大蒜加生菜能杀菌消炎，降血压、血脂、血糖，补脑，防止牙出血，常吃有清理内热等功效。

韭菜花和虾仁富含矿物质及维生素，可治夜盲症、干眼病，杀菌驱虫，对便秘有很好的疗效。

花菜和鸡肉合吃能益气壮骨、抗衰老、可增强肝脏解毒作用，有提高免疫力、防感冒和白血病功效。

银耳和黑木耳润肺生津、提神，对慢性支气管炎、肺心病久病体弱、肾虚腰背疼痛都有辅助治疗作用。

香菇和豆腐能清热解毒，补气生津，化痰理气，是抗癌、降血脂、降血压的良好菜肴。

黄豆芽和榨菜可增进食欲，具有清热明目、补气养血、防止血管硬化、降低胆固醇等功效，常吃可抗癌