文/绣夫 编辑/小丁

当你的血糖失控时……

文/绣夫 编辑/小丁

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糖尿病已经成为我们身边常见的疾病。这种疾病的真正可怕之处还不在其本身，而在于长期的血糖增高或不稳定而引发的并发症。于此可见，糖尿病人控制血糖水平是非常重要的。

在什么情况下，糖尿病患者的血糖水平会失控，又会发生什么后果呢？请看国外权威医学科普网站的解说。

1.不常检查血糖水平

2型糖尿病患者应当通过饮食、运动和药物使自己的血糖水平处于可控范围内。但是，除非你每天用血糖仪检查自己的血糖水平，否则你不可能获得最准确的结果。任何糖尿病患者都可以通过经常检查自己的血糖获益。如果你建立一个日志来跟踪你的血糖水平，久而久之，医生就能够告诉你，怎样根据你的治疗计划作出调整。

2.口渴，常跑卫生间

口渴和尿频是两种典型的糖尿病症状，是由于你的血液中含有太多糖分引起的。当你的肾脏更加努力地过滤掉糖分时，肾脏也会从你的体内组织中抽出更多的液体，这就是为什么你经常跑卫生间的原因。口渴，则是你的身体通知你，它需要补充液体以弥补损失。那时如果你没有摄入更多的液体，可能发生脱水。

3.筋疲力尽

疲劳是你的血糖失控的另一个迹象。当糖分滞留在你的血液中，而非进入你的身体细胞，于是你身体的肌肉未得到足够的“燃料”来产生能量。你或者只是觉得有点累，或者感到筋疲力尽，以致需要马上躺下来睡一会儿。有时糖尿病患者饱餐一顿后，会感觉特别累。

4.觉得天旋地转

感觉头晕或身体颤抖，可能是发生低血糖的征兆。因为你的大脑需要葡萄糖来维持工作，血糖的下降可能很危险，如果你不解决这一危险征兆，甚至可能会有生命危险。喝一杯果汁，可以在短时间内使你的血糖上升。但如果你经常发生颤抖，请与医生交谈。你可能需要调整自己的药物治疗方案或饮食方式。

5.手脚肿胀

如果你有患高血压和糖尿病，久而久之可能会损害肾脏过滤废物和液体的能力。当水累积在你体内，你的手和脚可能会肿胀——这是你可能有肾脏疾病的警示标志。如果你想保留你的肾脏功能，就必须通过服用药物治疗你的糖尿病和高血压。改变饮食方式可能有所帮助。请与营养师商议，使你的血糖水平得到控制。

6.有麻木或刺痛感

神经损害（又称为周围神经病变）可能是慢性血糖升高的另一个标志。血糖高会导致你的手和脚麻木或有刺痛感，或无法感觉疼痛和温度的变化。应当定期看足病门诊，作足部检查。患有神经病变的人可能浑然不知他们已经受伤或者伤口正在感染。他们也有可能对疼痛过于敏感。他们开始无痛感刺激，后来可能会经历严重的和持续的疼痛。

7.胃不舒服

糖尿病也损害那些帮助胃排空并让食物顺利通过消化道的神经。当你的胃不能迅速排空食物，亦即发生糖尿病性胃轻瘫，你可能会遭遇种种腹部不适的问题，诸如腹泻、便秘甚至大便失禁等。许多人也会发生咀嚼或吞咽问题，而反过来，胃轻瘫也可能使你更难控制糖尿病。

8.视力衰退

高血糖和高血压都会损害你眼睛的光敏结构，损害你的视力。糖尿病性视网膜病变是由于眼睛中的血管受损引起的，是成人失明的最重要原因。视物模糊、视野变小以及有闪光感等是病情恶化的迹象，提示你应当立即去作眼科检查。

9.体重减少

减少不必要体重是控制2型糖尿病的好方法。但如果你的体重很快减轻，但你并未尝试减肥，或者没有做任何努力，那么这可能是你的血糖太高的标志。当你的血糖水平很高时，糖分会在尿中被排泄出体外，于是你摄入的食物和液体都以这种方式被消耗掉了。

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1 0.复发性感染

出现频繁或经常性的感染有时也是高血糖的标志之一。你可能会经历牙龈疾病、尿路感染、皮肤受细菌或真菌感染，如果你是女性的话，可能发生真菌感染。其他感染包括肺炎和呼吸道感染、肾脏和胆囊感染及严重的细菌性中耳炎和真菌性鼻窦感染。

1 1.割破和擦破的伤口难以愈合

如果你的血糖没有得到很好的控制，你可能会发现，自己的割破和擦破的伤口愈合十分缓慢。避免受伤，哪怕是小的伤口都要重视，因为患糖尿病者的小伤口也存在受感染的风险。感染本身也会恶化血糖状况，这使你的免疫系统更难击退感染。

1 2.平时控制血糖很重要

但也不要对糖尿病并发症忧心忡忡，我们可以通过遵循医生的治疗方案尽量避免并发症。按时服药，摄入健康的食物，坚持锻炼，定期检查你的血糖水平。可以用家用血糖仪测试自己的血糖，让血糖水平保持在推荐范围内。每年至少进行两次糖化血红蛋白测试，这能使你很好知晓自己这段时间血糖控制的实效。

1 3.什么时候应当去就诊

发生任何新的或不寻常的症状，都应当去医院就诊。如果你感到头晕或你的血糖水平下降，如果你有严重的症状，如不受控制的呕吐、头晕、麻木或刺痛、视力模糊或复视（将一个物体看成两个影像），而且这些症状得不到改善，那么就应立即就医。同时，如果不能很好地控制自己的血压，也应当立即去看医生。