叶玉霞

夏日灿烂的阳光带来了强烈的紫外线，爱美人士们都想尽一切办法来抵抗阳光的进攻，防晒美白产品自然成为必选方法之一。适当防晒对于皮肤保护是有益的，但其中也有一些不恰当的做法，是必须避免的。

错误一：防晒用品每日一次 一般的防晒用品防汗作用为30分钟，防水作用为80分钟。如长时间在阳光下，应按照具体防晒产品说明书再次涂抹。另外，防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以应在出门前半小时抹上防晒霜。油性肌肤宜选择渗透力强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品。

错误二：日光浴可健身 过量的紫外线照射会干扰皮肤内成胶质纤维的产生，以致皮肤丧失弹性，使皮肤过早出现皱纹。同时，过量日晒还能破坏机体免疫系统的功能，促进肿瘤细胞生长。追求日光浴而忘了防晒，紫外线会在体内积累。如果年复一年地在夏天的烈日下暴晒，患皮肤癌的危险性就会逐年增加。因此，人们不宜为达到健美目的而过度日晒。

错误三：气溫高时紫外线才会非常强烈 事实上紫外线强烈与否与气温高低关系不大。比如人们在爬山时，越往上山风越凉，这时紫外线也就越强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样道理，海风让你感觉凉爽，而此时紫外线已达到极强程度。

错误四：晒黑了就不用作防护了 皮肤晒黑之后更需要防护。皮肤增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现，但黑色素只能吸收部分紫外线B，却不能吸收紫外线A。因此，夏日到户外，在太阳与皮肤之间营造一道隔离屏障是必不可少的。很多人由于开始不注意防晒，皮肤被晒黑，此时往往认为再涂防晒霜已经没有用处了。其实当皮肤有变黑、干燥、脱皮和缺水的现象时，就表示肌肤已经被晒伤了，更需要防晒品的呵护，同时配合使用一些晒后修护类产品，效果会更好。

错误五：浅色服装抵抗紫外线 有些人认为浅色服装抵抗紫外线，而深色服装吸收紫外线。而科研人员的观点恰恰相反，他们研究测试后认为，深色服装的防晒效果胜于浅色服装。专家说，过去人们在夏季首选白色及其他浅色服装，这种做法是错误的。因为浅色服装对紫外线的抵抗作用很差，使人患上皮肤癌的概率增加。专家特别提醒，对白得耀眼的棉质服装更应当心，因为这种布料往往含有过量荧光增白剂，会将地面的紫外线反射到人的脸部及其他裸露部位。需要提醒人们注意的是，防晒服装只能起到防止部分紫外线的作用，如果认为穿上防晒服装就可以在烈日下无所顾忌，就大错特错了。美国癌症协会的研究资料表明，长时间持续暴晒肯定会增加皮肤癌的危险。

错误六：秀发不需要防晒 紫外线会破坏秀发的蛋白质，令其变得脆弱，此外，头发亦会因此失去水分和弹性，甚至褪色变黄。所以，为秀发的健康着想，尽量不要把头发露在帽子外，而且出门前要使用具有保护作用的美发用品，晒后要为秀发补充水分和营养。

错误七：阴天不用防晒 阴天时人们常感觉不到有阳光，其原因是太阳被云层遮住了，而阳光中的红外线会被云层吸收。在没有了红外线的情况下，那种被大家所熟悉的热感觉就不见了，使人们不觉得有太阳在照射。这让人产生错觉，以为阴天时没有阳光，但实际上阳光还是存在的，只是皮肤不易感觉出来而已。更有人误以为云层也能吸收紫外线，但事实是云层虽能降低紫外线的强度，却不能吸收紫外线，阳光中的紫外线在阴天并没有消失。所以，即使阴天见不到太阳，仍然要涂防晒用品。

错误八：室内不用防晒 由于阳光为光线，有散射、反射、折射的特性，所以阳光能间接进入室内。虽然窗户玻璃可以阻挡中波紫外线，但长波紫外线仍能穿透玻璃进入室内。长波紫外线对人体一样有害。日光灯也可放出中波紫外线，虽然没有阳光那么多，但也是紫外线。因此，白天处于室内有窗子的地方时，如不拉上厚重的窗帘，仍然需要擦防晒用品。