见晨阳

摘要 在职业生涯规划中，部分大学生的就业预期和社会需求存在着明显的不对称现象，对当代大学生的心理造成了严重影响，并且阻碍了大学生的就业发展。班级心理辅导对当代大学生树立正确定位，完善良好的职业规划设计工作具有重要价值，可有效促进大学生与用人单位的需求对接，这对大学生就业能力以及就业率的提升具有重要帮助。文章就职业生涯心理辅导对大学生职业生涯规划的影响进行研究，以期能对相关人员提供有益借鉴。

关键词 大学生职业生涯规划；班级心理辅导；影响

中图分类号：G448文献标识码：ADOI：10.16400/j.cnki.kjdk.2023.8.039

职业生涯规划已成为我国高校大学生面临的重要课题之一，对大学生的职业生涯规划进行深入研究，也是推动我国高等教育事业发展的迫切需求。进入21世纪以来，我国高等教育正在逐渐由精英化教育向大众化教育过渡，我国高校毕业生人数出现大幅度的增长，并且随着我国经济结构以及产业结构的不断调整，我国诸多职业领域出现了结构性的失业现象，就业形势严峻。随着国家对高校大学生就业政策的调整，越来越多的大学生需要在毕业后通过人才市场实现就业，这也就为高校毕业生的就业工作带来了极大挑战。面对当前严峻的就业市场形势，久居象牙塔的大学生需要得到具有针对性的职业生涯指导，高校应根据自身的实际，开展具有针对性以及应用性的职业生涯指导工作，这对解决就业困难问题具有重要帮助。班级心理辅导对大学生的职业生涯规划具有积极影响，因此，要充分发挥班级心理辅导的重要作用，有效促进学生从校园人向社会人的转变，提升学生个体社会化进程的速度。

1相关概念研究

1.1职业生涯规划的概念研究

著名管理专家罗斯威尔将职业生涯规划界定为个人通过将自身情况以及眼前的职业因素进行结合，为自身能实现职业目标，从而确定行动方向、行动时间以及行动方案。个人职业生涯规划，属于人们在充分了解自身基础的前提之下，从而选择适合自己的职业方向、职业目标，并且制订相应的计划，可有效避免就业的盲目性，这对提升就业的成功率具有重要价值。职业规划能够为个人走向职业成功提供最有效的路径，也有相关学者将其称为职业生涯设计。针对大学生而言，职业生涯规划主要是指，大学生能根据职业生涯发展的主客观条件，同时根据各种职业因素，初步完成职业生涯定向，并且提出相应的职业发展目标，确定职业拓展计划以及相应的行动方案，同时还需要有明确的时间限制，此作为基础能对随后的实践活动进行指导。

想要保证大学生职业生涯规划的有效性，须拥有三个基本条件保证，第一，大学生需要对自身的主客观条件做到准确了解，还需对相关职业的特点做到熟练掌握。第二，职业规划必须要建立在职业起点初步确定的基础之上，否则将导致职业规划流于空泛。第三，在职业规划中，不仅需要有职业目标，还需要配有合理的实施方案，这样才能充分发挥职业规划的重要作用。

1.2班级心理辅导的概念

班级心理辅导是以团体心理辅导作为手段，班级作为单位，为学生开展集体的心理辅导活动，在这项工作中强调面向全体学生，以全体学生的共同发展作为首要目标，其中目标的实现，仅依靠心理辅导教师以及一般意义上的团体辅导很难完成。在班级心理辅导中，强调以人的发展作为根本的教育理念，以个体发展取向作为主要方向，需充分结合个体经验，通过积极开展各种心理辅导活动，使学生在参与中通过不断的体验以及感悟，更加准确地认识自己，开发自身的潜能。与一般班级小组活动相比，班级心理辅导活动所涉及的范围更加集中，需要以系统的心理辅导理论以及技术作为根本支持，在活动中需要以学生的成长需求作为根本，班级心理辅导其相当于在班集体这一组织的基础上，为学生提供更加长久、全面以及影响更加深远的团队辅导活动，活动需要面向全体学生，具有不可替代的巨大优势。

2对大学生开展班级心理辅导的优势

2.1充分体现了服务学生成长的目标

在开展班级心理辅导的过程中，可以更好地体现服务于学生成长的这一根本目标，在目标确定时，教师应以学生的个体发展取向作为根本，帮助学生实现自我觉醒以及自我发展。想要有效实现这一目标，仅依靠说教以及灌输方式很难实现，所以必须采用活动的形式，使学生的积极性能得到充分调动，通过不断思考体验以及感悟，保证学生实现真正意义上的成长与提升，并且通过班级形式进行心理辅导，可以将大学生的职业生涯规划，完全融入班级的日常管理工作中，这对促使学生职业意识的觉醒有重要帮助，保证学生在日常工作中能早做规划，对避免相关问题发生具有良好的预防作用，还能避免事情严重化，影响到学生的职业生涯。

2.2能充分挖掘班级群体的教育资源

在开展班级心理活动的过程中，教师可以对班级群体的教育资源进行充分挖掘，对促进班集体的共同成长具有重要意义。班集体属于大学生成长的根基所在，在班级内，学生能充分吸收成长所需要的养料，并且能拥有更多的试错机会，通过顿悟以及社会化演练，对于学生走向成熟具有重要价值，学生在班集体内通过相互扶持能共同走向成熟，并且在组织过程中，为有效达到这一目标，还需要将非正式群体的辅助作用进行发挥，以学生自愿组合作为分组依据，将班级所有学生分为各个小组。通过这种方式不但有助于学生小组之间的共同合作，还有助于学生组间的竞争，从而实现脑力激荡，共同进步的根本目标。

2.3活动更加具有开放性以及灵活性

在开展班级心理辅导活动的过程中，教师必须要以科学系统的理论指导作为基础，这些理论在应用中应属于活动设计的指挥棒，并非活动在设计过程中的主要内容。在进行班级心理活動的内容选择方面，不必过分强调知识间的先后逻辑关系，而是需要重点关注学生的需求现状以及外在的任务要求，其中在内容的选择方面，具有很大的开放性，并且内容还需要具备鲜明的时代特色，同时在活动形式的选择方面应具有灵活性，更多是应用活动体验等方式对学生进行激励，而不是采用知识传授的方式。学生除了在教室开展相应活动之外，还可以走出教室，通过到工作场景中进行调查以及体验，或者通过小组之间的相互交流以及互动，可以更好地促进学生的感悟以及成长。

2.4活动效果更加具有迁移性以及长效性

以班级心理辅导的形式开展大学生职业生涯规划工作，可以贯穿学生的整个学习生涯，并且在实际工作中，将不断提升的目标作为根本指导，将班主任全程的跟踪与服务作为根本保障，这对学生的纵向发展以及横向迁移都具有重要的促进作用。活动的结束并不是终止，而是新一轮探索与实践的开始。其中就包括在针对大二学生心理辅导的最后阶段，可以将学生分为同质小组，分别对学生进行考研、辅修以及兴趣培养，使学生通过以小组的形式实现互动学习，并根据实际条件为学生配备相应的指导教师，从而可以为所有学生提供针对性的指导，这对促进学生成长具有重要价值。

2.5有助于打造服务于全体学生的局面

在对大学生开展职业生涯规划时，仅依靠心理辅导教师或者职业指导教师很难取得良好效果，教师通过心理咨询模式开展这项工作，不仅在内容上难以实现深入，同时也难以满足全体学生的需求，但是假如以班级作为单位，通过发挥班主任的活动设计能力，经过班主任的组织协调，可以有效弥补心理辅导教师或者职业指导教师在学生职业生涯规划中的不足。班主任在完成相应培训之后，可以独立开展设计一系列的活动主题，有些主题性很强的内容，可以邀请相关专家参加这项活动。在这项工作中，假如能得到学校相关高层主管部门的宏观调控，提供相应的政策扶持，并且所有班主任都能够积极投身这项工作，从而营造一个全员参与通力合作的局面，保证这项工作能够更好地面对所有学生，为所有学生提供更加优质的服务，这一点与其他任何形式的大学生职业规划相比，都具有无可比拟的重要价值。

3对大学生开展班级心理辅导所需要的保障条件

3.1学校需做好大学生职业生涯规划的宏观调控以及组织工作

為做好大学生的班级心理辅导，高校还需要提供相应的保障工作，首先需要出台相关的政策性文件，完善高校的管理机制，通过构建完善的组织体系，提供相应的基础设施，这样才能保证大学生班级心理辅导工作能得以高效开展。高校通常组建有就业指导中心，不仅承担着就业指导以及管理的相关工作，同时还需要承担职业辅导的重要责任，负责开展全校学生的职业生涯规划工作，做到为所有学生提供服务，有效促进学生的快速发展。高校在基础设施方面，需要为学生提供必要的硬件设施以及软件支持，同时提供相关的书籍资料等等。

3.2需建立一支从事大学生职业生涯规划指导的教师队伍

大学生职业生涯规划在实际开展中，需要有诸多教师从不同层面承担起相应的责任，为此高校就需要加大经济投入，对一线教师进行针对性的培训工作，保证教师拥有扎实的理论知识，具备突出的实际研究能力，保证教师在实践中能够运用理论对大学生的实际问题进行深入研究调查，通过总结学生存在的普遍性问题，为学生提出相应的规划方向。另外，高校还需要培养一支优秀的班主任工作队伍，对其进行相应的操作技能培训工作，保证其能在专业人员指导下，开展大学生职业生涯规划的辅导工作。最后，高校在实际工作中，还需要将教学和管理这两个方面作为出发点，双管齐下，完成大学生职业规划指导网络体系的构建，在这一过程中，积极调动全体师生的工作热情，保证广大学生对自身职业生涯的规划意识能得以提升，从而营造一个全员参与、通力合作的全新局面[1]。

3.3对相应的监督评价机制进行构建以及完善

在19世纪六七十年代，美国就完成了诸多专业机构和协会的构建，以此对学生职业生涯规划辅导工作的开展情况进行监督以及检查，从而保证学生能够真正体会到职业生涯规划的重要性以及迫切性。为保证大学生职业生涯规划工作的高效开展，高校需要对自身的监督和评价体制进行构建以及完善，保证职业生涯规划工作开展的科学性和合理性。通过评估指导结果，执行相应的奖惩，并且在实际工作中对新一轮的辅导工作进行完善，所以高校在大学生职业生涯规划指导方面，想要保证各项工作能得以高效开展，就需要从决策方面对职业生涯规划指导进行宏观的规划以及调控，在组织层面上，需要狠抓组织协调以及落实工作，在操作层面上，需要积极投入理论扎实的研究人员和具有丰富经验的实践人员，这样才能保证高校的职业生涯规划指导工作能够高效开展，而且以班级心理辅导形式对大学生开展职业生涯规划辅导，可以将其作为高校职业指导的新形式，对其进行推广[2]。

4对大学生开展班级心理辅导的重要措施

4.1深入分析大学生的就业心理取向，增加辅导的目标性

大学生的职业生涯设计，不仅仅是帮助学生按照自己的资历条件，选择一份合适的工作以实现个人目标，而更需要帮助学生了解自己，对自身的未来进行筹划，拟定自身未来的发展方向，以自身的主客观条件作为根据，设计一个合理并且可行的职业发展方向。想要实现这一规划，其主要决定因素在于大学生的心理需求，所以在大学生的班级心理辅导中，就需要对大学生所面临的实际情况做到正确分析，对大学生的就业心理价值倾向以及变化特点做到明确掌握，采取科学有效的方式，引导学生走出误区。

当前的就业心理倾向主要表现为以下三大特点，第一是多元性和一致性，其中不同的择业标准得到了大学生的一致认可，且在职业标准选择方面却存在着很高的一致性。第二是务实性特点，其中大学生在职业选择中更多关注的是个人发展、经济收入等实际的功利化因素。第三是变化性特点，虽然近些年来注重经济收入以及个人发展属于大学生的主要就业倾向，但是职业稳定福利较好的工作，也得到了大学生的广泛关注。其中有调查显示，在所有择业价值标准方面，有58%的大学生会选择个人发展机会，同时有22%的学生会选择薪酬福利，11%的学生会选择地域与城市，9%的学生会选择单位性质。

在大学生的职业生涯规划方面，诸多大学生存在着对自身定位不准确以及未来职业生涯目标不明确等问题。所以为做好大学生的职业生涯规划，就要求在班级心理辅导方面，帮助大学生树立正确的志向，明确自身的目标，这也是职业生涯设计中的重要环节之一，保证广大学生能清醒认识到，在职业生涯目标设计中，要做到目标明确并同时具有可行性，通过自身努力能够有效达成，保证将目标作为追求成功的强大驱动力。所以大学生在制订就业目标时，需要以社会经济发展的趋势作为根据，用发展的眼光对自身的择业进行规划，同时要求大学生要以社会利益作为重点，从社会需要出发，对职业进行选择，保证大学生能够将个人理想和社会需要做到有机结合，这对提升辅导的目标性具有重要价值[3]。

4.2充分掌握大学生的心理问题特征，提高心理辅导的针对性

大多数大学生都拥有着较为健康的心理状态，但是部分学生也存在一定的心理问题，主要表现在对自身的能力评估过低，对自身过分轻视，相关调查研究显示，有67%的学生认为自己不容易找到合适的职业，特别是一些冷门专业学生这种现象更为明显，对于较为热门的专业，就比如外语、经济、法律、信息工程、计算机等，在调查中也存在55%的学生认为自己不易找到对口职业，从而会出现逃避就业的情况。部分学生存在着明显的焦虑情绪，就业焦虑作为大学生的重要问题之一，农村学生的焦虑情况与城市学生相比会更加明显，其中过分焦虑会导致大学生的精神负担明显增加，从而容易出现烦躁紧张等各种负面情绪。

通过分析大学生的这些心理特征，能够明确学生心理问题出现的根源所在，这样在學生职业生涯的班级心理辅导中，就可以采取针对性的措施。帮助学生克服自身的不良心理问题并逐渐消除学生在职业生涯规划中所遇到的心理障碍，这对学生做好职业生涯规划工作具有重要的价值[4]。

4.3结合大学生的就业倾向，提升心理辅导的综合性

在学生的班级心理辅导工作中，运用心理咨询的技术以及相应手段，为学生提供职业常识、自我认知、择业决策、就业准备等方面的有关知识，并从问题解决、职业发展、能力培养、自我发展等方面为学生提供心理辅导，深入分析学生的职业兴趣以及职业价值观念，加强学生对自身的了解，保证学生能将职业选择与个人发展做到有效结合，这样学生才能制订更加理想的个人成长以及发展目标，从而有效完成职业规划工作[5]。

5结束语

综上所述，班级心理辅导对大学生的职业生涯规划工作具有重要价值，通过班级心理辅导可有效增强学生的自我认知，可有效激发学生参与的积极性以及主动性。班级心理辅导是对大学生进行职业生涯规划的一种有效方式。近些年来随着人才市场对大学生要求的逐渐提升，所以更需要充分发挥班级职业生涯心理辅导工作的重要价值，这样才能帮助大学生更好地做好职业生涯规划，紧跟时代需求，保证学生在竞争日益激烈的市场环境中得到满意的岗位，实现自身价值。

参考文献

[1]王学臣，周琰.大学生职业生涯规划影响因素与教育对策[J].中国成人教育，2021（17）：28-32.

[2]刘欢.浅谈如何通过心理健康教育加强学生职业生涯规划教育[J].山西青年，2021（14）：187-188.

[3]李冲，康燕.基于团体心理辅导的藏族大学生职业生涯规划课程综合实践能力提升——以西藏藏医药大学为例[J].文化创新比较研究，2021，5（17）：56-59.

[4]刘全亚.心理健康教育与大学生职业生涯规划的融合探究[J].教育信息化论坛，2021（6）：88-89.

[5]郭明净，张宗榜.中国大学生职业生涯规划研究18年：现状、热点与趋势——基于中国知网CSSCI来源期刊的文献计量分析[J].中国大学生就业，2021（6）：40-47.