徐源祥

我曾经患过严重的失眠症。记忆中最不堪回首的便是盛夏的夜晚，原本酷暑闷热已让人难以安宁，再加上辗转难眠引发的焦急，常常在不知不觉中已是大汗淋漓，毫无睡意。这真是越想入睡，越是难以入睡，令我苦不堪言。

“不觅仙方觅睡方”，是每一位备受失眠煎熬者的最大渴求。为治此症，我四处求医，八面觅方。凡得一方，我便立即试用，或闭目计数，或睡前泡热水澡，或干脆起床，来回跑步，希望增加疲劳感而促眠，等等。可这些方法收效甚微。

后来有一位远亲知道我失眠后，教我制作了消暑防失眠药枕，药枕的制作方法是：先取青蒿、藿香、菖蒲、薄荷、菊花、茉莉花、白玉兰花、栀子花干品各等量，将其碎为粗屑，拌匀备用。用纱布缝成枕芯袋，将药置入其内，制成枕芯，将枕芯套上枕套即可。此后，我每天睡觉都枕着这个气味芳香的药枕。没想到，连用一个夏季后，竟让我告别了失眠。从此，我不但睡觉好，而且吃饭香、精神佳。

北京中医药大学中药学院常章富指出：我国人民在漫长的生活实践中，逐步学会了应用枕头进行健体疗疾，这就是中医传统的药枕疗法。因其疗效显著，简便易行，经济实惠，副作用少，故备受人们青睐。我国的药枕疗法历史久远，早在晋代葛洪《肘后备急方》中就有以蒸大豆制成药枕治疗失眠的记载。发展至今，其种类繁多，概之有六，即布式药枕、木式药枕、石式药枕、电磁疗枕、书枕及囊袋式药枕。本病例所用的药枕即为布式药枕。

布式药枕内所用的药物，大多气味辛香升散，具有升清降浊、化湿消暑、醒脾开胃、散风明目、健脑调神及避秽杀菌等功效。上述病例中的失眠之所以能被治好，大概是由于所用药物能升清降浊、化湿消暑、健脑调神所致。现代研究证明，这些药物的有效成分多为挥发油类物质，在常温下可以不断地散发到空气当中。当人们使用以这些中药制成的药枕后，就可在入睡时，不断地将其有效成分吸入鼻腔、气管及肺泡，并进入血液循环，输入到机体的组织器官，发挥其治疗作用。药枕疗法，虽既能保健又能疗疾，但也不是万能的。这种疗法主要用于头颈部疾患、全身保健及一些慢性病的辅助治疗，而危重症患者则不宜使用。药枕所用的芳香类药物能引发过敏反应，故过敏体质者慎用。用后若出现皮疹或皮肤红赤、头昏及口鼻干燥等不良反应，应立即停用，并到医院就诊，切勿麻痹大意。此外，制作药枕的材料一定要选择透气性能良好的棉质布料或丝绸面料，切忌采用化纤类面料。