青光眼是一种很顽固的眼科疾病，而且是一种急症。如何预防青光眼，中医有妙招—

管理好自己的情绪

民间称青光眼为“气蒙眼”，顾名思义，其诱因多是情绪激动或着急。中医认为，管理好自己的情绪，日常生活中以平和心态面对意外、突发事件，避免激动，有助于预防青光眼。

临床上多数患者都对青光眼有错误认识，以为患病后最终会导致失明，其实不然，只要早发现、早治疗，并严格遵医嘱做好日常护理，均能收到明显疗效。多数青光眼患者同时存在肝气郁结等情况，因而这类患者更需做好自身情志管理工作。

日常饮食以清热解郁的食物为主

内湿热较重的患者，日常饮食应以清热解郁的食物为主，以调节机体状况。需要注意的是，中医认为青光眼患者应禁食辛辣刺激及过于油腻的食物，同时还要戒掉酒和咖啡等刺激性饮品。此外，青光眼患者最怕在一定时间内过量饮水，因为这会造成眼内液体突增，致使眼压升高。

用眼过程中注意休息，

建议一天进行3次按摩

阴虚患者，应多在阴凉处休养；阳虚患者，应多在阳光能够照射到的地方休养。需要注意的是，即便是阴虚患者，日常生活中也不能长期处于昏暗的环境中，如晚上看电视不开灯、长期在昏暗的光线下看书等，都不利于眼部健康。

在看电视或看书等用眼过程中，需定期休息，并给眼睛足够的休息时间。夜间看书时需使用明亮的台灯，避免眼压上升；夜晚看电视时，建议打开夜灯或房间内的大灯。……