轮椅能够帮助行动不便的人群扩大活动范围，提高生活质量。但是，看似操作简单的轮椅，如果使用不当，可能发生前倾、侧翻等安全事故，导致使用者受到二次伤害。尤其对老年人来说，轮椅使用不当可能造成严重后果。本文将为有需要的人群提供实用建议，包括如何选择适合自己的轮椅，以及正确的使用方法等，以提高轮椅使用者的独立性，扩大生活范围。

轮椅不是

“买一个”就行

选择轮椅时，要注意考虑轮椅座位的宽度、深度、靠背高度等是否合适，保证使用的舒适度和安全性。比如，如果轮椅座位太宽，使用者不仅坐不稳，而且操纵不方便，双臂容易疲劳。如果轮椅座位太窄，使用者则很难上下轮椅，臀部和大腿可能会严重受压，容易引起压疮。

1.轮椅座位宽度与深度

使用者坐上轮椅后，双侧扶手与大腿之间应各有2.5～4厘米的间隙。腘窝（膝后区的菱形凹陷）与坐垫前缘的间隙应为6.5厘米左右。

2.轮椅靠背高度

轮椅靠背的高度，应根据使用者呈坐位时上半身的高度，以及轮椅具体的功能而定。靠背越高，坐姿越稳定；靠背越低，上身和上肢的活动度越大。如果使用者呈坐位时上半身稳定、活动自如，可选靠背上缘在腋下10厘米的轮椅。如果使用者坐姿不稳定，上肢活动有困难，应选择高靠背轮椅。此外，轮椅的座位高度也应适宜。使用者坐好后，膝关节应自然弯曲，以便于起坐。

成功“上”“下”

轮椅有技巧

掌握“轮椅转移技巧”，即在床、坐便器和轮椅之间实现快速、安全的转移，可以让使用者很大程度上实现自主生活，不必依靠他人就能解决起床、睡觉、洗漱、如厕等“刚需”问题。……