陈静怡

摘 要：健美操是高校体育教育中的重要组成部分，因其舞蹈性、娱乐性、健身性等特征而深受高校学生的喜爱。在“全民健身”上升为国家战略目标后，高校健美操教学也面临一系列挑战。文章以此为背景，研究了全民健身背景下高校健美操教学优化策略，分析了现阶段高校健美操教学中存在的问题，结合现状以及健美操教学规律简要阐述了全民健身背景下高校健美操教学优化策略：指向全民健身，转变传统教育理念；顺应全民健身态势，树立科学教学目标；采取多样化的健美操教学方式；注重教学内容的优化与创新；基于第二课堂的建立指导全民健身。

关键词：全民健身；高校；健美操教学；优化策略

自《全民健身计划纲要》颁布实施以来，全国掀起了健身热潮，相关部门也积极制定了具有较强可操作性的健身运动措施，稳步推进全民健身工作。在这样的背景下，作为一项深受大众喜爱的体育运动，健美操也得到了高度关注，逐渐引领潮流。社会大环境的改变让高校健美操教学面临新的挑战，教师需要站在全民健身视角加强自我反思，顺应时代发展趋势，构建更加科学的教学模式，以提升健美操教学效果，贯彻落实全民健身战略，进一步推动全民身体素质的提高。

1 高校健美操教学现状分析

健美操教学作为高校体育教学体系中重要的组成部分，虽然近些年来进行了一系列改革，教学效果、方法都有所改进，但站在全民健身视角来看，还有很大的提升空间，面临的挑战也比较多。第一，部分高校教育理念滞后，学生运动兴趣与意识淡薄。教师以完成教学任务的心态指导学生练习，没有认识到健美操运动与全民健身运动之间的关系，在教学中忽视了学生个性发展。这样一来，学生也没有体会到健美操运动的健身性、娱乐性，学习兴趣与意识淡薄。第二，健美操教学目标比较宽泛。教师在教学设置上没有考虑学生学习阶段的差异、群体的差异等因素，所以呈现出来的教学目标较为随意。在教育實践中，部分教师专注于知识讲授与技能练习，不注重学生兴趣以及终身体育意识的培养。第三，健美操的教学方法陈旧。就现阶段高校健美操教学实施情况来看，很多教师仍然采取机械灌输式的教学方法，学生比较被动，没有体验到健美操运动的魅力，学习积极性低，这阻碍了健美操在全民健身运动中价值和作用的发挥。第四，健美操教学内容单一。现如今，高校健美操教学中有很多教师仍然“照本宣科”，即在课堂上只传授学校要求的内容或课本上的内容，忽视了与当前健美操运动新的发展趋势的联系，学生视野受限，这不利于全民健身运动战略目标的落地。第五，重理论轻实践，忽视第二课堂的构建。当前高校健美操教学存在的一个突出问题就是教师重理论轻实践，教学主阵地受限于学校，局限于课堂，学生缺少展示的机会与舞台。

2 全民健身背景下高校健美操教学优化策略

2.1 指向全民健身，转变传统教育理念

在全民健身背景下，教师应革新教育理念，既要重视学生个性化发展与主体性的体现，还要凸显健美操的全民性。第一，教师应基于“最近发展区”理念组织健美操教学活动，即关注高校学生的心理诉求、学习需求，同时关注其成长与发展，在此基础上制定科学有效的教学策略，点燃学生学习健美操的兴趣。第二，教师应基于“以人为本”理念组织健美操教学活动，即遵循“因材施教”的原则，注重学生个性化发展以及个体之间的差异性，依据学生的实际情况制定层次式、阶梯性的教学计划，确保每个学生都能获得能力提升且不用承受过重的学习负担，即达到“减负提质”的效果。例如，有的学生身体力量较弱、腰部肌肉松弛，教师可以指导其练习自由搏击操，增强学生肌肉力量；有的学生运动量较少、腹部脂肪较多，教师可以指导其练习拉丁健美操，通过增加学生的运动量改善其体形。通过这样的针对性教学使学生获得个性化发展，以此激发学生的运动兴趣。

2.2 顺应全民健身态势，树立科学教学目标

在全民健身背景下，教师应顺应全民健身的发展态势，树立更加科学、先进的教学目标，利用这样的目标指导教学工作的开展，使健美操教学达到预期效果。一方面，教师可以依据学生专业课内容与特点融入健美操教学内容，指导学生系统学习健美操的理论知识、运动技能等。这样一来，高校学生终身锻炼意识会不断增强，专业水平与职业素养也会不断提升，且全过程的渗透有助于学生养成良好的形体训练习惯。另一方面，教师要找准方向，在全民健身视角下应思考如何让健美操更好地服务于全民健身运动。对于表演艺术、体育、舞蹈等专业的学生，教师应设置更加严格的教学目标，并针对学生学习结果进行科学的评估，有针对性地设置要求，保证学生练习健美操的热情与系统性、持续性，达到提升学生体能素质的目的。与此同时，要根据全民健身的需求不断细化教学目标。比如，以时间为维度去划分，设置课时目标、周目标、月目标、学期目标等。其中，课时目标是单位最小的目标，内容也相对简单，比如，让学生理解并掌握健美操中的某一方面知识或者某一个运动技巧；而对于周目标则适当地提高难度，适当地增加感情态度与价值观层面的目标比例，如培养学生练习健美操的兴趣以及自觉、主动练习的意识，并将动作练习与掌握等设置为后续目标；设置学期目标时，应包含学生能够系统地掌握一套或多套完整的健美操动作，并且具备良好的创新能力，注重学生创新性思维的培养等内容。按照这样的教学目标组织健美操教学活动，可以充分发挥其健身价值，这对践行全民健身战略目标有重要意义。

2.3 采取多样化的健美操教学方式

在全民健身背景下，教师应及时创新教学方法，遵循多元化、以生为本、趣味化等原则，保证教学方法的有效性。第一，注重理论与实践的结合，增强学生运动体验。在过去的课堂上，教师机械地灌输，学生听课兴趣低，导致在练习时应付了事。全民健身理念下，教师除了传授学生健美操理论知识外，还可以与社会有关体育机构、团体联合起来，根据场地、设备等资源情况开展竞赛活动，让学生有展示才华的机会与舞台。在健美操竞赛过程中，由社会体育团队、学校各指派一个人担任裁判，依据健美操动作难度、审美性、规范性等做出客观、公平的评判，将全民健身运动理念渗透到教学实践中。第二，立足实际，加大新颖、先进教学模式的运用力度，如采用情境教学、多媒体教学等。第三，运用研发性教学、鼓励式教学等方法。例如，教师可以在每学期结束后鼓励学生运用本学期学到的健美操知识与技能创编舞蹈动作，还可以通过各种互联网平台进行推广，使其更好地融入社会群体中。这样既可以发挥学生的创编才华，又能实现高校健美操教学与社会体育的无缝衔接，对于践行全民健身战略目标有重要的意义。

2.4 注重教学内容的优化与创新

在全民健身背景下，教师应思考如何将健美操打造成一项全民性运动，这就需要优化设置教学内容。除了按照教材内容指导学生以外，教师要根据实际情况引进新的元素，不断丰富、拓展教学内容。第一，根据学生的需求选择运动类别。健美操多种多样，包括温柔健美操、自由搏击操、拉丁健美操等。教师可以先用问卷的形式对学生需求进行调查，了解其主观需求，然后选择合适的健美操类型或在现有基础上适当地增加健美操种类。第二，跟随大众脚步注入创新元素。在健美操运动中，不同类型的音乐，会使得运动所展现出来的意蕴、美感有着巨大之别。在全民健身背景下，教师应审视如今大众的审美观并及时更新教学内容。如中国风音乐如今非常流行，教师在健美操运动中可以融入中国风音乐，有这些音乐作品做背景，学生能够快速进入情境，更好地掌握每一个动作要领。第三，依据大众健美操动作特点改进与调整健美操动作。具体来说，教师可以根据大众健美操动作要点适当地降低健美操专业难度，使其更加大众化，让健美操动作满足不同职业、年龄群体的运动锻炼需求。还可以在动作中融入时尚元素，增强健美操的潮流感与趣味性，让更多高校学生参与健美操运动并主动在社会中推动。

2.5 建立第二课堂指导全民健身

基于全民健身视角进行健美操教学与改革，教师应注重第二课堂的构建，利用第二课堂实现高校健美操教学与社会的融合，达到践行全民健身战略的目的。例如，教师可以根据实际情况搭建平台，不断扩大健美操在民间的感染力、影响力。如在周末、节假日等时间，教师可以组织学生去学校附近的广场、公园等场所表演健美操，使理论教学与社会实践深度融合，吸引更多民众参与其中。此外，教师可以以社会为阵地打造第二课堂，组织学生给民众提供免费的健美操教学指导，比如，去市区广场、乡镇、社区等地，让学生宣传健美操的健身知识、运动技巧，并耐心指导有需求的民众学习，使其掌握健美操动作要领。这不仅可以增强学生的成就感、责任感，使学生树立终身锻炼的意识以及传播健康理念的意识，还能营造全民健身、人人参与的良好社会氛围。

3 结语

健美操是一项充满热情和活力的运动，在全民健身的大背景下，应秉持从高校抓起的思想理念，加大健美操教学改革力度，让高校健美操教学成为践行“全民健身”战略目标的助推器。现如今，高校健美操教学存在诸多问题，这些问题若不及时处理，既不利于教学实效性的提升，也不利于全民健身战略目标的落实。因此，教师应及时摒弃刻板思维，站在全民健身视角优化教学目标、内容与方法；同时注重第二课堂的構建，充分发挥健美操促进全民健身的价值。

参考文献：

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[2] 黄晶. 全民健身视角下高校健美操教学优化途径探析[J]. 文体用品与科技，2021（12）：9-10.

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