王兰兰

在开封汴京公园，经常可以看到一位听着戏曲、挑着花篮行走的老人。老人叫王自立，今年74岁。

这种锻炼方式始于十几年前。那个时候，他锻炼身体的主要方式是跑步和散步，但他觉得光走不过瘾，便决定给自己加点压力。他想起年轻时见过的挑货郎，无论是卖针头线脑，还是卖花生仁、瓜子以及瓜果的，都是挑着担子、挂着篮子，摇着拨浪鼓走街串巷叫卖。于是，他決定制作两个花篮，挑花篮锻炼身体。“刚开始挑的时候，花篮稍重一些，有三十多斤。随着年龄越来越大，花篮的重量也逐渐减轻了。”王自立说。两个花篮是他用塑料浴篮扎上布艺花制作而成的，扁担则是他自己亲手削成的。

一根扁担，两头挑着两个花篮，花篮里面放两个洋娃娃，王自立用自己独特的方式坚持锻炼身体。无论春夏秋冬，酷暑严寒，他每天都会早早起床，挑着花篮、摇着拨浪鼓走上两个多小时。

“在开封，这样锻炼身体的人还真不多。”王自立说。只要能锻炼身体，他才不管别人的流言蜚语呢。现在不少市民都夸赞王自立会锻炼身体，无论是在公园，还是在广场，看到他，大家都会驻足拍照或跟他聊上几句。

一根扁担、两个花篮、一个拨浪鼓，都是他自己制作的，基本不需要花钱。而且这种锻炼方式可以在走动中增强体质，既经济又实惠。

在他的带领下，74岁的老伴赵玉梅也加入到挑花篮的行列，每天跟他一起挑花篮锻炼身体。