一想到那档子事就蔫了？放轻松，我们谈的是质量，不是数量。科学发话了：最性福的情侣每周只交一次作业。还等什么？赶紧在日历上画圈圈，5月的恩赐没有辜负，6月也不会“独”伤悲啦！

预约大法好如果你还对房事预约持保留态度，看过来专家认为，这招不会扫“性”用梅根·菲林博士的话说：“你会在度假前做功课、定计划；等到玩的时候，也没见你的兴致减少半分。”点32个赞！事实上，在妇产科教授劳伦·斯特勒博士看来，提前安排让你有盼头（“与老公的激情约会”有趣），并且确保为那一天养精蓄锐。面对现实吧，裴迪·博瑞顿博士表示；“在如今这个忙碌的社会，如果不贴上‘必做的标签，你还会去做吗？”

日期5月5日。星期四

时间/晚上7点

地点/沙发

日程：5月的滚床单运动正式开始！找个气氛超级暖昧的酒吧，点一杯酒和几样小吃.例如鲜虾鸡尾酒和熟食。喂他一片熏火腿，或舔舔你手指上的开胃沙司。SexcoachU.com创始人帕蒂·博瑞顿博士透露八字秘诀：心里要浪，动作要慢。

给你一个性感的理由：博瑞顿表示，口头把戏能唤醒你体内的欲望野兽，同时点燃他的热情。在包间不能马上大战三百回合的无奈更令你们心痒痒—一踏进家门的那刻，正是天雷勾动地火之时。此后，再见到熏火腿，看你脸红不脸红！

日期/5月8日，星期日

时间/下午1点

地点/车上

日程：吃过母亲节早午餐之后，把孩子送到奶奶家，跟父母说拜拜，开车去隐蔽的地方。转战后排，毫不留情地把他扑倒，指引他亲吻你的颈项，爱抚你的双峰，逗弄你的花心，一切尽在你的掌控。全程女王的感觉，怎—个爽字了得！

给你一个性感的理由：你是否回想起了青春期渴望拥有的、少得可怜的私密时刻？临床心理学家、性爱与情感顾问梅根·菲林博士认为：“肾上腺素与害怕被发现的提心吊胆堪称最强大的催情剂，车震让你突破往常的极限，享受放纵的滋味。”

日期/5月18日，星期三

时间/早上6点

地点/床上

日程：有多少人向你传授闺房宝典，比如用嘴唤醒朝气“勃勃”的他？嗯，我们懂的。但是这次，我们动手不动口，用你自慰的声音做他的闹领。你的呻吟是对他视觉与听觉的新挑逗。博瑞顿称：“用性爱独角戏拉开床第二人转的大幕，再刺激不过了。”有了迭起的高潮，谁还需要咖啡提神？

给你一个性感的理由：研究显示，鱼水之欢后，身体会分泌素有爱情荷尔蒙之称的催产素，令你们情意更浓。此外，菲林建议，最好早醒，留出足够的时间，才能更加专注彼此的需要。

日期/5月28日，星期六

时间/凌晨2点

地点/游泳池

日程：阵亡将士纪念日周末干什么？当然是海滩度假，或在朋友家的游泳池里开派对。趁其他人呼呼大睡的时候，偷偷溜出去，来一次成人版的水战。让他站在大约齐腰深的水里，两人面对面，手臂环住他的脖子，双腿缠在他的腰间，在他耳畔低语，让娇喘溢出口，为这把爱情之火添柴加薪。

给你一个性感的理由：博瑞顿表示，水中体验与陆地感受大不同，在水中奏响爱的旋律，让人觉的更自由。专家称，温度（哦，好冷！）的显著改变能让高潮来得更猛烈。