问：编辑同志，我患颈椎病已有五六年时间，还因此导致了严重的失眠。除了药物、理疗等常规治疗，医生还建议我使用药枕。请问平常使用药枕要讲究啥呢？

答：现代社会，像您这样患有颈椎疼的患者，并不鲜见，而且许多颈椎病患者往往伴有严重的睡眠问题。枕头和睡眠质量有极大关系，应精心挑选。除了要有合适的高度与软硬度外，枕头的填充物也有讲究，应尽可能选择软硬适中，塑型和吸水性能都不错的材质。药枕便是一个不错的选择。

药枕枕芯中的有效成分多为挥发油类物质，常温下就可以散发到空气中。人们在卧睡休息时，会不断将有效成分吸入鼻腔、气管及肺泡，被鼻腔黏膜、气管黏膜及肺泡壁吸收，并进入血液循环，输入到机体的组织器官，发挥治疗作用。

药枕成分不同，功效也不一样。例如，颈椎药枕由灯芯草、艾叶、合欢皮、桂枝、制川乌、玫瑰花等中药组成，有通络活血、散瘀止痛、宁心安神之效。而头痛药枕，则由细辛、延胡索、当归、白菊、天麻、防风、川芎等中药组成，祛风通络止痛之效更加明显。

虽然药枕使用方便，但使用时仍有一些事项需要注意。使用药枕，一般两至三个月為一个疗程，每隔一个月翻晒一次，以使药枕保持干燥。同时，为了防止药物发霉，平时应该放置于阴凉干燥处。有些人不适应中草药的气味，可在药枕之上放置一层薄棉枕或多放几层枕巾。冬季使用时，可在药枕下放一个热水袋，以助药气上升。需要特别注意的是，如果患者在使用中出现皮肤瘙痒、斑疹、发红等过敏现象，应该停止使用。