石学凤+李彩霞+袁亚妹

摘要：目的 探究婴幼儿游泳对其身高、体重的影响。方法 分别对100名游泳婴幼儿和非游泳婴幼儿进行问卷调查和体格检查，分析嬰幼儿游泳对其身高、体重的影响。结果 游泳的婴幼儿比非游泳的婴幼儿身高、体重月平均增长率高。结论 婴幼儿游泳对其身高、体重有促进作用。

关键词：婴幼儿；游泳；身高、体重月平均增长率

Abstract：Objective To explore the impact of infant swimming on its height and weight.Methods A questionnaire survey and physical examination were conducted on 100 swimmers and non-swimmers.The effects of infant swimming on height and weight were analyzed.Results Swimming infants and young children than non-swimming infant height，weight average monthly growth rate is high.Conclusion Infantile swimming has a positive effect on height and weight.

Key words：Infant；Swimming；Height and weight average monthly growth rate.

为了推广婴幼儿游泳，探究婴幼儿游泳对其身高、体重的影响，宁夏回族自治区石嘴山市妇幼保健院儿保科于2014～2015年对门诊游泳室游泳婴幼儿和门诊体检非游泳婴幼儿进行问卷调查和体格检查，分析游泳对婴幼儿身高、体重的影响。

1资料与方法

1.1一般资料 宁夏石嘴山市妇幼保健院儿保科于2014～2015年分别对游泳室游泳婴幼儿和门诊体检婴幼儿各100例进行问卷调查和体格检查，收集调查资料和测量数据。

1.2.方法

1.2.1婴幼儿游泳是在经过专门培训的护理人员操作和看护下，通过特制的、专用的、具有安全性能的游泳圈保护下，在清洁泳池里，水温38℃，进行1～2次/w、20～30min/次的游泳活动。婴儿游泳的生理效应是利用水的特性（如浮力、压力、阻力、水温、磁动力等）通过皮肤这个身体感觉器官，把大量温和的刺激传到大脑中枢神经系统，通过兴奋迷走神经，使肠道蠕动加快，食欲增加，从而达到体重增加，身长增长的目的；游泳可增强呼吸肌的力量，增加肺活量，促进血液循环，改善心肺功能，提高免疫力，在游泳的同时利用水的压力对婴儿皮肤，骨骼、五脏六腑进行温柔的爱抚，使大量的良性信息传入，促进大脑神经发育，达到强身健体，开发智力的目的。

利用统计学方法对比游泳婴幼儿和非游泳婴幼儿平均每人每月身高、体重增长率。通过观察游泳对婴幼儿生长发育的影响，目的是获得各研究指标的临床意义，确定游泳与婴幼儿生长发育的关系，为提高儿童生命质量提供科学依据。应用流行病学调查和临床对照研究方法，对100例婴幼儿进行游泳训练，并将100例未游泳的婴儿设为对照组，进行效果观察。

1.2.2 游泳婴幼儿和非游泳婴幼儿平均每人每月身高、体重增长率的构成：分别由100例游泳婴幼儿和非游泳婴幼儿出生时的平均身长、平均体重、平均月龄，调查时的平均身长、平均体重、平均月龄构成

1.3统计学方法 对两组数据进行分类组间比较，用[（测量时平均身长-出生时平均身长）÷出生时平均身长÷平均月龄÷总人数]×100%计算出平均每人每月身高平均增长率，用[（测量时平均体重-出生时平均体重）÷出生时平均体重÷平均月龄÷总人数]×100%计算出平均每人每月体重平均增长率。

2结果

2.1游泳婴幼儿与非游泳婴幼儿平均每人每月身高、体重增长率比较 游泳婴幼儿比非游泳婴幼儿平均每人每月身高、体重增长率高，见表1。研究结果显示，游泳对婴儿生长发育有促进作用，是促进婴儿身心健康的最佳方式，对提高儿童身体健康及心理健康都有重要意义，通过临床对照研究得出，两组婴儿体格发育，健康状况、睡眠情况、情绪、患病等方面比较均有显著性差异，说明游泳能够促进婴儿生高体重的增长。

3讨论

婴幼儿游泳是上个世纪在欧美国家发展起来的，是一项有益于婴儿成长的健康保健活动，目前在我国各大城市都普遍推广，全国已有200多家医院先后推广并开展了婴幼儿游泳活动，并把婴幼儿游泳列为产后延伸服务的一项重要内容。婴幼儿在家人的陪伴下，在水中进行活动，为婴幼儿身心的健康发展提供条件。通过对我院游泳室游泳婴幼儿和门诊体检非游泳婴幼儿的问卷调查和体格测量数据，运用统计方法计算出每人每月身高、体重增长率，显示游泳能促进婴幼儿身高、体重的增长。

3.1游泳使新生儿生理性体重下降恢复快，摄奶量增加 新生儿在出生后2～3 d会出现体重下降，但不超过出生体重的10%，这是生理性体重下降，婴儿出生后由于摄入不足，胎便排出和水分失去等可出现暂时性体重下降，称为生理性体重下降，约在出生后3～4 d达最低点，以后逐渐回升，7～10 d应恢复到出生时体重[1]。

体重是衡量婴幼儿出生发育的主要指标，本文研究观察说明游泳后新生儿体重恢复快，游泳可促进新生儿消化系统的发育，摄奶量增加，每次摄奶持续时间延长，肠蠕动加强，排便多，胎粪尽早排出有利于新生儿尽早吸收营养[2]，新生儿游泳还能促进肌肉与骨骼的生长，不但使生理性体重下降持续期大大缩短，而且在一定程度上反而超过了出生时体重[3]进行游泳的婴儿腹肌的收缩能锻炼腹肌，使肠蠕动增强，加速胎便的排出，运动使能量的消耗增加，使游泳后进食增多，胃泌素和胰岛素水平升高。新生儿生理性体重下降恢复快、恢复早，显示新生儿良好的生长发育状态。游泳可以减轻新生儿生理性体重下降程度，这可能与下列因素有关：游泳可促进肌肉骨骼系统的生长，游泳可促进全身各个系统的发育，由于水的浮力作用，水波、水的压力对皮肤的拍击，减弱了重力对血液循环的影响，能对外周血管起到按摩作用，从而加强了心脏功能。婴儿游泳时肠蠕动加快，可使胎便尽早排出，促进婴儿摄奶量的增加，睡眠质量好，从而使胃泌素、胰岛素分泌增多，促进食物的消化吸收，使新生儿的饥饿感增加[4]，由于游泳时婴儿在水中自由活动可以有助于期排气，打嗝，防止婴儿发生溢奶，同时游泳的婴幼儿很少发生便秘和腹胀。

3.2游泳可促进婴儿消化和吸收 游泳是一项消耗体力的运动，新生儿游泳后食欲增强，吃奶量增加，使体重增加，身体长长。游泳使婴儿的消化功能增强，初步研究结果表明，接受游泳的婴幼儿其胃泌素和胰岛素的水平升高，婴幼儿的食欲增强，进食量增加，促进婴幼儿身高、体重的增长。游泳也促进婴儿的胃肠道蠕动，使胃泌素、胰岛素释放增多，从而使婴儿食欲增加，增强食物的消化吸收[5]，促进糖原、脂肪、蛋白质的合成，帮助食物消化吸收，由于游泳对腹部的刺激，使肠蠕动加快，促进胎便尽早排出，有利于新生儿吸收更多的营养，有利于体重增加。

3.3游泳促进婴幼儿的骨骼、肌肉、韧带的发育 婴儿皮肤角质层薄，皮下毛细血管丰富，粘膜柔嫩，皮肤体表面积相对较大，38℃的水温可使皮肤血管扩张充血，增强皮肤对血液循环和新陈代谢的作用。游泳能使新生儿在宫内蜷曲已久的肌肉、关节、韧带得以轻松舒展，在浮力作用下，四肢关节和脊柱不会受到地面反作用力的直接冲击，四肢在水中划动，使肌肉强壮，有利于骨骼的灵活性和柔韧性，有效刺激了婴儿骨骼、肌肉、韧带的发育，同时游泳运动可使生长激素与鸟氨酸脱羟酶的水平升高，可使婴幼儿生长速度加快[6]，游泳时婴儿的四肢都在进行运动，水对胸廓的压力使新生儿的肺活量增加，同时因为受到水的拍击，刺激婴儿的骨骼，关节、韧带、肌肉发育，使婴儿的肌肉和骨骼得到活动的机会，加速骨骼的生长，肌肉也变得丰满结实[7]，婴儿身体长高，体格健壮、体型匀称。

3.4游泳可改善婴儿睡眠状况 睡眠是一种周期性的可逆的静息现象，由于正相睡眠主要是大脑皮质的休息，异相睡眠是皮质下神经结构兴奋性降低的一种休息形式，正相睡眠与体力相关，异相睡眠与智力有关[8]，胎儿最初是生活在温暖的羊水中，时时刻刻经受着羊水温柔的抚摸，出生后这些熟悉的环境消失，婴儿失去了安全感，易哭闹，特别是晚上哭闹较多，正相睡眠和异相睡眠紊乱[9]，白天夜晚睡眠颠倒，而婴儿游泳正是满足婴儿的这种需要而产生的一项健康保健活动，游泳的新生儿晚上安静易入睡，醒后哭闹少，睡眠时间延长。80%的生长激素在睡眠时分泌，故保证良好的睡眠质量对婴幼儿的体格发育极其重要。高质量的睡眠有赖于良好的睡眠习惯的建立，游泳不仅是皮肤和水的接触，更是视觉、触觉、平衡觉等综合信息传递，通过皮肤这个感觉器，将所有的良好信息通过神经传入中枢，这些信息在大脑皮层中进行分析判断，大脑做出相应的反应，从而促进神经系统的发育[10]。而中枢神经系统对兴奋-抑制的平衡，可以促进睡眠规律的建立，减少不良睡眠习惯，两者相辅相成，形成良好循环。水中能量的消耗是陆地运动的三倍，试验证明一个人在水中运动20 min所消耗的热量相当于同样强度在陆地运动一个多小时[11]，游泳体力的消耗，加之水的按摩作用会让孩子身心舒畅，精神放松，体力消耗增加，有利于建立规律的睡眠节律[12]，纠正不良的睡眠习惯。游泳后孩子的睡眠状况都会改善，可促进身高、体重的增长。

3.5婴幼儿游泳有利于增强免疫力 游泳能降低婴儿患病率，这与游泳本身的特点有关，游泳时人体在水的环境中运动，由于水的压力，给人的呼吸系统功能提供了锻炼，静水压对婴儿皮肤的拍击，能对皮肤外周血管起到抚触作用，引起体内体液的重新分配。水的浮力作用，水波对皮肤的拍击，可减弱重力对血液循环的影响，又能对外周血管及胸廓起到按摩作用，增强心肌收缩力；水温刺激可促进大脑皮层对冷热刺激形成条件反射，加强机体对温度的调节。进一步促进机体对外界刺激的抵抗力，从而降低了感染性疾病的发生率，游泳后宝宝吃得香、睡得好，常处在一种快乐的情绪中，从而提高机体免疫力，降低患病率，促进其健康成长。日本儿童游泳科研工作者的研究证实，不游泳的婴幼儿比游泳的婴幼儿发病率高3～4倍[13]姚毓才等人对游泳训练3个月的婴儿进行研究表明，游泳30min/d，游泳组巨嗜细胞功能和抑瘤活性增强[14]，本次研究也表明婴儿游泳能够增强婴儿的免疫力，提高婴儿抵抗疾病的能力。

综上所述，通过游泳促进胃肠激素如促胃液素、胰岛素释放增多，使食欲增强，增强肌肉活动强度，调节血液循环的速度，提高婴幼儿抵抗疾病的免疫力，促进身高、体重的增长。

4结论

4.1游泳刺激胃肠道蠕动，促进食物消化吸收，加速新生儿胎便排出，使胎便转黄时间提前，从而减少了胆红素肠肝循环，使生理性黄疸持续时间缩短，使婴儿摄奶量增加，胃肠功能紊乱发生少，生理性体重下降恢复快。

4.2游泳可促进婴儿体重和身高的发育，使婴儿的身体更加健壮。

4.3游泳促进婴幼儿的骨骼、肌肉、韧带的发育。

4.4游泳可减少婴儿不良睡眠习惯的形成，建立良好的睡眠节律。

4.5游泳可提高婴儿的抗病能力，增强免疫力，降低婴儿疾病的发生率。

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编辑/李桦