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药枕疗法，是选用一些中药做枕芯枕于头下，用以防治疾病的一种外治疗法。药枕疗法早在晋代葛洪《肘后备急方》中即有记载，用大豆装入枕中，做成豆枕，治疗失眠。唐代孙思邈《千金要方》中，载有“治头项强，不得四顾方，蒸好大豆一斗，令变色，内囊中枕之”。明代李时珍在《本草纲目》中，亦记载了多种药枕法。俗话说“一世人生半世枕”，实践证明，药枕有良好的保健作用，并适合于慢性病的辅助治疗，从而形成了独特的“药枕疗法”。

药枕使用简单、方便、安全，深受中老年人的偏爱。使用时枕于头下，不习惯睡枕者可放于枕旁，白天亦可抱于怀中闻闻。药枕每昼夜使用不应少于6小时。

药枕疗法适用于头痛、失眠、高血压、颈椎病及眼、鼻部常见病症，老年慢性病患者，以及先天不足、后天失养的体弱儿等。

制作方法

准备药物。将所需药物打成粗末。亦可用现代工艺制成薄型药垫，装入布袋并缝好。制作一个药枕的药物总量为900 克左右，颈椎病专用药枕较小，药物总量为700克左右。

装入布袋。用全棉布制作宽20～25 厘米、长50～65 厘米的布袋。枕以稍长为宜，以睡眠时能自如左右侧翻为好，有利于气血通畅。颈椎病专用宽13 厘米、长50厘米的布袋。

常用药物

现介绍一些可做药枕的药材，供大家选用。

1.厌食者，以广藿香、炒苍术、陈皮、炒枳壳、丁香、玫瑰花等。

2.鼻流黄涕者，以广藿香、菖蒲、桑叶、菊花、薄荷、白芷、大皂角、川芎、羌活、鱼腥草等。

3.容易感冒者，以生黄芪、贯众、陈皮、泽兰、菖蒲、艾叶、夏枯草、糯稻根等。

4.失眠、夜卧不安者，以竹叶、连翘、灵磁石、夜交藤、远志等。

5.高血压患者，以野菊花、夏枯草、决明子、晚蚕沙、川芎、丹皮、薄荷等。

6.两眼肿痛或有麦粒肿者，以苦荞壳、黑豆壳、决明子、菊花、青箱子等。

7.颈椎痛者，以葛根、白芷、羌活、防风、红花、细辛、川芎等。

8.暑天头晕头痛、神疲乏力者，可选绿豆衣、扁豆衣、荷叶、薄荷、荞麦壳等。

以上药枕所用药物，还可根据病情和季节灵活更换或选用。

注意事项

药枕宜舒适。防治一般疾病，装入布袋内的药物不宜太多，使用前可把药枕轻轻拍松，以保持药枕松软舒适。

药枕高度6～9 厘米为好。脑电图检测发现，使用这样高度的枕头时，脑电图出现平衡休息波纹，使用者可获较高质量的睡眠。

治疗颈椎病，枕内的药物宜塞紧，使药枕呈圆桶状，枕于颈项。

药枕选药时注意：凡蜜炙过的药物、粘腻性药物，动物类、淀粉类或吸湿性较强的药物皆不宜，以防霉变、生虫，而降低药效。

换药的频率，20～30天换药1 次，直至病愈。慢性病患者以及用于保健者，可长期使用。

药枕虽然需要保持干燥，但不宜曝晒，以防药物的性味散发过快而降低药效。