文：Lisa 编辑：简单

你的身边必然遇到过这样一个令你感到困扰，但又无法不去理会的“扰人女子”，她只要开口就让你感到烦躁、负能量，但她却不觉得自己有任何问题，这次我们从心理学的角度出发，让你利用态度和语言的方法，令她再也烦不到你！

改善僵化的人际关系 3 步原则

人际关系中的烦恼是无法避免的，存在职场上尤其棘手的是女性之间的交往关系。特别是当周围的有些人喜欢搞小团体，或者喜欢说一些捕风捉影的话来攻击他人的时候，就会令人感到困扰。怎么做才能在不被对方反击的情况下搞定她呢？我们可以大致遵循以下三步原则：

1.不要卷入其中，退一步看待问题。遇到攻击不要急着和人争辩，先让自己“不在乎”，才能更客观地看清楚问题的根源。

2.不要看轻对方。遇到攻击时，出于保护心理会产生对方“情商低”“能力低”等想法，在这种心理的影响下，去反击的时候，往往会让你做出错误的判断。

3.给对方留点面子，会攻击他人的女性很多是在某方面受到了伤害。认同对方的人格，即使反击也要留点底线，毕竟职场低头不见抬头见，彻底搞僵了也不好嘛！

4 类“扰人女子”应对方案

Type1 排斥他人的女人

特征：将人分成“敌人”和“伙伴”，喜欢自己主导人际关系

会在背地里中伤被她视为敌人的人，或是找碴滋事，表现出很有攻击性的一面。但是，这种攻击很多时候是为了加强身边伙伴的团结力。

收服手段：态度稳健，保持距离

在这样的人面前保护自己，最重要的是和她保持适当的距离。但是，如果让对方觉得你轻看了她，反而会对她形成刺激，所以不能采用否定的态度，平常依然可以用亲切平和的态度和对方打招呼。

具体分析

只会说人坏话的女性聚会，真的再也不想去了！（25岁 设计师）

有朋友很喜欢搞小团体，每周都会叫我一起去喝茶或者吃午饭，每次都要花很多钱，而且所谓的聊天，也就是背后说人坏话。如果拒绝她们，下次被嚼舌根的就是我了吧。

解析：你可以先审视一下自己和那群人之间的关系，如果和那群人关系疏远了也没什么问题的话，可以时不时地以工作或者男朋友为借口，拒绝参加活动，拒绝的时候要注意措辞，不要说什么“这个月没钱了”之类会刺激到对方还会让自己落人口舌的话。如果觉得还是有必要维系好和那些人的关系，那就偶尔去参加，但是自己不要开口说别人的坏活，可以说一些回避性的，比如“也没有那么糟糕啦……”之类的。或者直接从自己这边发出邀请，找她们去远足、运动，让身体动起来，就没那么多心思去说人坏话啦！

Type2 互相竞争的女人

特征：总是和其他人攀比，不喜欢输

不管是工作、用的东西还是人际关系，都会习惯性地和其他人进行比较。常常会关心其他人是不是和自己处在同样的位置，自己哪怕只稍微落后一点就会非常不自在。如果对方手里有自己所没有的东西，就会想尽办法与之抗衡。

收服手段：

要理解她对抗心理背后的不安

她对抗心的背后，隐藏着对自己是否有价值的不安。体谅她压力太大很不容易，就不要和她计较了，自己也能轻松一点。另外，如果你表现出一些对她的尊重，会给她带去安心感，你们的关系有希望改善。

具体分析

为什么我升职了，她却不高兴呢？ （28岁 职员）

我们是同一批进公司的，从新人时期开始虽然是两个部门的，但是关系一直很好。但最近因为我升职了，她开始说我领导的坏活，说我们部门在集团里不受重视，就算升职了也没什么前途！

解析：朋友会嫉妒是正常的，她说你领导和部门的坏话也是一种心理表现，想通过贬低她所没有的东西的价值，缩短你们之间的差距。并且她也许还会担心你升职之后，在和她相处时是不是会发生变化，你只要还是和之前一样，就能慢慢消磨这种心理。

Type3 麻烦事都推给其他人的女人

特征：眼里只看得到好处

安排分配任务时，把所有麻烦的事情都推给其他人做。嘴上说着“我也会来帮忙的”，实际却不会有任何行动，只会关注有好处的事。发邮件也是，只顾自己不断地提出问题，却总是不回复其他人的问题。

收服手段：

不用在意对方的脸色，该拒绝的时候就果断地拒绝

这种情况下，需要重新审视自己。自我肯定感比较低的人，会通过帮助其他人来提升自我价值。你的目标是成为即使拒绝他人也不会影响自我价值的人。

具体分析

你能不能别总说不做！

（31岁 秘书）

每次团队接到任务，她都会在领导面前表现得斗志满满，但一旦开始工作了，就以各种理由推脱那些难度高的工作，或自己先站出来承担最简单的工作！

解析：遇到这样的同事，你首先要探一下团队中其他成员的口风，看看他们是不是和你有一样的感觉，还是只有你一个人觉得是这样的。如果大家都有这样的感觉，那么在下一次分配工作时，可以先和其他成员商量好每个人的分工，然后在开会时直接宣布各自应该承担的部分。而如果这样的人是你的领导，那你只能把分配到的工作好好完成，同时在工作总结中把自己做的事、得到的成绩原原本本写出来，不要吝啬对自己的夸赞。

Type4 装好人的女人

特征：语言和态度都经过计算

这类人大部分看着和蔼可亲，但你不知道她们究竟在想什么。某些不经意的举动中可以看出其两面性。态度也是因人而异，面对男性或有权有势的人就会比较谄媚，而且不太容易被人抓住把柄。

收服手段：

不要把她当成女性，就当成一个普通人

会给自己安排好如何表现的女人，对于“被重视”这一点非常敏感。不要多留意她装好人的态度，就很平常地与她接触，不要被对方的言行误导，把她当作那个需要被照顾的人。

具体分析

只在男人的面前积极工作，还经常对我明捧暗讽。（28岁销售）

有些人只在男同事面前保持积极的态度，明明只会装作在工作，评价却意外的高，她还经常夸我“只有你才适合这种风格的衣服，我就不行”，但怎么听都别扭。

解析：这样的人因为很擅长处世，刚开始会被大家喜爱，但是最终无法长久持续下去的，因为工作还是需要看能力的。如果遇到这样的人，可以直接吐槽“撒娇也没有用哦！”这种带有开玩笑口气的话说出来也不会把气氛搞得很僵。另一方面，能依靠“装”来得到好评或者好人缘，也算一种本事，如果同级的同事是这样的人，那不要和她一般见识，用工作成绩来赢得大家的好评。而对于她那些有些阴阳怪气的赞美，只需要回复一句“谢谢”就可以了，不要轻易掉入互相比较的陷阱。而如果对方只是单纯的客套，或者是想和你搞好关系的客套，那么也可以说说她的优点，或者问问她“为什么会这么觉得”。