮不准,突破能力强的进攻队员有很好防守效果。

3.5 比赛中补防配合的重要性

在进行补防时一定要注意场上的局势,及时补防,这样能够有效地防守对方的进攻,弥补本方的漏洞。

4 从篮球的实战防守体系中分析防守的重要性

4.1 区域联防在防守体系中的重要作用

现代的区域联防具有很强的灵活性,可根据场上的变化而做出调整。在比赛时,运用区域联防能够很好地限制进攻队员对篮筐的攻击,能够发挥全队集体的防守优势,从而弥补个人的防守不足。在比赛时,防守队员也会合理地运用关门、夹击等防守手段,逼迫对方失误,从而形成快攻、以多打少的局面,使区域联防更具有攻击性。

4.2 人盯人防守在防守体系中的重要作用

(1)半场人盯人的防守。

半场人盯人防守分为半场扩大人盯人防守和半场缩小人盯人防守。半场缩小人盯人防守是针对外线投篮不准而突破能力强以及内线攻击性较强的防守战术,而半场扩大人盯人防守则正好相反。只有把整个队伍有机地联系起来,才能增加其防守的牢固性,在防守自己对手的同时,做到随时补防、协防才能让防守变得更有整体性。

（2）全场紧逼人盯人的防守。

全场紧逼人盯人防守是在比赛的焦灼时、决胜时常用的一种防守战术,这种防守战术就是在全场进行的人盯人防守,以个人积极防守和全队的协同配合,破坏对方的进攻从而获得球权的一种攻击性、防御性很强的防守战术。能够打破对方的进攻策略,给进攻队员来个措手不及,在心理上给对手施加压力,造成对手的失误从而获得进攻的球权。

4.3 防守快攻在防守体系中的重要作用

在防守快攻时必须积极地拼抢篮板球,破坏对方的一传与接应,提高以少防多的能力,防守时迅速退回后场等。在平时的训练中都要给运动员不断地灌输这些方法,使运动员在比赛时能够做得更为出色。

5 结论与建议

5.1 结论

在篮球比赛中应摒弃“重攻轻守”的篮球思想,树立正确的篮球比赛思想,积极参与篮球比赛的防守中去,掌握正确的篮球防守方法及策略。通过合理的手段进行防守,破坏对方的进攻。树立起“要赢比赛就要从防守做起”的思想,这样才能有效遏制对方的进攻,发挥自己的特长。只有攻守战术配合有机地结合起来,才能有效遏制对方的进攻,防守的重要性在篮球比赛中时刻体现着,这就要求教练员与运动员也要时刻把防守的思想记在心中,在比赛时能够合理运用。

5.2 建议

（1）在平时的训练中应该培养运动员根据比赛场上的变化情况合理运用防守的能力,让运动员在防守端做得更为出色。

（2）加强运动员思想上对篮球防守的认识,让运动员从思想上解决“重攻轻守”的比赛思想,提高运动员的比赛素养。

（3）培养运动员不怕苦、不怕累的拼搏精神,在比赛场上勇于拼搏,积极防守,在比赛场上赛出本方顽强拼搏的精神。

（4）在平时的防守训练中,运动员要理解防守的精髓,能够和队友的防守有机地联系起来,在防守时能够增加防守的攻击性,从而获得比赛的主动性。

（5）在防守的训练中,增强2～3名队员协同的防守能力,在比赛时能够针对对方的进攻强点进行合理防守,从而破坏对方的进攻战术。

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