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60岁戒烟仍可延长寿命

2017-02-07

食品与健康 2017年2期
关键词:烟民吸烟者戒烟

研究表明,抽烟者即便到60岁再戒烟也一样可以延长寿命,停止吸烟永远不晚,而且戒烟越早,寿命就越可能延长。

科学家发现目前70岁以及年龄更大的烟民,未来6年死亡的可能性远高于从不吸烟的人。在30岁到69岁期间不同节点上戒烟,都可以显著降低死亡几率。

这是一项由美国科学家主持,面向美国退休人员协会关于美国人健康和饮食的大型调查。

在该研究中,不吸烟者的死亡率为12.1%,而吸烟者的相对死亡率为33.1%。受测者如果原本就是烟民,分别在30岁、40岁、50岁和60岁节点戒烟的人的死亡率分别为16.2%、19.7%、23.9%和27.9%。

该研究带头作者为国家癌症研究所的Sarah Nash,她表示:“这些数据表明开始吸烟和停止吸烟的年龄,在美国70岁的老年人和更高龄者中,是致死率的重要影响因子。此外,放弃吸烟的人比目前仍在吸烟的人,70岁后的死亡风险在很大程度会有所降低,即便对那些在60岁放弃吸烟的烟民来说也是如此。也就是说,即使是60岁戒烟也会给身体健康带来正面影响。因此,应该不分年龄,对所有吸烟者强调戒烟。”

与吸烟相关的死亡因素包括肺癌、膀胱癌、肠癌、肝癌、胰脏癌和胃癌,还有心脏病、中风、糖尿病以及肺炎、慢阻肺等呼吸道疾病。近日,有研究报告称,每50根烟就会导致一个肺细胞DNA变异。

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