于宗魁+曲波

【内容摘要】要讲好一节优质课，需要做好做细方方面面的工作，只有做到“有备而去，才能满载着收获而归”。

【关键词】体育优质课  体会  准备

2014年我有幸参加了山东省体育优质课评选活动，收获很多，要讲好一节优质课，需要做好做细方方面面的工作，以下是我的几点体会：

一、讲课前的准备工作

出发前，讲课题目还没定下来，没法准备或者说不着急，其实这是错误的想法。我们在当天下午四点开会，先抽签确定次日的讲课顺序，再抽签确定讲课内容，只有一宿的准备时间，因此，抽签之前的准备工作非常重要。

1.预先备课

先围绕既定的课题（本次讲课范围是八个外堂课题和一个内堂课题），以中等学生为起点，提前做好自己的课程设计，包括教学方案设计，教具和要使用的器材等。在此基础上，广泛搜集信息资料，取其精华，为己所用。

2.备课中需要注意的问题

（1）备详案

虽然预先不知道自己要讲哪一堂课，但是根据预设内容，备课要备祥案。在课堂中要说的每一句话，甚至是举手投足的每个关键动作，学生可能做的回答和表现状况等方面，授课人都要认真思考并写下来。备优质课必须经过这个由薄到厚，再由厚到薄的过程，这节课才有可能成功。

（2）备学生、备听众

备学生。在备课时，应结合自己的学生特点，预测授课班级学生在学习本节课时将会遇到什么问题，怎样去解决这些问题。对于学生普遍难以掌握的动作，需要教师设计出有针对性的教学方法，并有梯度的进行训练。

备听众。优质课是一节供大家观摩评论的课。教师不但要考虑学生的学习效果，还要考虑听课者的感受，例如优质课评比，评委同一节课听多了，也会有审美疲劳。能让评委不走神，把评委的注意力紧紧吸引到你的课堂上，这节课就成功了。

（3）教学目标要全面

一堂好课不仅要考虑学生学到了多少知识，提高了多少能力，更重要的是要考虑学生的身心、情感获得了哪些发展，在精神方面有了哪些收获，尤其是体育课，情感态度和价值观目标更应该体现得比较明显。

（4）新课的导入力求新颖

好的课堂导入，能激发学生的学习热情，活跃课堂气氛，起到“一石击破水中天”的效果。一节体育课的导入方法有很多，如果能根据授课内容，设计出别具一格的课堂导入，就一定能从一上课就把学生和评委的注意力牢牢地锁定在你的课堂上，达到事半功倍的效果。

（5）教学环节的过渡力求自然

一节课总是由好几个环节构成，备课时，应注意这些环节之间的过渡应该自然。备课时我们要注意寻找各环节之间的逻辑联系，用简洁精练的语言将它们穿起来，形成一条主线贯穿整个课堂，而不是机械的用“下面我们接着来学习”这种单一的方式生硬地把学生拉拽过来。

（6）授课过程力求有亮点

没有亮点的课堂肯定不是优质的课堂。若一节课上得平淡无奇，如同喝一杯白开水一样，这样的课堂肯定是得不到高分的。讲优质课的老师一定要思考：本节课的亮点准备设在哪里？是开课之初，还是课堂中部，还是结尾处，心中要有数。真正的亮点一个就足够了，不必太多。

3.反复试讲，及时纠正

无论课前把教案准备得多么详尽、多么熟悉，都不如将准备的预设课题试讲一次所获得的经验来的直接和丰富，更有针对性。虽然试讲的对象不是要讲课的学生，但是只要自己试讲一遍，这节课是成功还是失败，就知道个大概了。

4.准备好教具和特殊的体育器材

异地他乡，尽管承办方会给讲课老师提供必要的器材，但是对于一些自己讲课要用到的自制教具和可能要用的特殊体育器材，在出发前一定要准备好，否则抽签定好内容后，一旦上课要用到它们，临时准备是来不及的。在自制教具和准备特殊体育器材时，务必充分考虑体育课的安全性。

二、正式讲课

扎实的基本功，良好的心态，精炼的语言，规范的示范动作，良好的精神风貌和气质都是取得成功的保证。

1.着装和仪表

虽然是体育课，但不同的运动项目要穿着不同的服装。女老师可以化淡妆，显得人很精神，给学生和评委一个比较好的印象。

2.克服紧张情绪

讲课教师可以以一颗平常心，以“学习研究”的心态来上课，以“展示”的心态来上课，以“我能行”的心态来上课。上课之前一定要有课前调动，消除学生的紧张心理，拉近和学生的距离，同时也稳定自己的情绪。

3.讲课要有激情

示范动作要规范，讲课要有激情，力求使自己的教学语言富有感染力和吸引力，还要注重手势等姿体语言的运用，为学生创设宽松和谐的学习环境，在保证安全的前提下，使学生能够轻松自如地展示自己。