趣味田径运动对青少年体质健康影响的研究①

2012-11-03王贺

当代体育科技 2012年2期

关键词：显著性趣味体质

王贺

（信阳师范学院河南信阳 464099）

趣味田径运动对青少年体质健康影响的研究①

王贺

（信阳师范学院河南信阳 464099）

青少年的体质健康水平是衡量一个国家综合国力的重要指标之一。运用实验法、测试法和数理统计法对实验对象在进行趣味田径运动干预前后，九项体质健康标准指标的变化进行研究，旨在检验趣味田径运动对中学生体质健康的影响。结果显示：趣味田径运动在短时间内促进学生身高增长的作用有限，但对中学生身体形态具有良好的减、控体重和塑身效果；对中学生呼吸系统机能发展具有良好的促进功能；对提高中学生的身体素质具有良好的教学效果。

趣味田径运动中学生体质健康

1 研究目的

青少年的体质健康状况是关系到民族未来和国家竞争力的重大问题。2005年的全国学生体质健康监测数据表明，我国中小学生体质健康存在诸多问题:速度、爆发力、力量耐力、耐力素质水平进一步下降，肥胖检出率继续上升，视力不良检出率仍然居高不下等[2]。为了贯彻落实“健康第一”的指导思想，切实提高学生的体质健康水平，2007年5月7日，中共中央国务院颁布了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，强调全社会都要支持学校体育工作，关心青少年的健康成长。体育课程是学校体育的关键，田径运动是由国际田联创编并推广的新的田径运动形式，是依据少年儿童生理和心理发展规律，依据走、跑、跳、投的基本形式和田径项目的基本要求，加入了一些运动因素而形成的新的运动形式[3]。它是以培养学生的体育兴趣为基础，完全符合我国体育改革的实际需要，而且也有利于论证趣味田径运动在中学进行全面推广开展的可行性。

2 研究方法

2.1 文献资料法

通过信阳师范学院图书馆、互联网、CNCK数据库等途径，查阅国内外关于中学生体质健康和趣味田径运动的学术期刊、优秀硕博士论文以及与现代教育理论和体育教育等相关的书籍。

2.2 实验法

2.2.1 实验对象

选取河南省信阳市中小学年级一班的62名同学为实验对象，其中男生40名，女生22名。进行为期1学期的实验研究。

2.2.2 实验方法

采用自身对照的方式，比较实验干预前后实验组的变化情况。

2.2.3 实验设计

教学实验从2010年9月1日进行至2011年1月15日，每周2节课，每节课40分钟。教学内容:走跑类，小回旋跑/跨栏接力，渐进耐久跑；跳跃类，十字跳，限区域三级跳；投掷类，跪姿投掷，障碍投准[5][6]。每节课安排不同的练习内容，练习形式，保证教学内容的科学性和连续性。每节课的主体部分安排两项教学内容，设置两个练习站，规定时间分组学习，然后进行项目轮换。

2.3 测试法

实验前、后统一进行体质健康标准测评，根据中华人民共和国教育部、国家体育总局学生体质健康标准研究课题组编制的评价标准，选取身体形态、身体机能、身体素质3大类内容中的身高、体重、肺活量、握力、立定跳远、坐位体前屈、50m、800m(女)、1000m(男)9项测试指标为评价的基本标准。

2.4 数理统计法

应用SPSS13.0 for windows统计软件对测试数据进行统计处理并对相关内容进行检验和分析[4]。

3 结果与分析

3.1 实验组在实验前、后身体形态指标的变化情况

身体形态是反映学生生长发育水平的一个外显指标。教学实验后所测试的数据经过整理后，与实验前所测数据进行比较实验前后的差异。

由表1可知实验前、后男、女生的身高指标虽有增长，但不具有差异性（P＞0.05），而实验组男、女生的体重指标在实验前、后相比具有显著性差异（P＜0.05）；一周2节的趣味田径运动课，活动时间与活动量有限，因此无法取得身高的明显增长，但却有效控制了学生的体重增长，对于完善学生的身体形态起着积极的促进作用。

表1 实验组在实验前、后身体形态和身体机能指标的变化

表2 实验组在实验前、后身体素质指标的变化

3.2 实验组实验前、后身体机能指标的变化情况

肺活量是评价学生身体机能与体质健康水平的常用指标之一。由表1可知实验后实验组男、女生的肺活量分别增加了367ml和546ml，成绩比实验前大幅度提高。趣味田径运动是以有氧代谢为主的运动，身体在运动过程中有足够的氧气供应并参与代谢，实验前、后肺活量指标经检验具有高度显著性差异（P＜0.01），达到提高呼吸系统机能的良好效果。

3.3 实验组实验前、后身体素质指标的变化情况

(1) 学生的力量素质可以由与全身力量高度相关的握力项目测评指标评价。由表2的握力成绩看，在实验后，男生的握力提高了2.89kg，实验前、后力量素质相比具有高度显著性差异（P＜0.01），女生在实验前、后的力量素质相比具有显著性差异（P＜0.05），趣味田径运动大量的身体运动练习，使机体运动器官的形态和机能都产生适应性变化，促进学生的力量素质发展。

(2) 立定跳远是人体力量与速度相结合的产物，经过1学期的实验，实验组男、女生的立定跳远成绩分别提高了11.17cm和9.04cm，经检验实验前、后相比都具有高度显著性差异（P＜ 0.01）。

(3)坐位体前屈反映了人体关节、肌肉、肌腱和韧带伸展柔韧的程度，与身体的运动能力密切相关。实验结果表明，实验组的男、女生在实验后坐位体前屈的成绩提高幅度较大，经检验都具有高度显著性差异（P＜0.01）。说明趣味田径运动可以促进学生躯干、腰、髋的柔韧性发展，具有发展柔韧性素质的项目特点。

（4）反映速度素质的指标50m,实验组男、女学生的成绩都有一定程度的提高，实验前、后相比男生具有高度显著性差异（P＜0.01），女生具有显著性差异（P＜0.05）。说明趣味田径运动对于提高学生的速度素质具有良好的作用。

(5) 800m或1000m通常用来评定学生的一般有氧耐力素质。实验结果显示，实验组男、女生的成绩与实验前相比都具有高度显著性差异（P＜0.01）。但在教学实验过程中，要想通过趣味田径运动大幅度提高学生的一般有氧耐力素质，还要受到学生人数多，场地器材少，教学时间有限等客观因素的限制。