杨欢

【摘 要】体育教学的基本目的是让学生掌握一定的体育技能，以便让学生的身体素质在体育活动中得以有效提高。可是，就目前的高职院校的健美操教学而言，有不少的问题摆在我们的面前，为此需要我们在教学中去进行不断地探索，使高职健美操教学质量得到有效的优化。

【关键词】高职体育 健美操 教学质量 优化

中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2017.20.126

高职院校体育教育的构成极为丰富，而健美操教学就是高职体育的主要构成部分之一，其对学生的体育综合能力培养起到的促进作用不容小觑。为此，我们要正视高职健美操教学中的相关问题，在具体的教学中去进行不断地探索和尝试，以便能够使高职健美操教学得到持续的优化，这样才能保证高职健美操教学质量维持在较高水平之上。接下来，我们就从高职健美操的基本教学和套路两方面入手，对具体的教学质量优化过程进行探索。

一、重点把握好基本功的教学

在高职体育教育中，要想切实有效地搞好健美操教学，最为主要的就是要让学生练好基本功，使学生能够通过一段时间的学习培养起一定的健美意识。因此，我们需要进一步加强教师队伍的建设，为学生提供更好地基础教学引导，使学生切实有效地练好健美操的基本功。

（一）练好健美操的基本姿势

健美操教学的关键在于姿势，只有让学生掌握了相应的基本姿势，才能使学生在健美操的后续学习中保持优美的体态，从而让教学能够得以顺利进行。就高职健美操教学中的基本姿势来讲，其是健美操教学最为基本的要求，既能促使学生打下健美操动作学习的基础，又能让学生更好地完成健美操的相关动作。正因如此，在高职健美操教学中，要想让学生学好健美操，第一步就是要让学生掌握好几种基本姿势，随后再结合实际情况来做出其他相关要求，使学生实现健美操动作由生疏到熟练的转变。这样，学生才会在健美操教学中做到“举一反三”，高职健美操教学的质量也才会因此得到持续不断地优化，从而令高职健美操教学质量的提高成为了可能。

（二）熟悉和理解健美操的背景音乐

健美操是由健美操和音乐共同组成的一种运动，一方面，音乐能够让健美操运动具备更为明显的情绪释放作用，使学生在举手投足间获得心情的舒緩；另一方面，音乐能够让健美操的主题得到更好地表达，所以学生对于背景音乐的熟悉和理解是很有必要的。在高职健美操教学中，背景音乐的存在是为健美操服务的，它对健美操教学氛围起着极为有效地烘托作用，使学生能够在健美操教学中表现得更为投入。那么如何让学生真正的熟悉和理解背景音乐，成为了高职健美操教学关键中的关键。

首先，教师要能够改变传统的教学观念，不要再让学生进行被动地学习，而是要清楚地认识到教学观念转变的必要性和重要性，适时的将一些先进的教育理念引入到实际教学之中，使学生能够开始积极主动地去接受知识，同时做到理论和实践的统一，从而才能够真正的满足素质教育的基本需求，进而让学生能够得到更好地发展。

其次，教师要引导学生更好地去接触背景音乐，让学生对音乐的节奏变化进行全面且充分地掌握，令学生去深究音乐的具体韵律特点，使学生能够通过轻声哼唱来更好地融入到音乐之中，以便能够在正式进入教学之前抓牢音乐的基本特点，从而使后续健美操和音乐能得到更好地融合。

最后，教师还要从各方面来对学生的音乐理解能力进行培养，使学生不光是从音乐中感受到旋律之美，还要让学生从更深层次去理解音乐所想要表达的形象内容和情感变化，从而让学生用健美操表达出的内涵变得更为丰富。只有这样，学生才能够真正的理解到高职健美操教学的具体套路。

二、合理选择健美操套路

高职体育教育除了要让学生获得强健的体魄外，还要对学生的全面发展起到积极的促进作用。就目前的高职健美操教学而言，一方面，学校管理层未能认识到教学中所存在的不足，未能建立健全相应的教学评价机制，未能对教师做出对应的道德修养要求；另一方面，体育教师未能认识到教学中所存在的问题，未能在教学中对学生施以合理的评价，未能将教学的真正内涵予以有效贯彻。所以，目前高职健美操教学要走的路还很长，教师还需要在教学中作出大量的努力，慢慢的对教学中的一些细节予以重点关注，从而保证教学活动的顺利开展和有效开展。特别需要注意的是，在进行健美操教学内容的选择时，教师不要随意的去选择健美操套路，而是要对具体的套路进行深入细致的分析，以尊重素质教育为基本原则，兼顾套路基础性和示范性两大基本特点，使健美操教学质量得到不断地优化，最终让健美操教学质量的提高得以顺利实现。

（一）健美操套路的基础性

就健美操的基础性而言，其包括了学生素质和学校教学设施两大方面。为此，在教师对健美操套路进行选择的过程中，主要参考的依据是教学的目的，同时再将学生和学校两方因素作为辅助参考，以此来使健美操套路的基础性得以保证。换而言之，在进行套路的选择时，教师主要需对基础套路进行重点把握，切勿选择超出学生能力承受范围的套路，或者是选择超出学校教学设施承载能力范围的套路，并对健美操教学中一些过于复杂的动作进行简化，让学生能够更为顺畅的去进行学习。

（二）健美操套路的示范性

健美操教学的示范性课堂构建是极为重要的，教师要选用具有强示范性的套路来作为健美操教学的基础，才能把握好学生的具体学习情况。换而言之，若教师想要让课堂教学变得生动有趣，那么就可以适当的将教学的主动权交还给学生，尽可能地在教学中选用一些示范性强的套路来对学生进行引导，然后让学生在后续的学习中去按照自己的理解来进行背景音乐的选择或者编排，最终达成让学生自主进行健美操排练的目的。

高职体育教育中健美操教学是十分特殊的，其除了表现出极强的体育性而外，还散发出了浓烈的艺术性气息，对学生的健康发展起到了极为有效地作用。因此，若教师能够结合学生的学习特点来进行教学内容和方法的选择，那么高职健美操教学质量就会得到持续的优化，这样才有助于高职健美操教学质量的进一步提高。

参考文献

[1]吴克，杨刚.高职健美操教学方法的研究与实践[J].辽宁高职学报，2009（4）：24-25.

[2]李静.高职院校健美操开展现状及对策研究[J].宿州教育学院学报，2008，11（6）：145-146.

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