文/吴煐菲 中医妇科医师 编辑/英华 设计/侯宇

对自然离乳的妈妈来说，回奶是一个小问题，

可是对乳量很多但又迫不得已选择断奶的妈妈就是一个很头疼且痛苦的大问题。

当妈妈决定给宝宝断奶时，建议用药退乳。

中医药在回乳方面有相当大的优势，选择中医回乳放心，妈妈也会更安心。

中医回奶3大良方

1 炒麦芽200g，水煎服

麦芽具有行气消食、健脾开胃、退乳消胀的功效。在中医临床中，常用麦芽治疗食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汁郁积，乳房胀痛，妇女断乳。

专家提醒：生麦芽和炒麦芽以及焦麦芽三者的作用有所不同。

● 生麦芽健脾和胃通乳，用于脾虚食少，乳汁郁积。

● 炒麦芽行气消食回乳，用于食积不消，妇女断乳。

● 焦麦芽消食化滞，用于食积不消，脘腹胀痛。

因此，妈妈们在回乳时，应选择炒麦芽。

2 免怀散

根据《济阴纲目》记载，免怀散可回乳。免怀散组成包括：红花、赤芍、当归尾、川牛膝。另外，可根据个体差异加麦芽、青皮、远志、蒲公英等。

在临床工作中，我常用免怀散加味来回乳，效果佳。其药物组成为：当归尾15克，红花6克，赤芍15克，牛膝20克，炒麦芽60克，并且根据哺乳妈妈的自身情况来加味不同药物，一般3剂可回乳，平时乳汁不多者1～2剂即可，乳汁多者也不超过5剂。本方临床运用无任何副作用，疗效确切，是值得推祟的回乳效方。

3 芒硝外敷

芒硝120g装在布袋中，妈妈将乳汁排空后，将布袋敷在乳房四周，注意将乳头暴露出来。布袋要扎紧，等待潮湿后更换即可。

芒硝具有泻热通便、润燥软坚、清火消肿的作用。内服主要用于缓解实热便秘，大便燥结，积滞腹痛，肠痈肿痛；外治乳痈，痔疮肿痛。回奶时，芒硝敷于双乳上，可在回奶时辅助消肿。

需要提醒各位妈妈，以上药方都要在中医师的指导下服用和使用，以更好地呵护身体。

回奶有哪些特别注意的？

1 回奶时需要预防乳痈的发生。乳痈是指乳房红肿疼痛，乳汁排出不畅，以致结脓成痈的急性化脓性病证，也就是我们常说的急性化脓性乳腺炎。回乳时，若不注意方式方法，没有呵护好乳房，容易导致乳房部结块、肿胀疼痛，伴有全身发热，溃后流脓。

2 逐步减少宝宝吸吮乳头的次数或挤乳的次数，缩短喂奶时间，切忌不要立即停止喂奶。

3 回奶中若乳房胀疼，可以用温热毛巾外敷，并进行从乳房根部到乳头的推揉。

4 平时乳汁少的妈妈，只要逐渐减少哺乳次数，乳汁分泌会渐渐减少而停止。

5 妈妈在饮食方面要适当控制汤水类的食物，减少进食荤性、油性过大的汤水，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。应忌食那些可促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，否则将会事倍功半，甚至适得其反。

在断奶期间，不应母婴分离，这样会给宝宝带来心理上的痛苦，妈妈应多和宝宝在一起玩他感兴趣的游戏，转移宝宝的注意力，尤其是在宝宝哭闹时，家人一定要帮助安抚宝宝，给宝宝更多的关爱，千万不能急躁，更不能训斥宝宝。