陈腊群

湖南城市学院卫生所

益阳市某社区退休教师常见心理问题分析

陈腊群

湖南城市学院卫生所

随着岁月的流逝和年龄的增长，到退休年龄的教师也在不断增加。离退休后的工作、生活和需求发生了很大的变化，退休后要思考的问题、比退休前明显减少，由于大脑应用减少和生理功能的衰退，从而使大脑功能开始有所退化。由于生理上的衰退以及退休后的生活环境改变和自我价值感降低等原因，使一些退休教师表现出了不同程度的心理问题。由于心理上出现问题，对老年人的身体健康会产生不同程度的危害。为提高退休教师退休后的生活质量，需要对退休教师心理问题的特点和危害进行分析，探讨或提出有效的干预措施。

退休教师；心理问题；社区

本文通过对益阳市某社区退休教师退休后的生活观察发现：大多数退休教师都有不同程度的心理问题，尤其是退休前担任了一定职务及子女在外工作而不在身边的退休的退休教师，其心理问题相对较多。通过多年的观察对退休教师常见心理问题进行分析。

1.退休教师常用心理问题

教师退休后，离开了工作岗位，子女又相继成家立业独立居住或子女在外工作相距较远，一年中有在过年过节才能与亲人见面，再加上空闲时间的增多，退休教师的心理往往产生一种从未有过的隔绝感或孤独感，特别是当老人生病时，这种孤独感与失落感与日剧增。本文采用问卷调查、访谈、观察等方法，对益阳市某社区退休教师的心理问题进行调查研究，结果显示，益阳市某社区退休教师常见的心理问题主要包括以下方面：

1.1 失落与抑郁心理

首先从生理上，退休教师属于老年阶段，这是一个丧失的时期。退休教师退休后会发现自己能做的事情不能象以前一样亲自做了，而由比其年小经验不如他的人做了，觉得能做的事越来越少，随年龄的增长也感觉到越来越力不从心。从前整天面对一群活泼可爱的孩子，信心百倍地向他们传授知识，而退休后，整天面对家人或空房，尤其是那些曾经担任职务的退休教师，没有发号施令的空间，这样退休前后产生很大的落差，便产生了失落感 这严重影响他们的自信心，从而导致自我价值感低，情绪低落。其次在家庭方面，对观察研究的社区，其也对退休教师心理影响也大。退休教师的子女在其父母退休时，正处于人生中最忙碌的阶段，结婚生子，为自己的事业而劳碌奔波，经常会忽视老人的心理需求，总觉得老人身体健康就万事大吉，没有及时看望父母和观察父母的心理与精神状况的变化。即使发现了，也往往当成老人的脾气古怪而没有给予足够的重视。再次在社会方面，同事和好朋友逐渐离去，加之离退休等因素都导致了他们与外交流减少，使生活圈子逐步缩小，能够寻找到的社会支持也越发的贫乏，如果再加之家人的不理解，从而使失落感越来越明显，时间长后，往往会导致了退休教师的抑郁症状发生。

1.2 否认与多疑心理

退休教师随着年岁渐长，对自己的身体健康也越来越重视。由于缺乏医学知识，而这种重视超过了他们的承受能力，从而对自身的健康产生多疑。而这种多疑具有两种不同的表现。一种是：退休教师对自己的身体健康疑神疑鬼，稍有不适就往最坏的方面思考，甚至没有任何症状也会导致心理上的紧张和焦虑。不断去各大医院检查，即使结果都是正常的仍然不能解除其内心的疑虑，甚至怀疑是因为自己病情太重或绝症，而医生为使他们安心而故意安慰自己的。甚至号召子女回家来看望，使子女疲于奔命。而子女通过对医生的了解确认没有患病时，又对其父母发脾气，使家庭关系恶化，导致退休教师的疑心更重。另一种是：以前身体健康，由于自己长期高度紧张导致精神状态不佳而影响躯体健康，明知自己已经患病了，而怀疑自己是由于一时劳累没有休息好，不碍事，通过休息就没事了，不听子女和同事朋友的劝说。担心自己生病后，同事、朋友远离他，害怕子女嫌弃他而否认患病。

1.3 孤独与消极心理

退休教师离开了心爱的工作岗位回家后，想起朝昔相处的同事的学生不能出现在身边，整日无报事事，子女又多分开居住或远在他乡工作，伴侣的离世，孤独凄凉感油然而生。加上生理上一天天衰老而产生心理上的衰老，认为自己对社会无用，失去生活的积极性，出现消极心理。

2. 影响退休教师心理健康的原因

影响退休教师心理健康的原因就是退休综合征，这主要是因为：一是没有正确认识生理机能的衰退规律。身体一旦出现不适，就为身体健康状况感到焦虑，并常有疑病状态出现，将身体症状与各种疾病对号入座，增加焦虑状态。二是退休后生活单调、无所事事，价值感降低，产生失落感，无用感，自我评价低下，沮丧、自卑，增加抑郁状态。三是家庭逐渐精简缩小，子女减少或子女为了自身的发展而远离身边；人均寿命延长，老人增加，子女照顾赡养老人的人均压力达到增加，加减轻子女的生活压力，对疾病产生否认心理。四是随着退休教师知识层次提高和观念的转变，更多的教师独立意识增强，越来越多的退休教师不愿影响子女的生活而更愿选择不与子女同住，亲子间沟通减少，情感隔离疏远而出现孤独感。居住环境也造成退休教师参加集体活动机会减少，使得退休教师感到缺乏社会联系和支持，内心孤单失落，严重影响退休教师的精神生活质量。五是情绪低落、抑郁、焦虑等症状也引起退休教师躯体化反应，降低人体免疫力，导致躯体疾病的发生率增加、降低躯体疾病治疗的依从性，阻碍躯体疾病的康复，影响预后。同时躯体疾病问题的存在使老人自我评价更为消极，不愿参加集体活动，阻断社会联系，使失落、抑郁、孤独、否认等心逐渐严重，形成恶性循环。

综上所述，不难看出，益阳市某社区退休教师因其生理、家庭、社会等多重因素的影响，容易产生一些特有的心理问题和障碍，我们对其必须具体问题具体分析，在工作中有的放矢，才能有效改善社区退休教师的心理健康状况。

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