陈柳

“疑心病”是一种异常的心理状态，主要表现是疑心重。“疑心病”形成的原因虽不尽相同，但有“疑心病”的人都有相同的“症状”：他们一般不合群，与他人保持一定距离，但又会暗暗关注他人，观察他人是不是在议论自己。他们会固执地认为，他人窃窃私语就是在说自己的坏话，他人哈哈大笑，就是在嘲笑自己。

班上的小丽就是一个疑心重的学生。刚开始，她天天向我投诉，有时一天投诉好几次，投诉的内容大同小异：同学们在背后嘲笑我，说我的坏话。我问她：“是别人告诉你的，还是你自己听到的？”她沉默不语。我问她：“同学们说你什么坏话？”她说：“不知道。”我非常慎重地找小丽怀疑的对象谈话，核实小丽投诉的内容是否属实。经调查了解，小丽的投诉都是无中生有，捕风捉影。

我去小丽家家访时，家长问我：“小丽与同学的关系是不是没有处理好？”我告诉家长，小丽与其他同学并无矛盾，也不存在纠纷，她只是不合群，不跟其他同学一起玩。家长对我说，小丽认为同学们总在背后说她的坏话……综合判断，小丽应该是有了“疑心病”，需要疏导。

治疗“心病”，当用“心药”。针对小丽的“症状”，我用三颗“定心丸”消除了她的“疑心病”。

第一颗“定心丸”——“信任丸”

一般情况下，有“疑心病”的人怀疑的对象不会是他们信任的人，而是他们不信任的人。由此可见，能否消除“疑心病”，化解信任危机是关键。因而，消除“疑心病”的第一颗“定心丸”非“信任丸”莫属。

了解同学，是信任同学的前提。我给小丽布置了一道特殊的作业：每周重点关注班上的某一名同学，找出该同学3个以上的优点或长处，并找机会夸夸对方。布置这道作业，主要是想引导小丽走近同学、了解同学，同时转移她的注意力，调整她的关注点，由关注一群同学到重点关注一名同学，由琢磨一群同学是否在议论自己到琢磨某一名同学的优点。

小丽关注的第一名同学是她经常怀疑的对象之一。经过一周观察，小丽找到了这名同学的一些优点，但她不敢面对面夸这名同学，便向我求援。我明确告诉她，我可以陪同，但不可以当她的“传声筒”。我还告诉她，她夸和我夸，意义不一样。或许是我的态度很坚决，没有商量的余地，小丽同意当面夸同学。我把这名同学叫到办公室，在我的见证下，小丽夸奖了他，这名同学心花怒放，小丽也收获了一份惊喜。难能可贵的是，她找的优点特别准，说明她的观察是仔细的、用心的。

小丽第一次完成的“作业”质量很高，无论是过程还是结果，都超出了我的预期。但我担心她失去耐心，不能够持续仔细观察、用心观察。我更担心她打“退堂鼓”，放弃观察其他同学。因此，她每夸奖一个同学后，我就趁热打铁，给予鼓励，为她加油。

小丽最先观察的同学都是她怀疑的主要对象。观察这些同学，找这些同学的优点，是了解同学的过程。当她对这些同学产生了信任，也就不会怀疑他们嘲笑她、说她的坏话。吃下第一颗“定心丸”，效果立竿见影。

第二颗“定心丸”——“自信丸”

疑心重的人往往非常敏感，只要他人交头接耳，就以为是在议论自己。他人正常的表情、动作等，都有“特殊含义”。疑心重的人之所以敏感，根源是自信心不足、内心不够强大。自信是治愈敏感的良药，“自信丸”也是消除“疑心病”的“定心丸”。

互夸是良性互动，可以改善关系，增进友谊。在给小丽布置寻找他人优点的特殊作业时，我也给其他同学布置了一道作业，即关注小丽，仔细观察她的表现，找出她的优点或长处，先保密，不要告诉任何人。当小丽夸奖某名同学时，这名同学便礼尚往来，也夸夸她。我特別强调，夸赞要实事求是，做到真、实、准、诚。这道作业不是公开布置的，而是我一个个找学生布置的，目的是要给小丽一个惊喜。

“你的字写得真漂亮。”“你读书的声音很好听。”“你无论做什么事都特别认真。”……第一名同学夸奖小丽时，她有些不好意思，脸涨得通红。等夸她的同学走后，小丽急忙问我：“老师，那个同学说的是真的吗？”我点点头，回应：“肯定是真的，你的长处不只这些，还有很多。”她虽然半信半疑，但离开时还是面带微笑。一个自卑的学生，一时半会是难以接受自己有许多优点这一事实的。当一个又一个同学夸奖她时，她会逐渐产生积极的心理暗示：原来自己并非一无是处，自己也有许多长处和优点。

慢慢地，在同学们的夸奖声中，小丽的自信心树立起来了。同时，当她亲耳听到其他同学赞美自己时，对同学的了解又深了一步，好感和信任就增强了。

帮助小丽树立自信心，除了组织学生夸她外，我还为她提供了一个又一个展示机会，助其长处得到发挥和发展，从而体验成功，赢得自信。比如她的声音甜美，我就向学校推荐她做校园活动主持人；再如她的字写得很漂亮，我就安排她负责班级黑板报。

第三颗“定心丸”——“兴趣丸”

疑心重的人只要闲着无事，就会关注他人在干什么，琢磨他人是不是在议论自己，这些无端的猜测令他们心烦意乱，坐立不安。一心不能二用，他们如果专心于某件事情，就没有时间和心思关注周围的人在干什么，也没有兴趣琢磨他人是不是在说自己的坏话。可见，忙碌也是“疑心病”的解药。为此，我给小丽的第三颗“定心丸”是“兴趣丸”，培养她的兴趣爱好，丰富她的课余生活，让她忙碌起来、充实起来。

书法可以修身养性，只要专注地练习，就能够去除杂念，让心静下来。小丽的字写得很工整，也很漂亮，如果愿意学习书法，让书法成为爱好，则能一举多得，既可以丰富课余生活，也有助于提高书写水平，还有助于摆脱“疑心病”。

小丽的书写有一定基础，她为什么没有参加学校的书法兴趣班呢？带着疑问，我问小丽：“你对书法没有兴趣吗？”她告诉我，她有兴趣，是家长担心学习书法影响学习，不同意她参加书法兴趣班。我问小丽：“想不想学习书法？”“想。”小丽肯定地回答。我当即给家长打电话，一一列举学习书法的好处。我特别强调，学习书法不仅不影响学习，反而对学习具有促进作用……经家长同意，我当天给小丽报了书法兴趣班。

学习书法后，小丽课余时间几乎都在练习书法，不是在教室练习就是在书法室练习。用她的话说，练习书法时，她的心思都在书写上，没有精力关注其他同学在干什么，没有兴趣猜测是否有同学在议论她、说她的坏话。除此之外，书法成为爱好后，小丽还收获了“附加值”：小丽练习书法时总能产生“磁场效应”，吸引同学围观。围观的同学个个向她投去羡慕的眼光，啧啧称赞，小丽则报以微笑，或说声“谢谢”。不经意的互动拉近了小丽与同学的距离，巩固了小丽与同学的友谊，对消除“疑心病”十分有益。

消除小丽的“疑心病”，是用“心药”治“心病”，且三颗“定心丸”相互作用，缩短了解决问题的时间。

（作者单位：湖北省安陆市紫金路小学）

责任编辑 陈建军