■王一雯（吉林市人民医院）

1.心理准备

健康体检的目标在于病症的早期筛查，即通过调查潜伏在人体中的无症状病症，尽早发现，及时治疗，不仅可抑制病根，同时能减轻治疗负担和经济压力。因此受检者首先需要保持良好的心理状态，体检前可通过电话了解和预约。

2.身体准备

（1）不进行剧烈运动 体检前几日不可进行剧烈的运动，需保持正常作息。剧烈运动可能导致机体指标变化，继而无法反应身体的真实情况。例如肌酐检查属于肾功能的主要检查指标，剧烈运动可能促使其水平升高。过度疲劳也会导致转氨酶的提升。

（2）戒烟戒酒 体检前3 天不可饮酒或吸烟，吸烟和饮酒可能导致人体的心率、脉搏加快。例如饮葡萄酒后会引起尿糖阳性，从而导致误诊。

（3）饮食 体检前3 天严禁进食牛肉、羊肉、猪肉或内脏，同时体检前1 天晚餐以清淡饮食为主，保持低糖、低胆固醇，忌食高脂或产气的食物，体检前1 天晚上10 点后开始禁食。体检当天不吃早餐，以减少血液检查结果或胃镜检查结果的差异。

（4）药物 部分药物以及保健品可能影响血液指标，除紧急抢救药物，体检前一般禁止用药，尤其是安眠药、镇痛药等。部分长期用药的疾病不可停用的情况下，需要按日常用药进行服用，体检前也需要向体检医师报告服用的药物类型，部分抗生素和维生素药物也需要及时报告，3 天后再接受体检。

（5）穿戴方便 体检当天尽量穿戴方便，以便缩短穿衣脱衣时间。女性尽量不穿连衣裙、高筒袜或连裤袜，男性不打领带。……