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盛夏办公室美肌学

2023-07-20妖妖

女友 2023年7期
关键词:气色护肤精华

妖妖

办公室像是职场人的第二个家,有时待在办公室的时间甚至比家里还长。在办公室里,我们除了要高效工作,也要让自己过得舒适一点,更要以好气色示人!

提升肌肤水润度+好气色

夏天有了空调才续得上命,只是每天长时间待在冷气十足的办公室里,肌肤更容易又干又黯沉。但是别把皮肤变差的责任全推给空调,一些护肤细节做不到位也会导致皮肤变差。

每天坚持护肤程序了吗?

想要提升皮肤状态,首先自问日常护肤步骤做好了吗?这虽然是护肤基础,但总有些时候,你攒了一堆护肤品,却因上班来不及匆匆洗把脸随便抹一层奔出门;或者加班太累,回家跳过一些护肤步骤,甚至没卸妆倒头就睡。

基础护肤,每天都得做到,否则皮肤顶多能挣扎在及格线,但凡遇到一点冷热温差、环境干燥的外部问题,就容易出现各种状况。

有做好室内防晒吗?

UVA 能直接穿透玻璃伤害肌肤。坐办公室一整天,皮肤既不想被冷气吹干,更不想被太阳晒老,因此涂上防晒产品是每天必做的功课。具有抗蓝光功效的防晒隔离产品,对长坐电脑前工作的你会更友好。

建议大家在办公室里常备一瓶保湿型防晒品,随时给脸上补一补。

有定期去角质吗?

如果你每天早晚都有做好清洁、重点保养、补水锁水,但某段时间还是感觉皮肤暗淡没光泽,并且也不是晒黑了,就该问问自己,是不是很久没有去角质了?想让气色好,需要1~2周做一次去角质,打通肌肤的吸收通道,后续保养才有效果。

以小时为单位喝水&摄取美肌食物

有些饮食习惯会伤皮肤,比如摄入过多的糖,会造成胶原蛋白糖化,让气色变差。试着将甜食减量,把含糖饮料换成白水或淡茶,坚持一段时间就能看到效果。

在办公室,喝足量的水是最有效的保养方式。坐在冷气房里很容易忘记喝水,建议以小时为单位,在手机上设定喝水提醒闹钟。

如有条件,多摄取鲑鱼、牛油果、坚果等含丰富Omega-3脂肪酸的食物。另外,可根据自身情况,补充复合维生素与强化肠道健康的益生菌,最好戒掉油炸食品与快餐,免吃宵夜……管住嘴对很多人来说不容易,就看你在好肤质好气色与舒服过瘾之间怎么找平衡了。

动起来,自然有血色

在办公室里,你是否一直坐着不动?久坐不动(很遗憾,只动脑不行),会让血液循环变慢,如果每天回家再躺在沙发上追剧,皮肤自然会越发黯沉。

每小时起身稍微活动一下,借着接水喝水走动走动。午餐时间是难得的散步机会,如果不是自己带饭,就外出就餐吧,少点外卖。

每周坚持运动两到三次,无论是瑜伽、普拉提,还是跑步,只要动起来,气色就不会差。

睡得好,气色好

睡眠时间是人体进行自我修护的重要时刻。睡得好,气色才会好!学生时代体会不深,但工作几年后,熬夜赶几次工,就能从发灰的脸色、浮肿的眼泡、摸起来又粗又油的皮肤中读出一个真相:想让气色好,先让自己睡好。先保证睡眠的时长与质量,再使用免洗的睡眠面膜,就能做到内外同步的肌肤修护。

进冷气环境前,给颈后喷点保湿喷雾

夏天室内外温差过大,频繁出入之间,很容易导致肌肤不适。从炎热环境走进室内冷气环境前,对着后颈部喷一点保湿喷雾(比起喷脸,降溫效果更明显),提前给身体发出环境变凉的信号,促进人体调温中枢开始调控体温。

细节定胜负,在办公室容光焕发

想长时间坐在办公室里仍然清爽、轻盈、容光焕发,就要在稳住肌肤基本面之后,注意一些关键细节。做好以下要点,颜值还能继续升!

眼神要亮,眼周也要亮

太多因素能让你在办公室日光灯下显得眼圈超黑、眼袋超大,看起来好疲惫。不想眼部状态太差,就要做好眼部护理。

早晚都要好好使用眼霜,早上更不能省,选择能即时消肿、提亮眼周的眼霜,会让眼部状态好很多。

如果在办公室觉得眼周皮肤状态不佳,可从冰箱拿出一瓶饮料,包一条干净小手巾,就是很好的眼周冰敷道具。

抽屉里随时放一个眼周按摩板,工作间隙轻压按摩,或者直接用附有按摩头的眼周保养精华,用轻点方式,为眼周肌肤补充养分,同时按摩。

嘴唇健康感比口红色号重要

比起丰润平滑的嘴唇,口红色号反而是次要的。即便是“女王大红唇”,干燥起皮也会让气场全散掉。

拯救干燥唇的第一要务,是在早晚保养步骤中多加一步护唇,即使在夏天也不能忽略。如果在办公室突然发现嘴唇干裂起皮,先慢慢地喝下一大杯温开水,再洗净手,轻柔擦掉口红,用指腹蘸多点护唇膏,按摩一下唇瓣,把死皮轻轻推掉,最后涂上有色的润唇膏,水润自然感不一定输给女魔头式红唇。

面有菜色?先补水后补妆

一脸菜色是办公室美肌学中最难处理的,但也有对策。首先,脸色暗淡通常表示缺水,使用上妆后也能用的保湿棒,从两颊到眼周耐心轻点,给肌肤即时补水,让它透出水感光泽。 保湿喷雾亦可,喷完最好再补一层有锁水力的保养品或底妆。

当然,去除菜色的大招还是补妆,不管是用气垫、粉饼还是蜜粉,去茶水间或洗手间补好妆再出来,又是一条好汉。

头发一定要清清爽爽!

夏季头皮出油量大,发根很容易扁塌油腻,让人更丧。一个有效的改善方法是,每天早起一点,洗了头再去上班,你会发现,早起洗头,头顶通常会更蓬松。

进办公室擦汗时,记得也擦擦头皮,别让汗水在油头上雪上加霜。可在办公室准备一瓶护发喷雾,让头发更顺滑的同时,也能一定程度缓解出油。

如果头发出油问题特别严重,不建议披发,利落扎个马尾或干脆剪短更好打理。如果肤色合适,试一试把发色染浅,深色头发出油会更明显。

1.HONEST CCC柔润隔离霜SPF30

6in1多效CCC霜,可兼顾防晒、抗蓝光、保濕、修护、抗氧化与均匀肤色。SPF30的防晒指数办公室适用,重点是可抵御蓝光,轻盈透气。矿物防晒,同时有遮瑕效果。

2.伊丽莎白雅顿铂粹御肤前导洗颜乳

卸除残妆并清洁面部多余的油脂。温和去角质,让肌肤更加柔滑,促进后续精华吸收。含艾地苯,强韧肌肤,提亮肤色。

3.伊丽莎白雅顿新铂粹御肤精华液

橘灿精华2.0,高于1.0版橘灿精华4倍抗氧化力,蕴含雅顿抗氧王牌艾地苯,有效击退自由基侵袭,抵御环境造成的肌肤损伤。

4.Bonpoint挚爱清新喷雾

萃取自3种新鲜有机花卉的活性成分,有效舒缓滋润肌肤。低敏配方、水雾细密,质地如云朵般轻盈,宛若春雨温柔地轻抚娇嫩肌肤,让人感受愉悦及清新。

5.BAUM 愉悦芳香睡眠面膜

从昼开夜合的合欢树中汲取灵感,复配八大森活复合精华,深度锁水保湿。独特的精油芳香微囊,一抹爆水,彻夜成膜润养,令肌肤水润澎弹。

1.纪梵希高定禁忌润唇膏

全新小羊皮润唇膏,蕴含玻尿酸、霍霍巴酯与金钮扣花提取物,滋养唇部,不黏不油。

#N00,通透白色,可用作润唇膏或搭配其他唇部彩妆产品使用,亦可用作夜间唇膜。

#N10,潮酷黑色,根据唇部肌肤pH值智慧调色,可单独使用亦可叠加其他唇部彩妆。

2.纪梵希光彩焕肤双效眼部精华

粉红维他亮眼能量棒,羽毛般轻盈凝乳质地,搭配特殊金属按摩头,提升眼周肌肤紧致度,修饰黑眼圈,赶走熬夜而致的眼周倦容。

3.贝玲妃桃离星球腮红(蜜桃粉)

浅金色的花蜜色调,自然温暖,适合所有肤色,特别对黄皮、橄榄皮友好。特研3重宝石级粉末,含维生素E,保湿抗氧,不卡粉,不脱妆。

4.OLAPLEX 9号滋养隔离护发精华

养护、造型、隔离、防污染、抗氧化多效合一护发精华,如同头发的隔离霜。轻薄无硅油,富含抗氧化成分,对抗自由基,隔离外界环境中的紫外线与污染物,减少头发断裂和脱落。

5.IPSA 茵芙莎流金岁月保湿菁华棒

在粉底之后使用,能令肌理饱满,蕴含的水分和保湿剂能和嵌入肌理中的粉底混合相融,使粉底变得光滑更贴合。

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