缪 斌，夏旭峰，谢 泉

（1.福安市城北中学，福建 福安 355000；2.宁德市高级中学，福建 宁德 352100）

学生足球运动员抬头观察能力的培养

缪 斌1，夏旭峰2，谢 泉1

（1.福安市城北中学，福建 福安 355000；2.宁德市高级中学，福建 宁德 352100）

在足球训练中，特别是低年龄段、低球龄段运动员的训练与比赛中，不抬头观察的现象普遍存在。找到产生这个现象的原因，并对症下药，引导小球员们学会抬头观察，充分利用场上的宽度与纵深，对于中小学足球教学和训练是具有实际意义的。

足球；训练；抬头观察

最近几年校园足球热席卷全国，校园足球特色校犹如雨后春笋般不断涌现。一开始，在足球训练和比赛中，小球员经常会埋头苦练或者一大群孩子围着一个足球在争抢，由于经验不足，在纠正时，难免态度粗暴、方法简单，教练员在场外喊“把头抬起来观察”“散开，散开”，球员在场上一头雾水，无所适从，自然就不会有什么好的效果。这样的情形迫使我们不得不冷静下来，认真思考分析是哪些原因导致了这一现象的产生，针对这些原因对症下药。可以采取哪些相应改正方法，本文就这一探究过程与大家分享。

1 无法抬头观察现象形成的原因

经过一段时间对课堂教学、训练比赛的观察和分析，笔者认为，出现此现象的原因应主要出自以下几个方面：（1）学生运球技术不好，在运球时，怕把球带丢，无法抬起头，更无法兼顾观察队友的位置及跑动情况；（2）学生传接球技术不好，在传接球时无法有效抬头观察，注意力主要都集中在技术动作上，根本无从谈起有效利用场地的宽度和纵深；（3）在训练、比赛中没有养成抬头观察的习惯，不论有球队员还是无球队员都只知道盯着球，对于场上出现的空当及其他队员的跑位无暇顾及；（4）学生大局意识差，阅读比赛的能力弱，有球队员与无球队员之间无法捏合成一个有机的整体，于是所有人就只知道向着球跑。

2 针对无法抬头观察现象进行纠正

2.1 在熟悉球性、体能训练中，培养学生抬头观察的习惯

2.1.1 在熟悉球性、球感练习时，引导球员不要一味的低头盯着球看，尽量多安排些小组移动中的练习，少安排个人原地练习。例如，颠球练习时，当球员掌握了基本的颠球要领之后，便不安排或少安排个人自颠练习，而是以多人抛颠形式为主。例如，以4人1组，1人站中心3人站外围，外围队员持球轮流抛给中心队员，此练习可以从两个方面逐渐增加难度：（1）外圈队员顺次移动并不断加快速度；（2）圈中心人数可以增加。即使是安排2人1组的抛颠练习也是要求在移动中而不是原地完成，如要求队员在颠球间隙在1组标志物之间做横向或者纵向移动，引导球员抬头观察，准确判断同伴和球的位置变化。

2.1.2 集体熟悉球性练习中，如集体双脚脚内侧拨球、脚底拉球、原地颠球时，教师可以通过出示不同颜色的标志盘或者出手指让学生说出数量，来引导他们在练习中抬头观察。

2.1.3 在进行绳梯和敏捷圈训练时，可以让球员一边练习一边与教师完成抛接球，由手到脚，慢慢增加难度。综合练习时，在场内布置不同颜色的信号旗、记分牌，让球员在练习中注意观察信号旗颜色和记分牌的数字，来决定动作内容及练习顺序，以培养其抬头观察主动获取信息的意识和能力。

2.1.4 开展一些对于开拓视野有帮助的灵敏协调性游戏，如在中小学体育课上经常做的游戏：（1）“冲过封锁线”，在1块方形场地两边设置4～5组队员进行传球组成封锁线，场地中间的队员则要求在不被两边队员传球击中的情况下穿过到达对面，成功穿越后两队轮换。该游戏在练习时可适当设置变量，两边的球员可从一开始的采用手抛球过渡到脚内侧传地滚球，中间的球员可从无球跑动过渡到手抱球跑，再过渡到脚运球跑动。（2）“猎人打虎”，在1块圆形场地将队员分为2组，一组在圈外传球，另一组在圈内无球跑动，看看哪组队员被全部“歼灭”的时间长，哪组就获胜。进行该游戏时，还可以根据游戏场地的大小，对被球打中的球员设置为退出圈外或加入持球射击者一边。

2.2 由易到难安排基本技术练习，培养学生实战中抬头观察的能力

运球及传接球技术是基础，基础不牢，则一切无从谈起。在进行基本传接球的技术教学时，我们通过对练习变量的递进设置，以及引导球员在不断增强的对抗中，通过对外在的信息捕捉来帮助养成抬头观察、积极寻求配合的好习惯，提高球员对场地宽度、纵深充分利用的能力。

2.2.1 四角传抢练习在4个传球位置（4个标志物）上只设置3名球员，留下1个空位供接应跑位：A传球给B，C要迅速跑至B侧方，准备接应B传球；如果B接球后回传给A，那么C要迅速回到原位准备接应A的传球。

2.2.2 小组传抢练习在进行该练习时，在场地的4个角设置2个小球门，每组3～4人（图1），要求队员通过对球的传导以及积极的移动跑位将球带过小球门得分，看看在规定时间内哪支队伍的得分数高哪支队伍就获胜。练习的进阶可以通过改变场地大小、触球次数来引导球员抬头观察、拉开、扯动及互相呼应。

图1 小组传抢

2.2.3 多组传抢练习一开始2组参与（图2-1），逐渐增加到3组、4组（图2-2）。多组练习时，增加到4组练习时，除了按序传球这一方法外，有时视练习情况再增加1个球，2组1球在同一场地内练习，同时限制触球次数。进行这样的练习时，起先允许球员互相之间呼叫提醒，随着练习的深入，禁止他们呼叫以及他们发明出的其它各种提示方法（如击掌、跺脚等），迫使他们抬头观察。

2.2.4 利用场地宽度和纵深的“6V4”练习在一块20m×15m的场地上，两端底线各设置两个小球门，边线各安排1名自由球员（自由球员只参与球队的进攻，在边线上活动），场中3组队员4V4（图3），无论哪支队伍持球都可以和两边的自由球员进行配合进行进攻，在规定时间内哪支队伍进球数多获胜。练习中要求进攻队员抬头观察场上同伴与自由球员的位置。通过自由球员在边线上的接应传球，加大对场地宽度和纵深的利用，以形成局部以多打少的局面；待学生对练习的方法、要求适应后，限制球员触球次数，更进一步限制进攻队员在场内向前运球，迫使他们向两边传球，通过边路向前进攻，两边拉开以充分利用场地宽度。

图2-1 多组传抢①

2.3 通过观看训练比赛录像、观摩高水平足球比赛，建立起正确的大局观

图2-2 多组传抢②

教育技术的发展，特别是多媒体演示平台、互动式电子白板以及移动互联网技术的普及，给我们的教学带来了极大的方便。我们平时注意收集学生的训练、比赛情况录像以及一些高水平足球比赛的录像素材，将他们一方面制作成课件在班级讲解，另一方面以微课形式发布到校园足球社团的qq群中，供师生共同讨论。通过这些教学手段我们不仅让小球员们改变学习方式、提高对足球运动的兴趣、积极主动地参与进来，还帮助他们有了以下收获：（1）对平常的技战术训练中的亮点和有待改进之处，有了更加清晰直观的认识，对怎样充分利用场地的宽度和纵深有了更深刻的理解；（2）开拓了眼界，学会了怎样观摩高水平比赛，从精彩的团队配合当中获得感性的认识；（3）渐渐习惯用“上帝视角”去阅读比赛，养成良好的大局观。

图3 “6V4”练习

3 结 语

以上是笔者对小足球训练过程中改正“无法抬头观察”现象探究过程的一点粗浅的总结。经过2年多的努力，学校球队不仅都能够在训练与比赛中抬头观察，而且技战术水平有了长足的进步。在今年的市级联赛中，我们的球队在进攻时，即中场拿球时，通过边后卫套边插上下底传中形成射门得分，也有拿球队员在前场通过运球变向转换进攻方向，撕开对方防守的成功战例；在防守时，不论是运动中防守还是定位球的防守，都能做到在各司其职的同时协防保护到位。男、女队都有上佳的表现，为学校校园足球的深入开展奠定了良好的开端。

近年来，各级政府和教育主管部门对校园足球工作倾注了巨大的关怀，我们在一线的体育教师，应珍惜这一大好时机，探索总结切合实际的足球训练方法，为校园足球良心健康发展做出应有的贡献。

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1674-151X（2017）17-034-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.17.019

投稿日期：2017-06-14

福建省教育科学规划“十二五”规划2015 年度课题《宁德市中小学校园足球现况调查与发展对策研究》（课题立项批准号：FJJK15-517）系列成果之一。

缪斌（1980—），中学一级，本科。研究方向：体育教学、校园足球。