周迎春

（宿迁学院体育部，江苏 宿迁 223800）

学生耐力素质短期干预的成效研究

周迎春

（宿迁学院体育部，江苏 宿迁 223800）

本文采用文献资料法、问卷调查法、实验法和数理统计法等研究方法，对宿迁学院320名大一新生体质测试中耐力跑项目的测试态度、耐力跑技术的掌握情况和对耐力跑项目的测试心理进行调研，通过对学生测试态度、耐力跑技术和畏惧心理的干预发现，干预后的耐力跑测试成绩有较大幅度提高，可见学校体育在学生毅力、技能和运动心理方面的培养缺失成为学生耐力跑素质监测结果逐年下降的主要原因。

体质测试；耐力素质；学生

青少年体质健康问题，目前已成为全国关注的焦点，加上国家下发相关文件给予高度重视，近年来国家先后出台了多项办法，加强和改善学校体育工作。但从目前看，青少年体质下降的趋势没有得到根本扭转，这说明，一些措施办法并没有真正得到很好地落实。自从2002年开始在全国试行《学生体质健康标准》以来，国家对于学生的身体素质的重视程度就不断加大。因为充满活力、身心健康、意志坚强、体魄强健的青少年，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，同时也是我们国家可持续发展的必要条件。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

学生耐力素质短期干预的成效。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法根据研究需要，有目的的阅读了《教育学》《体育法学》等方面的专著，查阅并学习国家行政部门颁布与学生体质相关的政策和文件，通过“中国知网”查阅与本研究相关的期刊文献。1.2.2 问卷调查法问卷调查内容主要是了解学生对耐力跑测试的心理、测试的参与态度。调查于2016年9月实施，并与2016年11月完成，其中被调查的学生共320名，其中男生212人，女生108人。2次都在体育课上现场发放并收回；采用再测法进行信度检验，2次测得结果的相关系数R=0.79；通过研究学校体育的8位专家对问卷内容进行效度检验，指标认定率为83.25%。

1.2.3 实验法利用江苏省教育厅组织的大一新生入学初体质测试的成绩和3次体育课干预后测试成绩进行比较。按照江苏省教育厅要求新生军训后的第1周完成体质抽测工作并上报数据，在接下来的3周体育课上从跑动技术、克服畏惧心理、主观能动性、体能和体能的合理安排进行干预；第1周讲解要求，800m（女）/1 000m（男）成绩即为体育课的期中成绩（30%），3周后进行测试，测试成绩达不到60分以上不予评定本学期体育成绩（由于身体原因需携带县级以上医院证明材料到体质测试中心进行免测申请，申请通过后期中成绩按60分记），本学期内可以补考1次；第1周准备活动慢跑400m，慢速跑1 200m（教师领跑，教师要求学生调整呼吸与跑动的节奏）；第二周准备活动慢跑400m，慢速跑1 600m；第3周准备活动慢跑800m，中速跑800m（女）/1 000m（男）；第4周测试。

（1）技能和体能干预：讲解示范耐力跑的技术动作以及在跑进过程中与呼吸的协调配合，并在慢跑过程中对学生错误动

作进行纠正。通过3次体育课上长距离跑，在一定程度上增加学生的体能储备。通过1次800m（女）/1 000m（男）跑练习（前半程中等速度匀速跑，后半程自由发挥），让学生体会在匀速跑的基础上，还需要合理的安排体能，才能跑出最好的成绩。（2）主观能动性干预：严格要求，按学院文件要求，把800m（女）/1 000m（男）测试成绩作为期中成绩纳入体育成绩考核，无特殊原因经过补测仍然不能达标的学生将不予评定其体育成绩（不及格），从而调动学生的练习与测试的主观能动性。（3）测试心理干预：通过2次较长距离的慢跑，从心理上让学生意识到除去速度上的要求，跑完测试距离轻而易举，从而降低学生测试的心理压力。

1.2.4 数理统计法 运用统计学软件对所得数据进行整理与分析。

2 结果与分析

2.1 学生耐力跑参与情况及认知

从表1可以看出，经常进行耐力跑练习的人数占29.38%，偶尔进行练习人数占51.25%，不参加耐力跑练习的人数占19.35%，说明耐力跑练习在体育课和课外活动中开展较少，成为学生耐力跑测试成绩不尽如人意的主要因素。

从表2可以看出，在测试过程中每次都尽力跑的仅占15.90%，认为测试要求不严格的占72.40%，学生主观不愿意参加测试的占35.39%；可见大部分学生缺乏吃苦耐劳精神，体育课的任务之一就是培养学生吃苦耐劳精神，培养其坚强的意志力，可从侧面看出体育教师对待测试有抵触情绪。

表1 中学阶段每学年参与800m以上跑步次数（包含体质测试） n=320

2.2 学生耐力跑素质干预前后测试成绩比较

从表3可以看出，干预后的测试成绩明显高于干预前的测试成绩，可见如果从技术、心理、学生的测试态度等方面严格要求学生，通过短期的教学干预可以明显提高学生耐力跑能力，从侧面可以看出学生耐力跑的真实成绩有一定的隐蔽性，需要体育教师在教学过程中不断摸索、挖掘；只有严格的要求，加大耐力跑练习在课堂教学中的比例，才能从根本上提高学生的耐力素质。

表2 学生对参与体质测试耐力跑项目的态度 n=320

3 建 议

3.1 学校体育应加强对学生跑、跳等技术教学，目前通过学生选项进行教学的模式偏重于专项技能教学，在一定程度上忽略跑、跳等技术的学习；没有充沛的体能、快速的奔跑和跳跃能力，任何一项运动都将失去美感。所以，学生跑、跳等技术的教学和能力的培养必须与选项教学分开，以便体育教师在教学过程有的放矢，切实提高学生的跑、跳等能力，为选项教学提供体能和技术支持。例如，一学期跑、跳等技术教学和能力的培养，接下来一学期选项教学。

表3 测试成绩分析表

3.2 行政部门督查要从教学效果着手，在规范体育教师工作职责基础上，督查学生基本运动技能的掌握情况和身体各项素质的测试成绩，奖惩要分明，要多树立典型，并充分利用媒体进行大力宣传。

3.3 行政部门应出台细致的文件；在体育教学活动过程中，如果安全工作做到位、气候条件适宜、组织准备工作合理的情况下，出现意外伤害事故，应对学校和体育教师进行免责处理，因此而产生的负面影响要完全由政府承担。从而解除学校领导和体育教师对于发生突发性体育伤害事故的心理压力，以便放开手脚，严格要求，切实为提高学生身体素质服务。

[1]教育部，国家体育总局.学生体质健康标准（试行方案）[S ].北京：人民教育出版社，2002.

[2]张明立.常用体育统计方法[M ].北京：北京体育大学出版社，1986.

[3]教育部关于2002年学生体质健康监测结果的公告[J ].中国学校体育，2004（1）：5-7.

[4]王皋华.实 施《学生体质健康标准》需处理好的几个关系[J ].首都体育学院学报，2004（4）：65-67.

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10.3969/j.issn.1674-151x.2017.17.029

投稿日期：2017-06-25

周迎春（1979—），硕士。研究方向：学校体育、体质健康。