文 / 赵玉霞

◆ 篮球运动的普及性很强，大部分小学生也对篮球运动十分感兴趣。但其缺少必要的球性球感，对于一些基础运动知识和技巧不太了解，因而在篮球运动中频频犯错。针对这个问题，教练要重视对学生球性和球感的培养，结合实际情况来激发学生的篮球运动兴趣，给其教授运动技巧，并引导学生观看一些篮球比赛，有意识的培养其篮球运动鉴赏能力，在培养学生养成良好球性球感的基础上促使其健康成长。本文立足于小学生篮球运动现状，就教练如何培养学生的球性球感进行简单分析并提出一些想法。

◆ 小学篮球；课堂训练；球性球感；策略研究

在篮球运动中，球感和球性的好坏直接影响学生在篮球运动中的发挥，良好的球感不仅能让学生迸发出高涨的运动热情，也能帮助去树立规范意识，使其在篮球运动中更加自由和随心的表达自己。但根据当前的数据调查结果来看，大部分小学生只喜欢篮球比赛和运动，没有形成良好的球感球性，致使其在篮球运动中出现不规范的行为，这并不利于其篮球运动的长足发展。因此教练要做好对学生球感球性的培养工作，让学生一拿到篮球就有感觉，在促进学生篮球运动能力不断提高的同时发展其综合能力。

1 小学篮球训练中培养学生球性球感的意义

1.1 符合新课标教育要求

在新课标背景下，体育课堂要发扬体育精神，让学生了解运动规则，培养和促进学生全方面发展。而在篮球运动中培养学生的球感和球性是篮球运动过程中必不可少的内容，不仅能将篮球运动与体育精神结合起来，也能促使学生真正的了解体育规则，并掌握篮球运动技巧，更加乐于去进行篮球运动比赛，既符合新课标教育理念，也为篮球的教育指明了方向。

1.2 促进学生健康成长

受应试教育的影响，小学生在小学阶段由于学习压力较大，课后运动时间有限，因此身体健康问题频频出现，而且常常会出现学习吃力、乏力等现象，这不利于学生身心健康发展。根据专家表述，小学生应该坚持体育锻炼，并把握锻炼的时间和度，同时要全身心的投入运动中。而培养学生篮球运动的球感和球性不仅能激发其对篮球运动的兴趣，也能有效的促进学生锻炼身体，在成长的过程中具备良好的身体状态，从而保证学生健康成长。

2 小学篮球训练中培养学生球性球感的策略

2.1 做好示范，帮助学生树立规范意识

小学生限于年龄和经验，在篮球运动中对运动规则的认识是极为模糊的，不仅容易触碰篮球运动规则，而且由于其好胜心较强，在运动过程中极其容易因为错误的动作而与对方产生矛盾，使得比赛或者游戏活动无法顺利进行下去。因此在体育课堂上，教练要从基本动作出发，给学生教授一些运动规则和规范动作，同时给其渗透球感和球性相关内容，以此来帮助学生树立规范意识[1]顾静.基于球性球感训练的小学篮球训练质量的提升策略[J].体育风尚,2020(3):1.。

如在给学生教导有关“篮球基本动作”的内容时，教练要充分结合小学生的实际情况来进行引导，在课堂上可先从篮球的基本动作讲述，如在篮球运动过程中如何传球、如何接球、如何投球等，从理论知识出发，先让学生对标准动作和篮球运动规范有一个全面的了解。同时为促进学生形成清晰的认知，教练也要将每一个讲述的动作给学生进行示范。经过示范后，学生会有一个清晰的认识，如大部分学生都会将教练讲述的基本动作和自己平常打篮球的动作结合起来，进行取长补短，结合日常运动中的行为和规则认知进行对比，能大致的了解篮球运动的基本规则。在这个基础上，教练可进一步引导学生展开基础练习，如可引导学生到室内篮球场就篮球基础运动进行练习，为提升学生运动积极性，教练可将学生分为不同的小组，然后让小组学生进行基础运动比赛，练习篮球的传球、接球和投球等基础性动作。同时教练也可让学生尝试找那种感觉，如在投球时，怎样的动作和弧线是最有可能进球的、在传球时怎样才会显得有优美感且能很好的完成传球，教练要关注学生的练球过程，及时指出学生的不规范动作，在帮助学生树立规范意识的同时初步的培养其球感和球性。教练重视基础动作的训练和练习，能在较大程度上让学生的篮球运动入门。

2.2 结合游戏内容，激发学生篮球热情

小学生好奇心较强，对于其感兴趣的内容愿意投入精力去研究和学习，也乐于体验学习的过程。因此为进一步激发学生的篮球运动热情，教练在课堂上可采用游戏来吸引学生参与，根据学生的兴趣点来设置合理的游戏规则和形式，组织学生全员参加，并适当的融入一些趣味性内容，注重给学生渗透球感和球性，让学生在轻松愉快的环境下获得能力提升[2]姜超.小学篮球教学中提高学生“球感”的策略探究[J].教书育人:教练新概念,2015(12):1.。

如在给学生教导有关“篮球游戏”的内容时，教练可根据学生的篮球运动能力来设置游戏形式，可根据学生的兴趣点和篮球运动基础动作来设置游戏。对此学生大都十分感兴趣，也会积极的参与进来。这时教练可设置游戏规则，并充分的考虑到游戏的核心内容——篮球运动基础动作练习及球感和球性的培养，教练可将不同的学生分到不同的小组，然后让学生玩篮球接力游戏，即让小组的学生将篮球从这边篮筐带到那边，投球完成后再带回来，同组的下一个学生接力等。在学生进行篮球游戏的过程中，教练要注重指导学生，如篮球运动怎样才有美感、怎样才能找到打篮球的感觉，让学生逐步的寻找自己的球感和球性。同时在学生完成篮球游戏运动后，教练可找出时间来和学生一块交流，要求学生来表述在游戏过程中自己最有感觉的篮球行为是什么，让学生互相交流感想，也可向教练和其他学生分享，在将球感和球性内容理论化的同时让学生更加清晰的认识到如何培养出自己的球感和球性，从而有利于提高学生的运动效果。教练结合游戏内容来引导学生练习，不仅能激发学生的篮球运动热情，也能在较大程度上培养出学生的球感球性。

2.3 进行小组比赛，教授学生篮球技巧

针对小学生球感和球性的培养，篮球技巧是必不可少的，也是让学生迅速掌握篮球球感的重要途径[3]李曼.学校篮球训练中提升学生运球突破能力的策略思考[J].文体用品与科技,2020(12):2.。因此教练在教导学生进行篮球运动的过程中，要充分重视对学生篮球技巧的讲述，结合实际情况来提高学生的篮球运动能力，让学生从速度、运球、投球和团队合作等方面快速的掌握篮球运动，以此也能实现学生的全面发展。

如在给学生讲述有关“篮球比赛”的内容时，教练可在给学生全面讲述篮球基础动作后，可询问学生是否愿意进行对抗比赛。大部分学生都会给出肯定的回答。这时教练可根据不同学生的篮球运动能力将其进行合理的分组，注重让不同小组的学生篮球运动能力相差不大，然后让学生展开篮球比赛。在此过程中，教练要善于发现学生存在的运动问题，并重点关注学生的技巧性问题，如有的学生在篮球比赛中往往是进了两分线后才进行三步起跳，有的学生在投球时动作缓慢且投球高度较低等。对于学生存在的篮球运动问题，教练要一一的将之记录下来，并在篮球比赛完成后，专门进行技巧性课程讲解，可将学生的篮球运动问题暴露出来，针对性的讲述相关技巧，如对于前者，教练可鼓励学生根据自己能投进的地方就三步起跳；对于后者，教练可给学生进行示范，手把手的教授一些篮球运动技巧。在学生有了一定的了解后，教练要让学生将刚学习到的技巧进行练习，教练要指导和规范学生的篮球动作，以此来真正的提高学生的篮球运动能力。教练在课堂上引导学生展开小组比赛，并侧重于给学生教授篮球技巧，能在较大程度上培养学生的球感和球性。

2.4 进行观赏比赛，提升学生鉴赏能力

在小学阶段，大部分小学生对于篮球的球性和球感是不太理解的，也缺乏对篮球运动的本质认识。因此在给学生教导篮球运动的过程中，教练也要引领学生观看一些篮球比赛视频，通过学习和领悟其他运动员优美的动作和精彩的比赛，让学生对篮球运动形成深刻认识，同时也能从球感和球性的角度来深度领悟，找出自己的球感行为，进而在提升学生篮球运动鉴赏能力的基础上培养其篮球球性[4]陈家辉,赵金岭,江慧琴.学生篮球技能训练和课堂教学效率的提高对策研究[J].灌篮,2021,000(017):14-15.。

如在给学生讲述有关“篮球比赛”的内容时，教练可先行融入一些篮球历史故事，比如：有一次科比受主办方邀请在篮球场打比赛，其在赛前进行热身练习时突然发现篮球球框低了6mm。对于这个故事，学生会感到相当惊讶，因为篮球球框高达3.05m，6mm如何能通过肉眼确定呢。这时教练就可给学生讲述：这就是球星科比的球感。在学生对球感有了大概的了解后，教练可引导学生继续观看一些篮球比赛视频，尤其是针对NBA篮球比赛的视频，教练可让学生去评论和欣赏，并有意识的将之和日常生活中篮球运动联系起来，学生大都会发现NBA运动员打篮球的姿势和力量都很有美感，对于技巧和节奏的把握也非常好，团队合作意识和能力也相对较强。在学生观看视频的过程中，教练可从球感和球性两个角度来渗透篮球运动的相关内容，逐步的让学生了解如何在篮球运动中建立自己的球感，如何才能有力量感和美感，从欣赏和学习的角度来引领学生深度解析视频内容，在促进学生篮球运动鉴赏能力提高的基础上发扬其体育精神。教练引导学生观看篮球比赛视频，并引领学生深度解析，能有效的让学生深度理解球感和球性。

2.5 坚持篮球训练，培养学生良好球性球感

总的来讲，良好的球感和球性始终是需要展开大量的训练和学习的，而综合训练是提高学生篮球球感和球性最佳的方法。因此在给学生讲述球感和球性培养方法后，教练要引导学生坚持篮球训练，并制定长期的训练步骤和方法，让学生能够在自己的运动节奏下逐步的形成良好的球感和球性，从而也能有利于让其形成清晰的感知[5]朱钰辰.基于球性球感训练的小学篮球训练质量强化分析[J].文体用品与科技,2022.。

在引导学生进行篮球训练时，教练可帮助学生制定阶梯式的训练计划，比如短期的基础动作练习、中期的技巧性训练和长期的实战训练等，并将之细化到学生学习的每一个阶段。在短期的基础动作练习中，教练要注意让学生尽量保持让自己有感觉的动作进行练习，在准确进行投球、传球和接球等基础动作练习的同时逐步的培养其球感和球性；在中期的技巧性训练过程中，教练要注意从篮球技巧和美感、力量感等多方面出发，结合NBA运动员的比赛动作来引导学生思考，在实践过程中来指导学生用优美的动作来打球；在后期的实战训练中，教练要关注学生实战训练中存在的运动问题，包括基础动作问题和技巧性问题，要以帮助学生解决篮球运动问题为主。此外，由于大部分小学生在训练过程中都会存在懈怠、自控能力差等现象，因此教练要采用多种形式来引领学生展开篮球训练，包括游戏、比赛、对抗赛、趣味性比赛、技巧性练习等多种方法，同时也要监督每个阶段学生的训练情况，保证学生在训练过程中能真正的获得能力成长，且养成良好的球性球感。教练关注学生的篮球训练过程，结合实际情况来培养学生形成良好的球感和球性，能促使学生具体的感知篮球球感的运用和理解。

3 结语

综上所述，球感与球性对于运动员最直观的影响就是对篮球的控制，因此从小培养学生篮球运动的球感和球性就显得十分重要。在篮球运动学习中，教练要充分重视对学生篮球球感和球性的培养，将相关理论知识和实践内容结合前起来，引领学生高效训练和学习，并基于实际情况来指导学生篮球技巧，采用多种形式的教导方法来吸引学生的篮球运动兴趣，重视学生在运动过程中暴露出的问题，在培养学生篮球运动能力不断提高的基础上给其渗透球感和球性，进而也有利于实现学生综合运动能力的提高。