梁树志

情景再现

小文是班长，成绩优异，管理能力强，绘画方面也很厉害，是老师的得力助手，也是同学们的榜样。学校艺术节马上就要到了，班主任却没在报名表上看到小文的名字。原来，小文和另一个班的同学静静在一起学画画，但是静静比她略胜一筹，而静静也参加了艺术节比赛，小文怕在艺术节中输给静静，破坏自己在老师和同学心目中的“完美形象”，所以不愿意参加艺术节活动。

作为班主任，你遇到这种情况该怎么办？

在日常生活中，你是否有过这样的经历：

考试、比赛前做好了充分准备，但在关键时刻“掉链子”了；

自己想了个绝妙的主意，但受别人观点的影响而怀疑自己，放弃表现机会；

有一个竞选班干部的机会，想报名参加，却觉得自己能力不如别人而畏缩退后，结果错过了；

当别人拿了大奖、得了表扬，心里又有些不是滋味，多少有点羡慕嫉妒恨，觉得自己比别人更优秀……

以上种种经历，折射出我们的内心存在着一种“渴望成功却担忧害怕而选择自我逃避”的纠葛心态，这种心态在心理学中被称为“约拿情结”。约拿情结（Jonah complex）是美国著名心理学家马斯洛提出的一个心理学名词。它来源于心理动力学理论，代表的是一种看似十分矛盾的现象，一种渴望机遇，但是当机遇真正到来时却因害怕失败而选择逃避放弃的心理。正是这种心理，导致我们在“那個当下”不能正确评估自身实力与潜能，不敢去做自己可以做得好的事情，与成功失之交臂。