姚 坤，姜丽萍，洪伟丽，朱 方

(同济大学 体育部，上海 200092)

高校研究生生活方式现状与影响因素研究

姚 坤，姜丽萍，洪伟丽，朱 方

(同济大学 体育部，上海 200092)

运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法对上海某高校538名在读研究生的生活方式及其影响因素进行研究。结果显示：研究生总体生活方式处于中等水平，其中身体状况表现最差，并随年级增长呈现明显下降趋势，男生的身体状况好于女生；经济来源是影响研究生生活方式水平的重要因素，全职工作经历对职业健康状况有显著的积极影响，以奖学金为主要经济来源的研究生的生活方式水平最高，良好的体育生活方式对健康生活方式有积极的促进作用。建议研究生教育增设体育课和增加体质测试，以保证研究生有一定的体育活动并了解自身的体质健康状况。教育研究生养成正常作息习惯，以达到提高健康水平的目的。

普通高校；研究生；生活方式

社会学家马克斯·韦伯(Max Weber)提出，“生活方式是人们长期受一定文化、民族、经济、社会、风俗、规范等影响而形成的一系列生活习惯、生活态度和生活制度，包括个人嗜好、认知方式和业余时间的行为活动等[1]”。WHO指出，人类的健康，60%依靠良好的生活方式和行为习惯[2],可见生活方式对个人健康有着重要的意义。有关大学生生活方式的研究表明“大学生健康与生活方式存在着密切的关系，生活方式的好坏将直接影响大学生的身心健康[3]”、“大学生生活方式与心理健康水平呈正相关，生活方式越健康，心理健康水平越高[4]”。据教育部2010年12月统计，我国在校研究生人数已达1 404 942人。研究生是受教育程度较高的社会群体，是我国21世纪社会主义现代化建设事业骨干力量，肩负着振兴中华民族的伟大历史使命，他们是社会主义建设的核心力量之一。然而随着研究生数量的快速增加，社会竞争日趋激烈，越来越多的研究生承受着学业、就业、生活等多方面的压力，研究生健康问题日渐突出。因此调查研究生群体的生活方式现状，分析影响其生活方式的主要因素对研究生培养、管理及健康教育有着重要的意义。

1 研究对象与方法

1.1研究对象

以同济大学全日制在读硕士研究生为研究对象。发放问卷700份，回收问卷650份，有效问卷538份，占82.7%(表1)。

表1 研究对象分布图(人)

1.2研究方法

1.2.1 问卷调查。征询有关体育专家和运动健康专家后，采用“健康生活方式自评问卷[5]”为主要内容，通过折半方法，选取10个维度中的奇数项题目作为本问卷内容，同时添加被调查者的其他相关基本信息。各维度得分乘2为最终得分，满分为100分。为更准确地进行描述，把原评价等级名称中的“中下等”改为“较差”、“有待提高”改为“很差”(表2)。

表2 《健康生活方式自评问卷》等级评价表

1.2.2 数理统计。通过Excel、spss17.0统计软件，用描述性分析、方差分析、百分比的统计方法，对研究生的生活方式现状及其影响因素进行分析研究。显著性水平为P<0.05。

1.2.3 逻辑分析。根据数理统计出来的结果进行逻辑归纳，对研究生的生活方式现状及其影响因素进行分析。

2 结果与分析

2.1研究生总体生活方式现状调查结果与分析

调查结果(表3)显示研究生总体生活方式处于中等水平；不足三成(图1)研究生的生活方式处于良好及优秀等级水平，表明他们具有享受高质量生活的行为习惯和态度；逾六成研究生的生活方式则处于中等和较差水平，这部分人群对健康的、有助于提高生活质量的行为或态度缺乏了解，有必要积极主动了解相关知识，并应用到实际生活中，从而提高目前的生活方式水平和自身生活质量；尚有6.3%的研究生，他们的生活方式处于很差等级水平，这部分学生对健康生活方式、提高生活质量的行为、态度完全缺乏了解，亟待提高。这个现象值得有关部门重视。

从构成健康生活方式的十个维度等级水平来看，酒精及药物维度得分最高，其次是社会健康状况，均处于良好等级，身体状况处于很差的等级水平，营养状况和环境健康处于中等水平(表3)。多数研究生在日常生活中能够以正确的态度来对待饮酒、吸烟和使用药物，并能付诸实际行动，在社会交往方面表现出积极的态度，与家人、朋友保持融洽的关系，并且主动参加各种社会活动，乐于为他人提供社会支持。他们在展现自我个性的同时又善于接受他人的不同见解，能正视自己的不足吸纳他人的长处。这些良好的行为和态度，有利于自身获得健康满意的生活质量。

图1 研究生《健康生活方式自评问卷》测量等级分布

根据身体状况(=42.65)处于很差等级水平，究其原因发现研究生对体育生活方式了解欠缺，体育运动与健康方面的知识了解甚少，对自己身体健康状况关注度低，缺乏运动健康意识和行为，这是身体状况水平低下的主要原因之一。由此改善研究生的体育生活方式刻不容缓，这对研究生的健康生活方式有着非常重要的意义，体育生活方式对健康生活方式有积极的促进作用。

表3 研究生《健康生活方式自评问卷》各维度分值与总分值

对制约研究生参与体育运动因素进行分析发现：自身惰性居于首位，其次是学习压力大、余暇时间少、场地器材缺乏、无伙伴等(表4)。因此建议在研究生培养过程中加强体育健康方面的引导教育，并采取体质健康测量评价和增加体育必修课，在研究生主动参与体育运动的意识和行为缺乏时，外界的约束尤为重要和必要，通过对研究生体育生活方式的培养，进而改善研究生健康状况。

表4 制约研究生参与体育运动的因素分析

2.2不同年级研究生生活方式调查结果与分析

对不同年级研究生分布在各个评价等级人数的百分比进行比较(图2)，发现二年级表现为很差的学生比率明显小于一年级和三年级，处于中等水平的人数比率明显大于一年级和三年级同一等级水平人数。从研一到研三的纵向发展来看，优秀等级的检出率平缓上升，良好的检出率平缓下降，表现为较差和很差的检出率则呈现出了研一到研二下降、研二到研三回升的一个特征。

图2 不同年级研究生《健康生活方式自评问卷》各等级人数分布

这一结果表明研究生阶段的学习生活，一定程度改善着生活方式，使其向着有利于形成健康、享受高质量生活的方向发展。表现出很差生活方式等级水平的研一、研三学生可能与刚入学不适应或对就业压力和走上社会准备不足有关。

研究生二年级起，基本修完规定课程，全部时间用于完成毕业论文、协助导师完成课题和其它社会实践等，较多时间自行支配。此时如能合理安排学习、生活和休息时间，适当参加体育运动，就会在生活方式上有所体现，调查结果却显示，研究生非但没有提高身体状况水平，反而增加了其下降幅度(表5)，这可能与研究生不会科学安排作息时间或者更愿意自由自在、无所拘束地生活有关。

表5 不同年级研究生《健康生活方式自评问卷》分值比较

注：**表示检验值P<0.01，*表示检验值P<0.05，以下相同

图3 不同性别研究生《健康生活方式自评问卷》各等级人数分布

2.3不同性别研究生生活方式调查结果与分析

研究结果表明，不同性别研究生对生活方式总体水平不具显著性差异，处于中等水平(见表6)。男女生落在各个等级水平上的人数比例差异不大，只是男生中表现为很差的人数比率明显高于女生(图3)。

表6 不同性别研究生《健康生活方式自评问卷》分值比较

在构成生活方式的十个维度方面，男生的身体状况评价得分明显高于女生，而酒精及药物评价、社会健康状况平价、环境健康评价明显低于女生。这符合男生身体素质普遍高于女生这一自然规律，男生比女生更喜欢体育运动；从社会传统来看，男生较女生更多接受烟酒生活习惯，男生性格上的豪爽致使更多时候较女生表现出对自身健康关注度的不足。反映出男女生因担当的社会角色不同而持有的生活习惯明显不同的特征。男女生在同家人及朋友交流，参与集体活动时的积极主动，乐于同别人提供社会支持或寻求帮助方面不同，男生比女生表现差；在节约能源、保护环境卫生以及关注周围环境等方面也是男生比女生更差。压力缓解方式上男女生表现出的不同选择也在一定程度上解释了男女生生活方式的差异，55.8%的女生选择找亲友倾诉，而男生只有22.6%的比率选择此方式来缓解压力；男生(44.7%)选择体育活动缓解压力的比率明显高于女生(13.6%)(图4)。

2.4有无全职工作经历研究生生活方式调查结果与分析

从《健康生活方式自评问卷》的总得分来看，有无全职工作经历不具有显著性差异，其分值均处于中等水平(表7)。在职业健康维度方面则显示具有高度显著性差异，即有全职工作经历研究生的得分明显高于没有过全职工作经历的研究生。

图4 不同性别研究生选择缓解压力方式比较

全职工作经历有无身体状况42.59±18.5542.66±18.60酒精药物79.31±28.4981.02±26.56营养状况56.24±17.0655.02±17.04社会健康72.69±19.2575.08±19.30精神健康76.76±19.3372.60±21.22情绪健康73.14±18.3371.38±18.54压力控制69.84±16.5367.59±18.08智力状况70.04±19.2266.23±18.41职业健康**75.63±19.4569.10±19.70环境健康64.69±20.1264.11±17.67总得分68.10±13.8266.50±13.52

有全职工作经历的研究生中具有良好等级以上生活方式的人数比率比没有全职工作经历的研究生高。而处于很差水平上的人数比率相反(图5)。

曾经的工作经历使研究生更加清楚自身职业技能方面的长处与不足，更加明白今后将要从事的职业对自己有怎样的要求，能够有意识地把目前的学术知识与职业选择的需求相结合，主动地学习与今后职业相关的必备知识和技能，以健康的态度面对自己的职业选择。所以适当的工作经历有助于研究生形成健康的职业观。

图5 不同全职工作经历研究生《健康生活方式自评问卷》各等级人数分布

2.5不同生源地研究生生活方式调查结果与分析

不同生源地研究生生活方式总评得分，城市的均值略高于农村的均值(表8)，生活方式处于很差等级的人数比率低于农村学生(图6)。

表8 不同生源地研究生《健康生活方式自评问卷》各维度分值比较

在酒精及药物维度方面两者之间具有高度显著性差异，即城市学生的酒精及药物评价分值明显高于农村学生，但两者的分值水平均处于良好等级。表明了农村家庭背景的研究生和城市家庭背景的研究生都能认识到烟酒及药物

对身体的危害性。只是城市家庭背景的研究生在这一方面的认知和习惯好于农村家庭背景的研究生，这可能与他们中小学时期所处的家庭、学校和社会环境有很大的关系。

图6 不同生源地研究生《健康生活方式自评问卷》各等级人数分布

2.6不同经济来源渠道研究生生活方式调查结果与分析

调查结果显示，生活方式水平在不同经济来源渠道的研究生之间显示出了高度的显著性差异。以奖学金为主要经济来源研究生的生活方式评价得分最高，其次是兼职实习、家庭资助，以助学贷款为主要经济来源的研究生的生活方式水平最低。构成生活方式的各个维度基本也有相似现象存在(表9)。“身体状况”、“社会健康”、“精神健康”、“情绪健康”和“压力控制”均具有高度显著性差异。

表9 不同经济来源研究生《健康生活方式自评问卷》分值比较

不同经济来源研究生在各等级人数分布方面，优秀和良好等级检出率最高的是以奖学金为主要经济来源的研究生，其它依次排序为兼职实习、家庭资助、助学贷款，而很差等级的检出率恰恰相反(图7)。这一分布规律同样映证表9中得出的结果。由此可见，经济来源是影响研究生生活方式水平的一个重要因素。

3 结论与建议

3.1结论

3.1.1 研究生总体生活方式处于中等水平。10个维度按好坏排序，依次为酒精药物、社会健康、精神健康、情绪健康、职业健康、压力控制、智力、环境健康、营养、身体状况。

3.1.2 优秀等级的检出率随年级递增平缓上升，较差与很差等级的检出率则呈现研一到研二下降、研二到研三回升的特征；身体状况随年级增长呈现明显下降趋势，且男生好于女生；酒精药物、社会健康与环境健康三个方面男生差于女生。

3.1.3 经济来源是影响研究生生活方式水平的重要因素，性别、年级、工作经历则对其影响不大；奖学金获得者生活方式最好，助学贷款的研究生最差；全职工作经历对职业健康具有积极的促进作用；来自城市的研究生在酒精药物方面的表现优于农村来的学生。

3.1.4 体育生活方式对健康生活方式有积极的促进作用；研究生阶段的学习生活，可以改善生活方式，具有提高生活质量的作用。

图7 不同经济来源研究生《健康生活方式自评问卷》各等级人数分布

3.2建议

3.2.1 增设研究生体育选修课。解决因惰性、无时间、无场地、无指导等主要因素造成的研究生体育运动不足现状。从外界进行约束和干预，从而保证研究生一定的体育生活，达到提高健康水平的目的。

3.2.2 增加研究生体质测量。帮助研究生了解自身的体质健康状况，重视自身健康。同时为学校职能部门掌握研究生总体体质健康水平提供可靠依据，为研究生健康教育做好基础工作。

3.2.3 继续对影响研究生生活方式的深层因素进行研究，为提高研究生健康水平和生活质量的工作提供理论依据和行动指南。

[1] 陈青萍.现代临床心理学[M].北京:中国社会科学出版社,2004:432-441.

[2] 陈雪枫,莫雷.心理自测[M].广州:暨南大学出版社,1999:154-157.

[3] 李世明,杨林林,林洪芹,曹志飞.大学生健康与生活方式关系之研究[J].四川体育科学,2010(1):113-118.

[4] 殷俊益,于玥,宋湘勤.大学生生活方式与心理健康的相关研究[J].中国体育科技,2010,46(3):128-133.

[5] 孙庆祝,郝文亭,洪峰.体育测量与评价[M].北京:高等教育出版社,2010:261-266.

AnInvestigationonGraduateStudents’CurrentLifeStyleandItsInfluencingFactors

YAO Kun,JIANG Li-ping, HONG Wei-li, ZHU Fang

(Department of PE, Tongji University, Shanghai 200092, China)

By adopting literature data analysis, questionnaire and mathematical statistics methods, the paper mainly studied 538 graduate students’ life style and its influencing factors of a Shanghai University. It draws conclusions as follows: Graduate students’ life style is generally at medium level. The health performance is the worst among all the life styles and presents obvious decline with the growth of the grade. Boy stdents’ physical conditions are better than girls’.Graduate students’ sources of income are important factors that influence their life levels. Full-time job experiences have significantly positive impact on occupational health. Graduate students who depend on scholarships as the main income sources have the highest living standards. The paper suggests that universities add PE classes and physical tests so that it can be guaranteed that graduate students have a fair amount of physical activities and understand their own physical conditions. Moreover, universities should educate graduate students to develop their normal work and rest habits in order to improve their health levels.

university; graduate student; life style

同济大学985思政课题

2011-07-24

姚 坤(1985-)，男，上海人，研究生.

1004-3624(2011)05-0042-06

G807.4

A