台盼盼 王东旭

对中外职业篮球队员接传球跳步急停跳投的运动学分析

台盼盼 王东旭

本文主要采用文献资料法、专家访谈法、录像拍摄法、影像解析法和数理统计法对中外篮球无球队员在经过掩护的情况下移动中接传球跳步急停跳起投篮这一技术动作进行运动学分析。通过探寻运动员跳步急停跳投时对起跳高度、速度和稳定性的影响因素，找出技术动作的特点，并结合实战情况进行分析，为体育教师在今后的篮球技术教学提供参考。

跳步急停，跳投，运动学分析

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.06.004

前言

现代篮球正朝着高、快、全、准的方向发展，目前跳起投篮已成为篮球运动员普遍采用的主要得分手段，它可以在不同距离、各种角度下运用，由于此项技术有较高的实用价值，因此，对接传球跳步急停跳起投篮进行研究是必要的。

1.研究对象和方法

1.1研究对象

陕西锂源动力俱乐部中国队员两名，外国队员两名，各是一个内线队员和一个外线队员。中国队员为扬文博、梁飞，外国队员为皮科特和爱德华兹

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

本文根据研究内容和目的等需要，广泛查阅国内外与本课题有关的文献和录像资料。查阅有关《运动训练学》、《运动生物力学》等方面的相关书籍、论文等学术报刊，以获得理论依据。

1.2.2专家访谈法

在实验过程中，走访了西安体育学院篮球和生物力学方面的多位专家，咨询本课题的研究思路，以及本研究所采用的生物力学测试方法及有关高速摄像方面的具体事项。

1.2.3录像拍摄法

采用北京凌志电子软件公司与西安体育学院联合研制开发的高速摄像机，拍摄频率为60p/s。主光轴高度为1.1米，两摄像机的夹角符合运动生物力学摄像要求（60°至120°之间），拍摄时采用定点定焦拍摄。

1.2.4影像解析法和数理统计法

采用美国艾里尔三维运动图像解析系统APAS（Ariel Performance Analysis System）对采集到的影像进行解析。

图1　实验测试现场示意图

2.结果与分析

根据研究的需要，将接传球跳步急停跳投的动作过程划分为以下几个时段：运动员移动过程中接球同时单脚制动起跳至双脚同时着地瞬间；起跳阶段；腾空出手阶段。

2.1运动员移动过程中接传球同时单脚制动起跳至双脚同时着地瞬间时段结果与分析

在此阶段，扬文博、皮科特、梁飞均是用右脚制动起跳，左腿前摆，然后双脚同时落地，均用右手投篮；爱德华兹是用左脚制动，右腿前摆后双脚同时着地，用左手投篮。

2.1.1受试对象重心水平速度和垂直速度变化分析

对于外线队员，扬文博的重心水平速度始终比皮科特快，双方在右脚制动后重心水平速度均下降，随着右脚的起跳离地，双方队员右脚起跳后垂直速度均有增加，扬文博的垂直速度增加的最多。对于运动员所用时间来看，扬文博从右脚起跳离地瞬间至双脚着地瞬间所用时间为0.912秒，皮科特所用时间为0.092秒，说明扬文博单脚起跳后身体向上幅度较高，以致于垂直速度增加，所用时间较长。对于两名内线队员，水平速度相差不大，垂直速度均有所增加，梁飞所用时间为0.195秒，而爱德华兹所用时间为0.142秒。

表1　队员移动过程中接球制动起跳至双脚着地瞬间时段技术动作指标的对比

赵诚民认为，移动所产生的冲量急速转化为向下的惯性力，并通过身体重心作用于支点，此惯性力可加大腿部肌肉的负荷起加大肌肉力量的作用［4］。在接传球跳步急停跳投中，单脚制动起跳后重心垂直速度的增加，可以使身体向上的冲量增大，有助于提高起跳高度和速度。在此阶段，中国队员应缩短单脚制动至双脚同时着地的时间，减小起跳幅度，以便更快地进入到缓冲阶段，有利于缩短整个技术动作的时间。

2.2受试队员着地缓冲阶段膝关节的分析

表2　队员接传球跳步急停跳投着地缓冲阶段膝关节运动学指标结果

从膝关节的运动学指标来看，扬文博的最大缓冲角比皮科特的小11.41°，梁飞的最大缓冲角比爱德华兹的小25.79°，对于膝角而言，中国队员的缓冲角均比外国队员小，相对应的重心较低，但在篮球比赛中，膝角的缓冲角较小，可能会造成蹬伸阶段时间过长，不利于队员争取时间上的主动。一些专家对篮球运动员的起跳研究认为，在篮球运动中，运动员急停跳投时为了达到突然迅速的效果，起跳时的最佳屈膝角度是浅蹲，起跳时间短［5］［6］。对此，外国队员做得较好，中国队员应向外国队员学习，增大膝关节的最大缓冲角，有助于缩短起跳时间。

2.3受试队员蹬伸阶段两臂作用的分析

表3　队员接传球跳步急停跳投起跳蹬伸阶段两臂举球结果

扬文博在下肢开始起跳时球相对于肩关节的角度为104.392°，比皮科特小了12.504°，梁飞在下肢开始起跳时球相对于肩关节的角度为82.383°，比爱德华兹的小了34.462°。这说明中国队员在接球急停后缓冲时就将球放置在相对于身体较低的位置，以便在起跳时能更好的利用上两臂的作用，从而增加起跳的效果，但是这表明在起跳阶段两臂举球至头顶时所要移动的范围就大，所用的时间就长。这一点外国队员做的较好，从接球开始就将球保持在相对于身体较高的位置，起跳后能更快的将球放置于头顶，有利于更快的出手投篮。

2.4腾空出手阶段的结果与分析

从表4所示数据可看出，四名受试队员的出手时间均是在身体升至最高点之前，说明他们均是在起跳后身体到达最高点之前出手的，这与王志祥所研究的相符合，有些教材上说是队员身体升至最高点时出手，这样的说法应该是不正确地。

外国队员的出手速度均比中国队员快。一方面，这应与出手时间相对应，出手时间较短的话，可以使队员在出手时持有的较大的动量。手对球的作用时间越短，球易获得较大的作用力，获得较大的速度；相反，手对球作用时间越长，球的出手速度就会减小［8］。在篮球比赛中，在防守强度大的情况下，出手速度越快，在比赛中就占有优势，而且让对方很难防守，外国队员的出手速度均比中国队员好，主要说明在出手时间方面外国队员做得较好，出手时间较早，能将更多的动量利用起来。

表4　接传球跳步急停跳投腾空出手阶段各运动学指标结果

3.结论与建议

3.1结论

受试队员在做接传球跳步急停跳投的整个过程中，虽然中国队员在起跳速度和起跳高度这两方面比外国队员做得好；但从实战角度考虑，中国队员应该向外国队员学习，外国队员在完成动作的时间上比中国队员短，最后投篮的出手速度快。

3.2建议

1、体育教师在教学中要求学生注意在移动过程中接传球同时单脚制动起跳至双脚同时着地瞬间时段，在保持较高重心水平速度的同时，应缩短单脚制动至双脚同时着地的时间，减小起跳幅度，以便更快地进入到缓冲阶段。

2、教师应告诫学生在练习接传球急停跳投动作时着地缓冲阶段应增大膝关节的最大缓冲角，有助于缩短起跳时间，另外从接球开始就将球保持在相对于身体较高的位置，起跳后能更快的将球放置于头顶，有利于更快的出手投篮。

3、在腾空出手阶段，应有意识地提前出手，加快出手的速度。

4、教师在教学过程中，应对技术动作的各主要阶段进行重点练习，然后让学生将动作连贯起来练习，并进行强化训练，直至达到自动化的程度，这样就有利于学生正确的掌握技术动作。

［1］全国体育院校教材委员会.体育院校通用教材 运动训练学.2版［M］.北京：人民体育出版社，2000.

［2］孙民治主编.现代篮球高级教程［M］.北京：人民体育出版社，2004.

［3］运动生物力学编写组.运动生物力学［M］.北京：高等教育出版社，2000.

［4］赵诚民.对跳投技术生物力学特征之探析［J］.西安体育学院学报，1994，11（3）：69.

［5］陈松，马启伟.动作速度定量控制发展肌肉速度力量的训练理论与方法［J］.北京体育大学学报，1994，17（2）.

［6］李明达.对篮球运动本质、特征及规律的再探讨［J］.北京体育大学学报，2005，28（6）.

［7］周婷婷.篮球运动跳投训练浅析［J］.四川体育科学，2004，（4）.

［8］刘鲁君，王嵊海.上肢对跳起单手肩上投篮出手速度的作用与影响［J］.山东师范大学学报（自然科学版），2007，22（2）：142.

［9］王志祥.单手原地跳投动作结构的若干运动学特征初探［J］.体育学刊，1999.

［10］周成之.人体起跳机制和起跳效果之研究［J］.西安体育学院学报，1985，（4）.

台盼盼（1984.2-），男，汉族，河南孟州人，硕士研究生，研究方向：体育教育训练，讲师，塔里木大学；王东旭，男，硕士研究生，研究方向：体育教育训练，讲师，塔里木大学。