摘要：近年来国家不断推行素质教育，大学生的心理素质教育问题成为了关注热点，互联网时代的到来使网络技术应用在大学生生活中的方方面面。本文首先通过对互联网+时代下大学生心理健康教育的特点进行分析，然后对当今大学生心理健康问题进行研究与讨论并提出针对心理健康问题的心理健康教育措施，为进一步促进当今时代大学生心理健康的发展具有重要的意义。

关键词：互联网+ 大学生 心理健康问题 措施

大学生是促进国家社会发展与经济建设的关键群体，保持大学生良好的心理健康发展对我国未来的经济建设以及社会文明的进步具有重要的意义[1]。而在如今网络时代的冲击下大学生的思想以及心理极容易受到来自各个方面的影响，及时解决大学生心理健康问题抵制网络上的一些不健康、错误的观念和信息，可以极大的保证大学生人生的健康发展。在当今网络时代的快速发展形势下如何及时发现大学生心理健康问题并提出相关解决措施成为了当今大学生问题研究的重点。

一、互联网+时代下分析高校学生心理健康教育的特點

1.心理健康教育环境十分复杂

如今网络时代快速发展，网络在大学生的生活中得到了较为广泛的应用，大学生从网络渠道上能够较为容易的获取各种信息。在大学生心理健康教育方面学校的心理健康教育环境显然较为单一，而网络时代背景下的心理健康教育环境则十分复杂。在传统高校的心理健康教育上往往都是由教师利用自身观念或者经验进行教学，对于传授的心理健康教育知识能够很好的进行掌控，而在网络上由于信息铺天盖地的在各个角落延伸大学生会接受到各种不健康的信息严重影响大学生的心理健康教育。

2.心理健康教育虚拟关系

因为网络具有的最大特点之一就是具有虚拟性，所以每一个人在网络上传递或者接收信息时都不用暴露自己的私人资料，这导致网络信息的复杂和混乱，也使信息的传递更是肆无忌惮。因为网络具有虚拟性所以传递心理健康教育信息以及接受信息的人都具有不确定性，在世界上的任何一个角落只要通过互联网进行联系就可以建立成一种虚拟关系，所以网络时代背景下大学生的心理健康教育关系变的虚拟化。

3.非常多的心理健康教育对象

大学生传统的心理健康教育通常都是教师利用课本以及其他辅助设备和自身经验来进行教学，教学的方式过于单一并且过于僵化通常情况下是由教师对学生进行一对一的教育和辅导，导致了短时间内能够接受心理健康教育的大学生数量过低，对于大学生的心理健康教育发展造成了不利的影响，另外有很多大学生在上学期间甚至都没有接收过教师的心理健康教育和辅导[2]。在网络上由于信息具有普遍性以及广发性很多的大学生利用网络就可以获取各种各样的心理健康教育信息，而心理健康教师也可以利用网络对多名大学生进行心理健康教育，大大提升了心理健康教育的工作效率促进了大学生心理健康的发展。

二、互联网+时代下分析大学生心理健康教育存在的问题

1.对信息的认知过于盲目

由于网络信息的复杂性大学生在接受和了解心理健康信息的过程中过于盲目。网络中的信息量非常的巨大同时信息的质量也都层次不齐，而大学生则可以较为轻松地利用计算机了解各个国家和环境的信息。这种获取信息的方式由于成本较低并且家长和教师无法对这种信息进行很好的掌控，有些大学生的认知能力较弱无法很好的辨认信息的真实性和优劣，导致很多大学生盲目的接受一些不正确、不健康的心理教育信息。如果无法对这些心理问题进行有效的引导和治疗会导致更加严重的心理疾病产生。

2.价值取向具有功利性

网络时代的到来和普及使得大学生能够轻松地接触网络并获取各类信息，很多大学生都沉迷在网络的虚拟世界中无法自拔，长时间的作用下极容易使大学生的三观产生不良的变化。由于网络的普及上网的成本较低导致各种不健康的信息和思想充斥在网络中，例如一些攀比以及炫富的思想对大学生的心理健康教育造成了严重的影响。另外由于大学生过于沉迷网络而忽视了現实生活中与他人的交流导致了大学生逐渐的与社会脱节。

3.人际关系逐渐淡化

由于大学生过于沉迷网络，在现实生活中与人的沟通和交流越来越少，导致了人际关系越来越淡化[3]。在网络上大学生可以轻松的完成购物、聊天、游戏、浏览视频等各种行为所以很多大学生越来越不注重现实生活中的人际交往而长时间沉迷网络不去参加任何团队活动，导致了大学生的现实人际关系越来越淡化。

三、互联网+时代下大学生心理健康教育措施

1.利用互联网使大学生关系拉近

网络虽然容易使大学生沉迷但只要合理的利用可以起到很多积极地作用，例如利用网络的便利性建立起关于心理健康教育的QQ或者微信群将大学生拉入其中，教师可以用利用这些群与大学生之间进行合适的交流以促进大学生心理健康教育的发展。

2.引导大学生树立正确的网络观念

网络不良信息过多需要教师对其进行有效的引导，利用网络上优良的心理健康教育信息引导并传递给学生帮助学生树立正确的网络观念，使大学生能够更好的利用网络来学习心理健康教育信息。

3.转移大学生的注意力

由于网络对学生的吸引较大导致很多大学生沉迷网络对网络依赖的程度非常的大。针对这种情况学校应该积极引导学生培养各种兴趣爱好并开展各类团队活动，使学生们能够积极参加团队活动或者学校的各种社团，充分拓展学生的爱好培养大学生的健康心理。

总之互联网+时代下充斥着各种杂乱的信息和思想，要及时的发现网络时代中大学生心理健康教育存在的问题并采取应对措施，促进大学生心理健康的发展。

参考文献：

[1]高俊涛， 王春艳， 赵国艳，等. 网络时代背景下对大学生心理健康教育工作者提出的新挑战[J]. 科学中国人， 2016，37（6）：47-48.

[2] 郭秋艳. 网络时代下高职院校心理健康教育的思考[J]. 法制博览， 2016，56（20）：58-59.

[3] 赵娟. 网络时代对大学生心理健康的影响分析[J]. 魅力中国， 2017，34（6）：56-.

作者简介：李宛臻（1988-- ），女，山东日照人，日照职业技术学院教师，主要从事职业教育研究。

（作者单位：日照职业技术学院 山东 ）