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蘑菇提取物可抗癌

研究发现，HPV阳性女性患者每日口服一次蘑菇提取物AHCC，连续服用6个月，结果有50%的患者获取了HPV阴性效果，其中的30%患者在停止服用AHCC后确认HPV得以消灭。多个研究机构的人体以及临床研究发现，AHCC被确认能提高先天性免疫系统：AHCC提高了自然杀伤（NK）细胞，树突细胞和细胞因子的数量和活性，能够激发巨噬细胞、树状细胞的活性，激活淋巴因子的杀伤细胞活性，减少免疫抑制细胞，帮助身体清除病变细胞，阻止肿瘤细胞扩散，从而达到抗癌目的。

35岁以后生二胎的女性，脑力更佳

究竟生不生二胎？很多“奔四”的妈妈因为年龄而纠结不已。最近美国南加州大学的一项研究结果证明：35岁之后生二胎的女性脑力更佳。

研究人员征募830名中年女性，让他们参加一系列测试。结果显示，24岁后生头胎的女性解决问题和逻辑思维能力强于更早生子的女性；35岁后生育最后一个宝宝的女性，认知能力和非文字记忆能力更强；生育两个宝宝的女性脑力比只生一个的好。

研究人员在《美国老年医学会会刊》发表论文写道，存在这一关联的原因可能在于孕期激素水平剧烈变化，从而影响大脑内的化学物质和功能。一些专家认为，因怀孕产生的脑部变化效果可能持续一生。

能点燃的腐竹有毒吗？

一度在朋友圈中热传的一段“燃烧的腐竹鉴定多半有毒”的视频，让很多爱吃腐竹的朋友半信半疑，因为燃烧的腐竹滴下了一些黑色不明物质，视频声称：由此看来这些腐竹都是用胶质做成的，希望大家不要买来吃。

能够燃烧的腐竹真的不能吃吗？茂名石油化工学院化学工程专业副教授董汉清对此表示，真正好质量的腐竹，蛋白质大概占含量的40%～50%，脂肪含量占到30%左右，基于这么高的脂肪含量，点燃腐竹让它燃烧，是再正常不过的。此外，如果腐竹晒的够干，含水量低于5%的话，就容易燃烧。但是，如果腐竹在燃烧过程中，有液体滴落或者碎片比较多，那就表明其为劣质腐竹。

事实上，腐竹、面条都属于植物加工品，其中都含有可以燃烧的物质，通过燃烧植物加工品来判断食物是否含有毒性物质并不科学。所以说，腐竹能够燃烧并不代表它就不安全。

胖人清晨拍手，瘦人晚上泡脚

俗话说：“胖人气虚，瘦人血虚。”从中医理论上说，胖人大多阳气偏虚，体内有痰有湿，动作较缓，不大喜欢活动，这类人容易罹患动脉硬化、中风、冠心病等疾病。瘦人则往往阴虚火旺，敏捷好动，有时容易亢奋冲动，易患失眠、口腔溃疡等疾病。不同体型的人虽然具有不同的体质和生理特点，但通过适当的养生手段可以使机体处于更为平衡的状态。

胖人补气：清晨拍手

手是阳气的大本营，早上旭日东升，天地间的阳气开始升腾，这时拍手可以振动阳气，促进阳气的升发，疏通全身的气机。十指分开，手掌对手掌，手指对手指，均匀拍击，切记拇指与其他四指分开，以免拍手过度造成淤血。

开始可以轻拍，以后逐渐加重。以自己的双手能承受为度，但不能太轻，否则起不到刺激手掌穴位和反射区的作用。

拍手最好在清晨进行，如果觉得拍手时发出的噪音太大难以接受，也可以拍“空心掌”，手掌弓起，手指张开，拍下去时，能拍到手指尖及手掌的边缘部分，但是这种方法的打击面缩小了，所以效果会差一些，因此拍打的时间要相对加长。

除了最基本的手掌相拍外，还可以左右掌背互拍、左右手虎口对拍等。不要小看这些小动作，每一个小动作都对准了一个或几个重要的穴位和反射区。刺激它们，就能打通经络，保证气血的通畅。

瘦人补血：晚上泡脚

脚是阴血的大本营。天为阳，地为阴，头为阳，脚为阴，气为阳，血为阴，人体上最重要的三条阴经都汇集于脚，它们分别是足少阴肾经、足太阴脾经和足厥阴肝经。肾经、肝经和脾经有一个共同之处，这就是：肾生血，肝藏血，脾统血，如果脚部的血液流动缓慢了，肾、肝、脾的功能受到了影响，整个人体的供血就会不足，这时人就会感觉到浑身发冷，四肢无力。脚一冷，血液循环就会放慢，所以，这个地方就比别处容易感受到冷。那么，方法就是晚上泡脚，可以温暖阴血，起到补阴补血的作用。

各科医生从来不做的事情，因为他们知道危害太大了！

各科医生对自己所擅长的领域，可谓是了如指掌，对坚决不能踩的雷区当然也认识得最为清楚，一起来看看，哪些事是医生们从来不做的！

骨科医生不坐沙发

太软的座椅，比如沙发，人坐上去，腰椎缺乏足够的支持，不利于腰椎和脊柱保持生理结构。所以家里虽然有沙发，但从不久坐，而是坐在硬一点的椅子上。

肿瘤科医生从不吃发霉食物

花生、玉米、黄豆、坚果等食物如果发霉了，一定不要再吃了，其中产生的黄曲霉毒素可能使人急性中毒甚至死亡，长期低剂量也会增加癌症风险。而且，水洗和烹调加工温度也不能将其破坏。有人认为把发霉食物有霉菌的地方切掉，食用没发霉的部分不会影响健康，实际上食物只要发霉了，就不宜继续食用。

肾内科医生不憋尿

长时间的憋尿，会造成自身抗感染能力下降，导致膀胱炎等尿路感染，严重的会影响肾脏功能、增大患膀胱癌的可能性。请多喝水，每小时排一次尿，这样能多“冲洗”肾脏和膀胱。

血液病科医生不染头发

据报道，1999年以来，上海各大医院血液科相继收治过一些不明原因的白细胞、红血球、血小板大幅度减少的血液病人。经医院病例分析和调查，这些患者均是彩色染发者，且都有两年左右的染发史。另外，化学染料可能也会导致膀胱癌。头发能不染就不染；实在想染发的，最多半年一次。

消化科医生不喝浓茶、浓咖啡

咖啡和浓茶，容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蚀性，如果经常反流，对食管、咽喉就会造成刺激，有研究显示，食道反流症也是引起食道癌的主要诱因之一。白开水就是最好的饮料，如果嫌没味道，可以喝点淡茶水，绿茶、红茶、花茶都不错。

心内科医生感冒后不剧烈运动

轻度感冒时可以适量运动，但只能进行温和的运动，不能做剧烈运动。感冒后，人体新陈代谢速度加快，如再从事比较剧烈的活动，就会使人体内热量增加，代谢更快，能量消耗过多。同时，感冒后人的抵抗力大大降低，感冒病毒更容易乘虚而入，如果侵犯心肌，就会加重心肺等脏器的负担，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全导致心源性猝死。有不少人就因为感冒后剧烈运动诱发了心肌炎。

皮肤科医生不去角质、不用美白产品

去角质真心没必要。皮肤有自身的防护系统，去角质会破坏这套系统，得不偿失。而一些宣称有美白效果的洗面奶、护肤品，很可能添加了荧光剂，容易引起过敏。皮肤科医生的美白方法就是：出门戴墨镜、帽子，或者遮阳伞，这样防晒最安全。

眼科医生晴天从来不让眼睛裸奔

晴天外出不会让眼睛“裸奔”。太阳光中的紫外线会对结膜、角膜、晶状体以及玻璃体、视网膜等造成伤害。此外，紫外线与白内障的病因也有一定关系，出门戴个防紫外线的墨镜，可以预防眼底病变，也可以延缓白内障的发生。尤其在上午10点至下午4点之间这段阳光照射最强的时候。

口腔科医生不用牙齿开酒瓶

绝对不会用牙齿开啤酒瓶，也不会直接用牙齿咬山核桃等硬的东西。有很多人用牙齿来完成稀奇古怪的工作，如撕下衣服上的价签，打开一包薯片，拉开指甲油的瓶盖等。这些坚硬的物品会给牙齿造成损伤，或是牙齿的边缘破裂，非常容易伤及门牙。

药剂师感冒时不重复吃药

生活中常见的药物性肝炎很多都是因为患者自己重复用药、频繁更换药品、擅自联合用药造成。以感冒药为例，多数感冒药都含有解热镇痛的化学成分乙酰氨基酚，如同时服用多种感冒药或是中西药物混合使用，总剂量会在不知不觉中超量，造成肝脏受损，引起肝组织发炎。

在用药前，仔细阅读药品使用说明书，弄清药品的通用名称和商品名称。只要通用名称相同，就属同一种药品，不可同时服用，否则会重复用药，后果严重。

老玩iPad影响骨骼发育

老玩iPad等电子设备，影响的不只是眼睛。近日，澳大利亚的一项研究表示，它还可能影响孩子的骨骼和肌肉发育。研究显示，玩玩具时儿童上肢活动次数是看电视的6倍，是玩iPad的3倍，玩玩具时全身的活动次数是玩iPad时的2倍，看电视的3倍。专家认为，儿童玩电子设备非常不利于骨骼和肌肉的发育。

息肉到肠癌，究竟有多远？

肠息肉就是肠黏膜表面隆起性的病变，通俗地说，是长在肠管内的一个肉疙瘩。大肠是息肉的高发部位，95%的大肠癌是一步步从大肠息肉转变过来的。这个过程可能需5年至10年，但个体差异不同。

因其一般没有明显的临床症状，临床上只有很少一部分肠息肉患者出现便血、黏液便、腹痛等异常，而这些症状也常缺乏特异性，因此要确诊肠息肉还得依赖结肠镜等器械检查，刚开始每年只需查一次肠镜，连续2年至3年检查不复发，说明这个人息肉复发的概率小，之后可改为每5年至10年查一次。

对于术后病理提示绒毛状腺瘤、锯齿状腺瘤和高级别上皮瘤变的息肉容易复发和癌变，应根据个体情况更加密切的复查。为减少息肉发生，饮食方面要注意多进食绿叶蔬菜、西红柿、茄子、胡萝卜等，有利于肠道蠕动。

切除结肠息肉可阻断大肠癌的发生，一般结肠镜检查发现息肉时应该予以内镜下切除，内镜下息肉切除创伤小，住院时间短，易切断息肉癌变之路。虽然大部分医生根据经验，肉眼下大致可以判断良恶性，但检查后显微镜下的病理诊断才是金标准，其中因此检查出肠道息肉都应进行切除。

这5种“病”只是自己吓唬自己

慢性浅表性胃炎，就是消化不良

据调查显示，慢性浅表性胃炎的检出率达80%至90%。在医院，只要你接受胃镜检查，几乎无一例外会得到最轻级别的诊断：慢性浅表性胃炎。该病是消化系统的一种常见病，属慢性胃炎中一种。指胃黏膜呈慢性浅表性炎症，其发病原因不一，可因嗜酒、喝浓咖啡，或因胆汁反流，或因幽门螺杆菌感染等引起。

南方医科大学南方医院消化科副主任医师白杨介绍，事实上，胃镜报告中的很多慢性浅表性胃炎，只是功能性消化不良或非溃疡性消化不良，并不是胃黏膜真的有了慢性炎症，完全不需要治疗。如果饭后出现饱胀、消化不良时，吃点多酶片、多种益生菌即可缓解，并不需要担心。

甲状腺结节，95%都是良性

很多人体检一查出有“甲状腺结节”就非常紧张，认为要马上治疗，非常担心变成“甲状腺癌”，中华医学会内分泌学分会前任主任委员滕卫平介绍，之所以很多人都有甲状腺结节的问题，主要是因为B超技术的进步，连3毫米的结节都可以看到。

事实上，1厘米以下的“甲状腺结节”完全不必担心，也不需做进一步检查。绝大多数是良性的，更不会变成“甲状腺癌”。大多数甲状腺癌是“惰性肿瘤”，即“它很懒，不爱转移，也不爱进展。”如果结节大小在1至4厘米，一定要定期做检查。

骨刺，人体的自我保护

骨刺，如同我们的皱纹一样，随着年龄的增长，关节软骨的退化“，骨刺”就产生了，所以老年朋友大可不必谈“骨刺”就色变。广州中医药大学骨伤科医院骨伤三科主任医师张文财介绍，骨刺即骨质增生，是人体的一种自我保护反应，也不是引起疼痛的主要原因，而且大多数骨刺并不用治疗，要治的话就只能治引起骨刺的原发病——骨性关节炎，比如进行减肥、选择合适的运动方式，以及药物止痛等。

心脏早搏，没症状不用治疗

心脏在正常跳动时，如果提前出现一些跳动，就像是演奏舞曲节奏乱了点，这种情况被称为“心脏早搏”。

很多人认为查出“心脏早搏”往往会和心脏病联系起来，必须要立即治疗。事实上，花了一大堆钱，治了一个本无需治疗的病。注意：心脏早搏本身不是病，多是心脏其他问题的伴随症状。

吉林大学第四医院心内科副主任潘洪涛提醒，如果早搏是体检查出来的，患者没有任何感觉，也不影响日常生活，这种情况不用治，而是应积极化解、疏导患者的焦虑情绪。建议这些人平时少喝浓茶、咖啡等饮品；正常作息，少熬夜。而如果心脏早搏症状明显，影响了日常生活，可以在医生的指导下用抗心律失常药对症治疗即可。

单纯性肝囊肿，小于5厘米不用治

很多人体检查出了“肝囊肿”，就像得了肝癌一样，感觉人生无望，天妒英才，其实大可不必。肝囊肿大多是先天性的，即“娘胎里带的”，并且生长非常非常缓慢，多数人更是无明显症状。如果不是体检时偶然发现，有些人甚至一辈子都不会发现。肝囊肿临床最常见的是单纯性肝囊肿，主要是先天性肝内胆管或淋巴管发育异常造成的，是肝脏良性的病变。

一般小于5厘米的肝囊肿，不需做任何治疗，但有必要定期（每隔6个月或12个月）到医院做B超复查。若大于5厘米以上，应该到医院接受治疗。

编辑/徐金皓